당신의 건강가이드 헬스조선

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10월이 제철, 영양이 풍부한 고급생선 '갈치'[11/10/13 09:17]: 담백하고 비린 맛이 적어 남녀노소에게 사랑받는 갈치. 5월부터 12월까지 많이 잡히지만, 특히‘10월 갈치는 돼지삼겹살보다 낫고 은빛 비늘은 황소 값보다 높다’는 이야기가 있을 정도로 10월이 제철이다.갈치는 영..

콜록콜록 기침날 때, 빨리 멈추게 하는 노하우[11/10/13 09:17]: 갑작스럽게 기침이 날 때 빨리 멈추게 하고 싶지만 그럴수록 기침은 더 심해진다. 기침을 참을 수 없을 때 빠르게 진정시키는 노하우를 공개한다.Healing Knowhow 1 따뜻한 물이나 차를 마신다기침이 심할 때는 따뜻..

피부가 ‘잘 먹어야’ 진짜 화장품의 피부흡수율을 높이..[11/10/13 09:16]: ‘구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배’라는 말이 있듯이, 좋은 화장품을 아무리 많이 발라도 피부에 잘 흡수되어야 보배가 된다. 환절기에는 화장품의 유효성분이 피부에 흡수되는 것을 방해하는 요인이 많아진다. 피부..

있고 없고의 차이가 분명하다! 건강한 집의 시작, 기능성..[11/10/13 09:16]: 주말농장, 옥상 텃밭, 베란다 가드닝 등이 인기를 끌면서 식물을 키우는 사람이 많아졌다. 식물의 어떤 기능이 이토록 많은 사람을 사로잡는 것일까? 때론 사람을 살리기도 하는 기능성 식물에는 무엇이 있는지 알아..

손가락 다쳤는데 병원 갈 여건이 안된다면‥ [11/10/12 13:59]: 직장인 박모(32세)씨는 얼마전 회사 야유회에서 축구를 하다가 넘어져 손가락을 다쳤다. 손가락이 살짝 뒤로 꺾이는 정도의 부상으로 크게 신경쓰지 않았는데, 시간이 지날수록 점점 붓고 통증이 가라앉지 않아 걱정..

갖은 노력에도 안 없어지는 여드름, 한방 치료법은?[11/10/12 13:59]: 누구나 한번쯤은 고민하는 여드름. 여드름에 좋다는 비싼 화장품, 피부과 시술 등을 받아보지만 큰 효과를 못보는 사람들도 많다. 그렇다면 한방에서는 여드름을 어떻게 치료할까?한의학에서는 여드름을 나게 하는 대..

가을철, 호흡기 지키는 생활습관 8[11/10/12 09:17]: 만성기침은 호흡기를 건강하게 관리하면 예방할 수 있다. 가을철 호흡기를 건강하게 지키는 생활습관을 살펴보자.Guide 1 수시로 따뜻한 물 마시기 따뜻한 물은 건조하기 쉬운 상기도의 습도를 높여 감기 바이러스가..

수분을 끌어올리는 천연 보습제, 천연 팩[11/10/12 09:16]: 팩과 마스크는 피부와 공기를 일시적으로 차단해 유효 성분을 피부에 밀착감 있게 공급한다. 가을철 피부 건조 현상이 심하다면 스페셜 케어로 주 1~2회 수분팩을 해보자.수분팩은 꼭 필요할까?가을에는 여름과 달리..

출산 후 부기 빼준다는 ‘호박’, 생각 없이 먹다가‥[11/10/12 09:16]: 출산 후에는 산모의 기혈이 약해져 보양식이나 보약을 챙기는 경우가 많다. 그런데 시기나 체질에 맞지 않는 보양식이나 보약은 산후조리에 별 도움이 안 될뿐더러 오히려 건강을 악화시킬 우려도 있으므로 한의사의..

공복에 속 쓰리면 궤양, 메스껍고 윗배 아프면?[11/10/12 09:16]: 대전의 한 대학병원에서 응급센터를 찾은 환자를 조사한 결과, 복통 증상으로 병원을 찾은 환자가 발열 다음으로 많았으며, 특히 20대와 30대, 50대에서는 복통이 가장 많았다. 이처럼 복통은 병의 전조 증상으로 가..

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