당신의 건강가이드 헬스조선

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색다른 칭찬법, 아이에게 칭찬 효과 높이려면?[14/06/16 09:56]: '기쁨이 커지는 색다른 칭찬법'에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 한 온라인 커뮤니티에 게시된 글에 따르면 아이를 칭찬할 때 색다른 표현 방법으로 칭찬을 해주는 것이 효과를 높일 수 있다. 매번 똑같은 방식으로 ..

당신의 칫솔은 어디에 있습니까?[14/06/16 09:00]: 점심을 먹고 양치를 한 직장인들은 보통 칫솔을 서랍 속에 보관하는 경우가 많다. 칫솔은 입 속으로 들어가는 도구이기 때문에 관리를 소홀히 할 경우 위생도구로서의 기능을 제대로 하지 못할 뿐더러 건강에 악영향..

월요일 스트레스… '이 차' 한 잔으로 해결[14/06/16 08:00]: 허브는 달콤한 향·색·맛을 모두 지니고 있다. 취향에 따라 다양한 맛과 향의 허브티를 어렵지 않게 즐길 수 있다. 신선한 잎을 우려내 마시거나 말린 잎을 이용하기도 한다. 신선한 허브는 3~9작은 술, 말린 허브는..

생강 속 숨겨진 효능… 유전자 손상 막아 항암 효과 탁월..[14/06/16 07:00]: 뿌리채소의 효능이 무궁무진하다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 그중에서도 생강은 음식에 맛과 향을 더하고, 감기에 걸리거나 배탈이 났을 때 차로 마시면 증상을 완화해주는 식품이다. 여러 가지 효능으로 우리의 식..

열광의 90분, 월드컵 ‘목 쉬지 않고 응원’하는 법[14/06/15 14:00]: 전세계인의 축제인 2014 FIFA 브라질 월드컵이 13일 개막했다. 대한민국의 경기는 18일부터 시작되며, 첫 번째 상대는 러시아다. 이번 월드컵에서 축구팬들은 전, 후반 45분씩 총 90분 동안 긴장하며 경기에 집중하게..

주말에 눈치 보지 말고 예능 프로그램을 봐야 하는 이유[14/06/15 09:00]: 주말이 되면 많은 예능 프로그램들이 방송된다. 그러나 온종일 예능 프로그램을 보고 있으면 주변 사람에게 핀잔을 듣기 일쑤다. 하지만 이제는 당당하게 예능 프로그램을 시청해도 되겠다. 예능 프로그램을 보며 웃..

"흰 식빵 먹어도 젖산균 분비된다"[14/06/14 14:00]: 정제 밀가루로 만든 흰 식빵보다 혈당지수가 낮은 통밀빵이 건강에 더 도움이 된다는 인식이 보편적이다. 그런데 흰 식빵도 우리 몸을 건강하게 만들어주는 역할을 한다는 연구결과가 나왔다. 스페인 오비에도 대학 ..

붉은 고기 많이 먹으면 유방암 위험 높아진다[14/06/14 09:00]: 붉은 고기를 많이 먹는 여성은 유방암 발병 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 하버드 공중보건대학 연구팀이 26~45세 여성 8만 8803명을 20년간 추적 조사한 결과, 2830명의 여성이 유방암 진단을 받았고, 붉은 고..

다이어트 할 때 '체성분' 측정하시나요?[14/06/13 18:02]: 집에 체중계가 있으면 몸무게 변화를 매일 확인할 수 있다. 특히 다이어트를 하는 사람은 수시로 몸무게를 측정하는데, 지방이 줄어든 것인지 근육이 줄어든 것인지 알 수 없다. 이럴 때 가까운 보건소나 헬스장에서..

[건강단신] 경찰병원, 오는30일부터 당뇨병 교실 재개 외..[14/06/13 16:56]: 경찰병원, 오는30일부터 당뇨병 교실 재개 경찰병원은 내부사정으로 잠시 중단되었던 당뇨병 교실을 오는 30일(매월 마지막 월요일 실시) 오후2시부터 본관 1층 내과교육처치실(내분비내과 앞)에서 개최한다. 경찰병..

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