당신의 건강가이드 헬스조선

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"운동만 갔다 오면 심하게 피곤해하더니"… '둔갑한..[25/04/06 00:03]: 중국에서 헬스장을 성매매 장소로 개조해 불법 영업을 벌이는 충격적인 일이 발생했다.지난 3일(현지시각) 외신 매체 이티투데이에 따르면 헬스장을 성매매 장소로 개조해 영업한 중국 남성 A씨가 성매매 업소 불법 ..

아침에 주로 먹는 시리얼·요거트, 그동안 건강 망쳤을 ..[25/04/05 23:02]: 건강을 위해 챙겨 먹은 요거트와 시리얼 조합 아침 식사가 사실은 건강을 망치고 있었을 수도 있다. 어떤 요거트와 시리얼은 '초가공식품'일 수 있기 때문이다. 같은 제품이라도 들어간 성분에 따라 다를 수 있는데,..

뱃살도 내장지방도 아니다! ‘여기’에 쌓인 지방, 심장..[25/04/05 22:02]: 지방이 몸 어디에 쌓이는지에 따라 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다. 대개 뱃살이나 내장지방 등을 걱정하지만 근육에 쌓이는 지방에도 주목할 필요가 있다. 최근, 근육 사이에 지방이 낀 상태인 ‘근육간 지방’이 심..

집에서 면도기로 벅벅… 겨드랑이 새카매진다, 해결책은..[25/04/05 20:03]: 겨드랑이 털이 살에 까끌까끌하게 닿는 게 싫어 일년 내내 제모하는 사람들이 있다. 거울을 봤는데 겨드랑이가 새카맣다면, 당장 면도기를 내려놓아야 한다. 잘못된 제모 습관 때문에 겨드랑이에 색소가 착색됐을 수..

장윤주, 한밤중 배고플 때 ‘이 음식’ 먹는다… 살찔 걱..[25/04/05 19:05]: 모델 겸 배우 장윤주(44)가 야식으로 삶은 달걀을 먹는다고 밝혔다.지난 3월 30일 유튜브 채널 ‘윤쥬르 YOONJOUR 장윤주’에는 ‘[취침 전 루틴] 피부, 두피, 스트레스, 야식, 셀프 힐링 아이템, 꿀팁에 쌩얼까지 공..

“6kg 감량 성공” 배우 홍진희, 과식 뒤엔 ‘이 운동’..[25/04/05 18:00]: 배우 홍진희(62)가 최근 다이어트로 6kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 지난 3월 31일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘박원숙의 같이 삽시다’에는 홍진희가 출연했다. 이날 박원숙은 홍진희에게 “다이어트를 결..

"평일 운동 못했어도"… 주말에 '이만큼' 몰아 ..[25/04/05 17:03]: 일주일에 한두 번만 운동해도 150분을 채운다면 건강을 개선하고 심혈관 질환이나 암으로 사망할 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중국 광저우 남부의대 연구팀이 영국 생물의학 데이터베이스에..

'후끈'하게 땀 빼는 '이 행동', 정기적..[25/04/05 16:07]: 사우나를 정기적으로 이용하는 사람일수록 건강하고 행복감을 더 자주 느낀다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 롤레오공과대 연구팀은 2022년 노르보텐과 베스테르보텐 북부 카운티의 25~74세 성인 1180명을 대상으로 사..

운동으로 땀 빼면 피부 좋아져야 하는 것 아냐? 뒤집어진..[25/04/05 15:02]: 운동으로 묵은 각질과 노폐물을 배출하면, 피부는 좋아져야 한다. 간혹 오히려 피부가 뒤집어졌다는 사람이 있다. 혹시 '괜찮겠지'라는 생각으로 화장을 지우지 않고 운동하진 않았는지 돌아보자.화장 성분이 땀샘을..

“신발 신으려니 눈앞 깜깜” 79세 선우용여, 혈관까지 ..[25/04/05 14:05]: 배우 선우용여(79)가 여러 건강 악화 증상을 겪었다고 고백했다.지난 3월 30일 방송된 MBC 시사교양 프로그램 ‘엄마를 부탁해’에는 선우용여가 게스트로 출연했다. 선우용여는 지난 2014년 당뇨와 파킨슨병 투병 중..

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