당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

살 빠지고, 동안되는 웃음법 ‘공개’[11/12/19 09:08]: ‘웃음 운동’은 웃는 동작을 의도적으로 반복하는 것을 말한다. 웃음은 다이어트에 도움이 되고 근육과 뼈를 자극하는 한편, 오장육부까지 진동하게 만들어 에어로빅과 맞먹는 효과가 있다고 알려져 있다. 특정 부위..

운전석 옆자리에만 앉으면 멀미, 도대체 왜?[11/12/19 09:07]: 멀미는 다양한 상황에서 나타난다. 자신이 운전할 때는 멀쩡하다가, 남이 운전하는 차를 타면 멀미를 할 때가 있다. 또 어떤 사람은 지하철에서 책을 잘 보지만, 어떤 사람은 글자만 봐도 멀미를 한다. 멀미, 도대체..

방석과 이불을 베개 삼으면 잠이 '푹'[11/12/19 09:07]: 숙면을 취하기 위해서는 베개를 잘 골라야 한다. 그러나 사람은 저마다 조금씩 신체 구조가 다르기 때문에 시중에 나와 있는 제품으로 내게 맞는 베개를 고르기란 쉽지가 않다. 이럴 때는 베개를 직접 만들어 보면 어..

라식,라섹 같은 시력교정수술 받으면 오히려 시력 저하 ..[11/12/19 08:59]: [헬스조선 건강TV] 능력 못지않게 외모 경쟁력도 중요해 지면서 요즘 안과병원에는 시력교정 수술을 받으려는 사람들이 점점 증가하고 있습니다. [인터뷰(서모씨 28세 성남시 분당구) : 안경은 미용적으로 안좋게 보..

신년 다이어트 '이것' 줄이는 게 관건[11/12/18 10:32]: 온갖 질환 유발하는 탄수화물중독증 이기기탄수화물이 들어간 음식을 조절하지 못하고 끊임없이 먹는 사람들이 있다. 마치 담배나 알코올처럼 탄수화물 든 음식을 자제하지 못하기 때문에 ‘탄수화물중독증’이라 부..

세탁소에서 받은 옷 바로 보관하면 안돼[11/12/18 02:07]: 미국 실내공기협회(IAA: Indoor Air Alliance)에 따르면, 사람들 대부분은 평균 90%의 시간을 실내에서 보낸다. 실내공기에 부유하는 미세먼지, 바이러스, 세균, 화학성분 등은 환경성 질환을 유발한다. 세계보건기구..

감기약 먹어도 멈추지 않는 기침, 원인은? [11/12/17 09:08]: 겨울이 돼 여기저기서 기침환자가 늘고 있다. 특히 한 번 시작하면 잘 멈추지 않고 심하게 ‘콜록’이는 ‘발작성 기침’은 많은 사람들을 곤란하게 만든다. 공공장소나 시험장소에서 발작성 기침이 터지면 몸도 힘들..

겨울 등산, 신발끈 묶는법부터 옷 입기까지 전략[11/12/17 09:07]: 겨울 등산은 다양한 변수 때문에 많은 준비가 필요하다. 겨울 등산 옷 고르는법부터, 착용 방법, 신발끈 묶는법까지 세심한 준비 전략을 알아봤다.◇옷차림도 전략등산시에는 옷차림도 전략인 데, 이를 레이어링 시스..

연말 모임에서 노래방 갔다면 서서 불러야[11/12/16 18:03]: 연말, 잦은 회식으로 노래방이나 나이트클럽을 찾게 된다면 목과 귀 건강을 점검해야 한다. ‘잠깐 목소리가 쉰 것이겠지’, ‘시끄러워 잘 안들리겠지’ 하다가 돌이킬 수 없는 손상을 입을 수 있기 때문이다. 목과..

O자형 다리, 이 자세 때문에 생긴다[11/12/16 11:43]: 국내 55세 이상 여성 80%는 퇴행성관절염을 앓고 있다. 여기에 O자형 다리는 퇴행성관절염을 더욱 악화시킨다. O자형 다리의 퇴행성관절염, 어떻게 해야 할 지 웰튼병원 송상호 원장의 도움을 받아 알아봤다.◇O자형..

이전 << 11881 · 11882 · 11883 · 11884 · 11885 · 11886 · 11887 · 11888 · 11889 · 11890 >> 다음[11888/0]