당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

레스토랑 음식, 인스턴트 식품 못지않게 살 찌워[15/07/17 10:17]: 대부분의 사람은 인스턴트 식품이 레스토랑 음식보다 몸에 안 좋다고 생각한다. 그런데, 음식 속 지방·칼로리·나트륨 함량을 비교해봤을 때 둘 간의 차이는 거의 없거나, 일부 성분은 오히려 인스턴트 식품에 더 적..

한 평 운동법, 서킷 트레이닝[15/07/17 09:15]: 이보다 더 경제적일 순 없다. 어떤 도구도, 넓은 공간도 필요 없다. 그저 한 평짜리 공간과 내 몸만 있으면 완벽하다. 장비가 휘황찬란하게 갖춰진 데서 운동해야만 효과가 좋은 건 아니다. 진정한 고수들은 맨몸으로..

[신현종의 통합기능의학] 암(癌) 예방에 좋은 토마토, 어..[15/07/17 09:00]: 건강에 좋은 슈퍼푸드를 꼽을 때 늘 빠지지 않는 게 토마토다. 이탈리아 남부 지방에 사는 남자들의 전립선암 발병률이 낮은 이유는 토마토를 많이 먹기 때문이다. 우리가 흔히 먹고 있는 식물에는 혈관 신생을 억제..

[한희준 기자의 뷰티 테라피]공들이지 않으면 무너진다[15/07/17 09:00]: 피부 건강은 아무래도 세안(洗顔)에 달린 듯하다. 소싯적, 피부가 꽤 좋았더랬다. '파리가 앉았다 미끄러지겠다'는 소리를 종종 들을 정도로 잡티나 모공 하나 안 보이게 매끈한 피부를 자랑하던 때가 있었다. '타고..

임신 방해하는 '네 가지' …뭐가 있을까?[15/07/17 08:30]: 여성은 나이가 들수록 임신이 어려워진다는 사실은 누구나 알고 있다. 그러나 임신 적정기 여성도 생활 습관 등으로 인해 임신이 잘 안 될 수 있다. 국내 불임 환자는 2008년 16만2000명에서 2012년 19만1000명으로 ..

튼살, 켈로이드, 발톱무좀 때문에 노출 못 하는 사람들 ..[15/07/17 08:00]: 부쩍 옷차림이 짧고 얇아지고 있다. 하지만 노출이 많은 종아리, 발, 팔 부위에 흉터가 있는 사람이라면 시원한 옷차림이 망설여지게 마련이다. 이번 여름, 흉터 걱정 없이 핫팬츠와 미니스커트를 입어보자.◇튼살 색..

비타민C가 흡연자 혈관 노화 억제하고, 피부 개선[15/07/17 07:00]: 비타민C 섭취가 흡연자의 혈관 노화를 억제하고 피부 기능을 개선하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.광동제약은 영남대 생명공학부 조경현 교수 연구팀과 공동으로 진행한 '고용량 비타민C 섭취에 의한 흡연자의..

알츠하이머 환자, 잠 푹 자는게 좋다[15/07/16 18:04]: '나이가 들면 잠이 줄어든다'지만, 알츠하이머 치매 등 퇴행성 신경질환을 앓고 있는 노인이라면 하루 7~9시간 가량 잠을 충분히 잘 필요가 있다.◇잘 못 자는 치매 환자, 뇌 기능 나빠진다가천대 길병원 신경과 박기..

낮잠, 기억력 향상시키고 집중력 높여[15/07/16 14:35]: 점심을 먹은 뒤 찾아오는 나른한 오후, 잠깐 자는 낮잠은 꿀만 같다. 낮잠은 우리 몸에도 여러 가지 건강 효과를 가져다 준다고 하는데, 과연 어떤 효과를 볼 수 있는 것일까?◇업무에 대한 집중력 높여미국 미시간 ..

데싱디바, ‘메탈릭 일루전 컬렉션’ 출시[15/07/16 14:16]: 글로벌 네일 전문 브랜드 ‘데싱디바(DASHING DIVA)’에서는 여름 핫 트렌드 메탈효과를 누구나 손쉽고 빠르게 표현할 수 있도록 ‘메탈릭 일루전 컬렉션’을 선보인다. ‘메탈릭 일루전 컬렉션’은 데싱디바의 시그..

이전 << 10741 · 10742 · 10743 · 10744 · 10745 · 10746 · 10747 · 10748 · 10749 · 10750 >> 다음[10741/0]