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[밀당365] 발바닥 통증으로 고생 중인데, 어느 병원 가야..[25/05/21 08:40]: 당뇨병 환자는 발 관리에 신경을 써야 합니다. 당뇨병으로 인해 저하된 혈액순환이 발에 감염을 일으키기 때문인데요. 최근 들어, 발바닥 통증이 심해져 고민이라는 한 독자분이 질문 보내주셨습니다.<궁금해요!&..

60줄 접어들었는데… 근육 나이는 30대? ‘이 동작’해보..[25/05/21 08:30]: "나이 들면 어쩔 수 없어"라는 말은 근육에는 안 통한다. 평소 얼마나 관리를 열심히 했는지에 따라 근육 나이가 결정된다. 내 근육 나이, 몇 살일까?근육 나이는 근육량과 근육의 질을 대변하는 운동을 통해 어느 정..

“3초 만에 뇌 노화 확인”… ‘이 손가락 테스트’ 아시..[25/05/21 08:03]: 손가락 움직임으로 3초 만에 뇌 노화를 확인할 수 있는 방법이 소개됐다.지난 20일(현지시각) 영국 매체 서레이라이브 외신에서는 손가락 움직임 테스트로 뇌 건강을 확인할 수 있다고 보도했다. 스페인 물리치료사 ..

당뇨발·욕창·장루 등 전문 간호 필요성 커진다..[25/05/21 07:30]: 대한민국의 고령화 속도가 가속화되면서 만성질환 환자가 증가하고 있다. 이와 함께 상처·장루·실금 간호 분야에서 활동하는 간호사의 역할도 점차 중요해지고 있다. 간호법 개정과 발맞춰 이들을 위한 전문적인 교..

“‘이것’ 즐겨 마셨더니, 피부 상태 최상” 48세 김준..[25/05/21 07:00]: 배우 출신 사업가 김준희(48)가 물을 많이 마신 후 피부가 좋아졌다고 밝혔다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘오늘뭐주니’에는 ‘50대 동안 유지 나이트루틴, 홈케어, 목주름 방지 꿀팁, 부부스트레칭’이라는 제목의 영..

"평균 기대 수명 83.5세 時代… 10∼20년 후 내다본 척추..[25/05/21 07:00]: 척추는 사람을 한평생 지탱한다. 나이가 들어감에 따라 점점 무너져내릴 수밖에 없다. 허리가 아프다고 해서 다 수술받아야 하는 것은 아니지만, 기대 수명이 늘어남에 따라 노년기에 한 번쯤 허리 수술을 받을 가능..

이유 모를 우울감·짜증… 밥상에 ‘이것’ 올리면 나아..[25/05/21 06:30]: 어패류 섭취량이 적은 여성일수록 이유 모를 우울감, 불만 등 신체 이상증세를 경험할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.일본 와요여자대 스즈키 토시카즈 교수팀은 18~27세 성인 86명을 대상으로 식습관과 정신건..

“운동마저 잘해버려” 차은우, ‘이 대회’ 상위 10% 기..[25/05/21 06:02]: 배우 차은우(28)가 11km를 완주한 사진을 인증해 화제가 됐다.지난 17일 강원도 강릉 경포호수광장 일대에서 글로벌 트레일러닝 대회 ‘2025 TNF 100 강원 위드 벡티브’가 열렸다. 이번 대회는 영원아웃도어의 아웃..

묵은 쌀에 ‘이것’ 한 방울 넣으면, 햅쌀처럼 고소해진..[25/05/21 05:30]: 30대 직장인 A씨는 사놓고 오래된 쌀이 많아 처치곤란이다. 집에서 직접 밥을 지어 먹는 일이 거의 없어 뒀다가도, 밥은 해먹을라치면 쌀에서 냄새가 나기 때문이다. 묵은쌀, 어떻게 해야 맛있게 먹을 수 있을까. 식..

최강희, 6kg 감량 후 ‘탄탄 복근’ 과시… ‘이 음식’..[25/05/21 05:00]: 배우 최강희(48)가 다이어트 성공 후 크롭티를 입고 복근이 드러난 사진을 게재했다. 지난 15일 최강희는 자신의 인스타그램에 “스승의 날을 위해 준비한 6주간의 기적. 사랑하는 양치승 관장님. 항상 배우고 또 참..

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