당신의 건강가이드 헬스조선

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두통, 이명 있는 사람, '삼계탕' 조심해야 하는..[11/05/25 08:41]: 두통 혹은 이명(귀울림) 환자들은 여름철 삼계탕을 먹을 때 각별히 조심하는 것이 좋다. 한의학에서는 머리와 안면부에 열이 많이 몰려 있으면 이명과 두통이 발생하는 경우로 보는데 대표적인 열성식품인 인삼과 대..

실내 식물, 미세먼지 제거하고 온·습도 조절[11/05/25 08:40]: 실내에 두는 식물은 공기정화 등 여러 장점이 있다. 식물은 음이온도 발생시키는데, 피부와 호흡을 통해 몸에 들어간 음이온이 신진대사를 촉진시킨다. 이 밖에도 피톤치드 효과, 실내 온도와 습도 조절 등 다양한 역..

밴드스트레칭으로 몸매 다듬기[11/05/25 08:39]: 테라밴드로 온 몸에 탄력을 부여해요밴드스트레칭으로 몸매 다듬기밴드 스트레칭은 온몸의 근육을 풀어줘 몸매를 다듬을 수 있다. 하루 20~30분만 투자하면 높은 운동효과를 볼 수 있다.밴드 운동, 이래서 좋아요!일..

[신장질환 식이요법] 신부전 4기는 칼륨 줄이고, 투석환..[11/05/25 08:35]: 신장질환이 있는 사람은 병기(病期)에 따라 영양소 섭취 가이드라인이 다르다. 신부전이 진행하면서 제대로 배출하지 못하는 영양소가 계속 생기는데, 이런 영양소는 섭취를 줄여야 한다. 거꾸로, 건강 유지를 위해 ..

[건강단신]'조울병' 무료 건강강좌 개최[11/05/24 17:42]: 을지대학교 을지병원은 오는 31일 오후 3시 을지병원 연구동 지하2층 화상강의실에서 조울병 무료 건강강좌를 개최한다. 2011년 조울병의 날을 기념하여 열리는 이번 건강강좌는 조울병의 원인, 치료 등에 대해 을지..

“농사도 예술이라는 생각으로 텃밭을 일궈요.”[11/05/24 09:07]: 쌈지농부들과 천재박 과장쌈지농부들은 텃밭을 일구고 그 곳에서 자란 채소를 수확해 바로 요리한다. 1년에 두 번, 쌈지농부들은 텃밭에 모여 씨를 뿌린다. 에코라이프가 한창 진행 중인 그 현장을 찾아가 보았다.농..

“재활용품에 아이디어만 조금 더하면 멋진 생활소품이 ..[11/05/24 09:07]: 두 아이의 엄마인 우명희 주부는 자신의 블로그에 재활용품으로 만드는 생활소품 아이디어를 나누는 인기 블로거이자 생활에서 친환경을 실천하는 에코 피플이다. 재활용품으로 만들 수 있는 것의 한계를 뛰어넘는 아..

잘 안낫는 '아토피', 친환경 마감재 개선효과 있..[11/05/24 09:06]: 소아 10명 중 1명꼴로 발생할 만큼 흔한 피부질환인 아토피 피부염. 아이가 있는 가정이라면 가장 큰 공포의 대상 중 하나가 아토피 피부염이다. 특히 건물의 마감재나 건축자재에서 배출되는 휘발성 유기 화합물이 ..

갑자기 더워지면 나타나는 '복통'‥ 해결법은?[11/05/24 09:06]: 따뜻한 봄기운을 제대로 만끽해보기도 전에 낮 기온이 25도를 넘어서는 뜨겁고 일교차 큰 날씨가 이어지고 있다. 이렇게 갑자기 더워지고 일교차가 클 때는 음식물의 위생상태를 평소보다 더 꼼꼼하게 점검해야 한다..

밤이 되면 더 심해지는 어깨통증, 치료는 어떻게?[11/05/24 09:06]: 오십견은 전체 인구의 약 2%에서 유발된다고 알려질 정도로 가장 흔한 만성 어깨관절의 통증질환 중 하나이다. 흔히 50세를 전후해 발병한다 해서 ‘오십견’이라 이름 붙여졌으나, 요즘은 30-40대 젊은층에서나 50대..

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