당신의 건강가이드 헬스조선

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잡곡밥, 아무나 먹나?[11/01/17 08:58]: 잡곡밥의 인기가 높아지면서 최근에는‘17곡' 30곡’까지 등장했다. 건강에 좋다고 무조건 먹어도 되는 것일까? 모르고 먹으면 독이 될 수 있는 잡곡밥 바로 알기. 잡곡밥, 많이 섞을수록 좋다?잡곡밥에는 양질의 단..

내게 가장 필요한 영양소를 골라 먹자! 연령대별 맞춤 슈..[11/01/17 08:57]: 미국 스티븐 프랫 박사는 그의 저서 《슈퍼 푸드 처방: 당신의 삶을 바꿀 14가지 음식》을 통해 콩, 블루베리, 브로콜리, 귀리, 오렌지, 호박, 연어, 간장, 시금치, 토마토, 칠면조, 호두, 요구르트 등을 최고의 건강..

연령별, 체형별로 브래지어 착용법 다르다[11/01/17 08:57]: 속옷은 더 이상 몸을 보호하고 보정해주는 기능복이 아닌 ‘패션’이 된지 오래다. 그만큼 화려하고 예쁜 속옷이 많은 사랑을 받고 있지만, 브래지어를 예쁘게 입으려면 무엇보다 내 가슴에 적당한 브래지어를 잘 선..

'뜨형' 발레도전, 성인 남자가 해도 괜찮을까? [11/01/17 08:56]: 16일 MBC ‘일밤-뜨거운 형제들’에서는 출연진들이 발레리노에 도전했던 과정이 방송돼 관심을 끌었다. 여섯 명의 형제는 실제 ‘호두까끼 인형’ 발레 공연 무대에 서게 될 한 명을 뽑기 위해 오디션 연..

하지원처럼 ‘금빛’피부 원한다면…[11/01/17 08:56]: 겨울인데도 불구하고 탄탄하고 건강해 보이는 피부를 유지하기 위해 태닝을 하는 사람이라면 관심을 가질만한 연구결과가 발표됐다. 영국 노팅험대학교 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 과일과 채소를 많이 섭취하는..

대변 속 피가 보인다고 모두 치질일까?[11/01/17 08:56]: 치질은 대부분의 사람들이 아픔을 느끼고서야 병원을 찾고, 아파도 병원에 가지 않고 버티기 일쑤다. 치질을 부끄러운 질환으로 여겨 진료를 늦추다보면 간단하게 약물치료로 가능한 시기를 놓치고 수술로까지 질환을..

최고의 항암식품은 바로 '000'[11/01/17 08:56]: 미국공익과학센터(CSPI)는 '최고의 음식 10'(10 Best Foods) 첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 "건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하..

나이들면 미각 떨어지는 이유[11/01/17 08:55]: 예전에 좋아했던 음식이 심드렁해지는 이유가 무엇일까? 입맛도 변하는 걸까? 과거에 비해 맛있고 귀한 음식이 너무 흔해진 것이 가장 큰 이유겠지만 다른 이유들도 있다.첫째, 혀의 노화다. 맛을 느끼는 3000~1만개..

겨울철 외출 시 3세 미만 아이의 필수품은?[11/01/14 09:01]: 초강력 한파가 끝없이 이어지고 있다. 이럴 때는 3세 미만의 영유아를 키우는 엄마들이 신경써야 할 일이 많다. 이 연령대의 아이는 한파에 조금만 노출되도 건강에 문제가 생기기 때문이다. 한파에서 내 아이의 건강..

겨울만 되면 시도때도 없이 빨개지는 얼굴, 왜? [11/01/14 09:01]: 홍보대행사 신입사원 신 모양(24세)은 겨울이 지나가기만을 바라고 있다. 원래 하얗고 보송보송한 피부인데 겨울만 되면 안면홍조증이 심해지기 때문이다. 시도 때도 없이 붉어지는 얼굴로 인해 사무실에서 ‘미쓰홍..

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