당신의 건강가이드 헬스조선

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“동안 비결 이거였어?” 홍수현… ‘이 운동’ 거의 매..[25/05/20 10:09]: 배우 홍수현(43)이 자신의 동안 비결로 꾸준히 하는 운동을 꼽았다. 헤럴드POP 등에 따르면, 최근 홍수현은 첫 호러물 주연작인 ‘동요괴담’으로 2025년 칸 국제 시리즈 페스티벌 비경쟁 부문에 초청됐다. 데뷔 25년..

[멍멍냥냥] “강아지도 러닝머신 뛰는 시대” 中에 들어..[25/05/20 09:03]: 건강하게 살고 싶은 사람들은 헬스장부터 등록한다. 반려견에게도 이것이 그리 먼 미래는 아닐 수 있다. 지난 17일(현지시각) 사우스 차이나 모닝 포스트는 수영장, 러닝머신, 피트니스 코치를 갖춘 반려견 전용 피트..

[아미랑] 재발·전이도 꺾지 못한 열정… 강단에서 희망..[25/05/20 08:50]: 40년 가까이 교단에 서서 누군가에게 가르침을 주었지만 암 앞에서는 질문부터 해야 했던 한 남성이 있습니다. 38년간 몸담은 대학교수 정년퇴임을 한 달 앞두고 방광암을 진단받은 그는 방광 적출 수술부터 요도 재..

'부커상 심사위원' 세라 제시카 파커, "매일 책..[25/05/20 08:03]: 올해 부커상 심사위원이 된 미국 배우 사라 제시카 파커(60)가 하루에 두 권의 책을 읽는다며 엄청난 독서량을 자랑했다. 사라 제시카 파커는 미국 드라마 ‘섹스 앤 더 시티’에서 주인공 캐리 브래드쇼 역할을 맡았..

1년 내 체중 25~30% 감량, 안전성 입증된 최후의 비만 치..[25/05/20 07:30]: 위고비 등 GLP-1 계열 비만 치료제에 대한 관심이 급증하면서 비만은 치료가 쉽다는 인식이 커지고 있다. 그러나 고도비만 환자는 GLP-1 계열 치료제의 효과를 보기 어려워 수술을 받는 경우가 많다. 비만대사수술은..

“살 너무 많이 빠져, 만족” 20kg 감량 박세미, 공개한..[25/05/20 07:00]: 개그우먼 박세미(34)가 살이 많이 빠졌다고 밝히며 평소 먹는 다이어트 식단을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20kg 다이어트] 닭가슴살엔 무조건 쌈이지’라는 제목의 영상이 게재됐..

‘빵·떡순이’들 반길 소식… ‘이렇게’ 먹으면 혈당·..[25/05/20 06:30]: 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물 음식을 조리 후 식혔다가 다시 데우면 혈당 스파이크를 막고 장 건강을 개선하는 데 도움이 된다는 전문가들의 조언이 나왔다. 지난 17일(현지시간) 미국 경제지 포춘의 건..

얼굴에서 때가 후드득? 필링젤, 제대로 알고 쓰자[25/05/20 06:30]: 본격적으로 날이 뜨거워지면, 우리 피부는 블랙헤드와 여드름과의 전쟁을 선포한다. 쬐는 뙤약볕에 폭발적으로 분비된 피지와 땀이 묵은 세포인 각질을 만나면, 전부 엉킨 덩어리가 모공을 막아 블랙헤드는 물론 각종..

“약 도움 없이, 32kg 감량” 강재준… 혈압 수치까지 회..[25/05/20 06:02]: 개그맨 강재준(42)이 치료제 도움 없이 32kg을 감량한 비결을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘8개월간 매일 운동해도 소용없던 개그맨 강재준, 살이 빠지게 된 결정적 운동법! (강력 추천 영상..

[소소한 건강 상식] 물 벌컥벌컥 마시면, ‘신장’ 위험..[25/05/20 05:30]: 물을 마시는 게 건강에 좋다는 건 알지만 의식적으로 마시기 쉽지 않다. 생각날 때 한꺼번에 물을 벌컥벌컥 많이 마셔도 될까? 물을 한 번에 많이 마시면 체내 나트륨 농도가 급격히 희석돼 저나트륨혈증으로 이어질..

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