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‘이 바이러스’ 감염, 여성 혈관 나이 5년 늙게 한다[25/08/20 08:00]: 코로나19 바이러스 감염이 여성의 혈관 노화를 가속화해 ‘혈관 나이’를 실제보다 약 5년 정도 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 남성에게도 영향을 미치지만, 여성보다 상대적으로 미미한 수준인 것으로 나타..

마음 괴로울 때 ‘채소’ 먹으면 벌어지는 일[25/08/20 07:30]: 채소가 풍부한 식단을 섭취하면 심리적 고통이 효과적으로 감소한다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드 공과대 연구팀이 국민건강조사 데이터를 활용해 성인 4만5717명을 분석했다. 연구팀은 식이요법 중에서도 채..

혈당 조절하기 어려운 여름… '밀도 푸드' 키위..[25/08/20 07:16]: 여름철에는 혈당 변동 폭이 커진다. 고온다습한 날씨가 탈수와 식욕 저하 등을 초래하고, 이로 인해 혈당 조절이 어려워지면서 고혈당·저혈당 위험이 모두 높아진다. 여름철 식단 관리가 중요한 것도 이 때문이다. ..

장 건강과 면역, '마이크로바이옴'에 달렸다… ..[25/08/20 07:01]: '장 건강을 위한 유산균'은 이제 상식이 됐다. 하루 캡슐 한 알이나 요거트 한 병처럼 손쉽게 섭취할 수 있는 유산균은 건강 관리의 기본으로 자리 잡았다. 그러나 유산균의 진화는 끝나지 않았다. 최근에는 단순한 ..

47세 전미라, “나이 들수록 근육이 자산”… 집에서 매..[25/08/20 07:00]: 가수 윤종신의 아내이자 전 테니스 국가대표 선수 전미라(47)가 탄탄한 복근을 자랑했다.지난 17일 전미라는 자신의 인스타그램에 “선수 때부터 있던 디스크, 좋았던 허리가 요즘 아프기 시작했다”며 “우리 모두 ..

귀 대신 두개골로… 보청기 효과 없는 난청 환자에게 새..[25/08/20 06:30]: 난청은 소리를 듣는 능력이 저하된 상태를 말한다. 작은 소리가 잘 안 들리거나, 말소리가 뭉개져 들리거나, 배경 소음 속에서 대화를 구분하기 어려운 증상이 대표적이다. 다행히 치료법은 꾸준히 발전하고 있으며,..

눈 쾅 부딪혔다면 나중에 ‘이 병’ 생길 위험 커[25/08/20 06:30]: 건강보험심사평가원에 따르면 2024년 기준 녹내장으로 진료를 받은 환자 수는 121만6421명으로 2019년 대비 약 25% 증가했다. 녹내장은 시신경이 손상되면서 시야가 좁아지고 결국 실명에까지 이를 수 있는 질환이다..

“뜨거운 커피, 5분은 식히고 마시세요”… 그래야 ‘암..[25/08/20 06:01]: 차나 커피 등을 뜨겁게 마시는 사람들은 식도가 손상될 수 있고, 드물게 암까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다.지난 18일(현지시각) 더 선 등 외신은 미국 국립암연구소에서 올해 초 진행한 연구 결과를 보도했다...

하루 ‘이것’ 60g만 먹으면, 암 막는 효과[25/08/20 05:30]: 아몬드를 하루 두 줌 이상 섭취하면 세포 손상 지표가 줄고 항산화 능력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.이란 테헤란 의대·이슬람 아자드대·타브리즈 의대· 샤히드 베헤쉬티 의대, 아프가니스탄 헤라트 의대, 오..

“건강하게 2kg 감량” 윤은혜… 직접 만들어 먹은 ‘다..[25/08/20 05:00]: 가수 겸 배우 윤은혜(40)가 ‘급찐급빠’ 다이어트로 11일 만에 2.1kg을 감량했다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 윤은혜의 다이어트 과정이 담긴 영상이 올라왔다. 그는 본격적인 다..

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