당신의 건강가이드 헬스조선

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강한 충격없어도 골절 발생?…'피로골절' 주의[16/07/14 10:28]: 뼈에 금이 가거나 부러진 상태를 '골절'이라고 한다. 골절은 강한 외부 충격으로 발생한다고 알기 쉽다. 하지만 강도가 약해도 한 부위에 반복 집중되면 골절이 생길 수 있다. 바로 '피로골절'이다.피로골절은 스포츠..

시니어 모델, 바리스타, 등하굣길 동행 도우미… 즐거운..[16/07/14 10:25]: 은퇴 후 아무 일도 하지 않고 집에 가만히 있을 자신이 없다면 제2의 직업을 적극적으로 찾아 나서 보자. 시니어에게 추천할 만한 이색 직업을 소개한다.커피의 무한 매력 속으로바리스타혹시 카페에서 직접 커피를 ..

공원 운동기구, 자신에 맞는 기구 선택해서 운동해야[16/07/14 10:10]: 공원에 설치된 운동기구를 이용해 운동하는 사람들이 꽤 많다. 대부분 사용법을 충분히 숙지하지 않고 이용하는 경우가 많다. 그럴 경우 갑작스러운 부상을 당하는 경우가 발생할 수 있다. 따라서 야외운동기구를 사..

자생한방병원, '퇴행성 관절염' 강좌[16/07/14 10:08]: 자생한방병원은 19일 오전 11시부터 압구정에 위치한 자생한방병원 대강당(SS빌딩 2층)에서 '퇴행성 관절염'을 주제로 강좌를 개최한다. 자생한방병원 김노현 한의사가 무릎 관절 관리법과 퇴행성 관절염의 한의학적..

50세 이상 성인 1000명 중 1명, 녹내장 유발하는 '거..[16/07/14 10:00]: 여름철 강한 자외선 탓에 수정체(눈 안쪽에 위치한 원반 모양의 투명한 섬유질로 빛을 굴절시키는 부위)가 생선 비늘처럼 벗겨지는 질환이 있다. ‘거짓비늘증후군’이다. 서울아산병원 안과 성경림 교수는 “2009년..

프로바이오틱스 라벨 속 ‘암호’ 해독법[16/07/14 09:30]: 외국어이고 생소했던 ‘프로바이오틱스(Probiotics)’라는 말이 요즘 일반인 사이에서 일상적으로 언급되고 있다. 마케팅 때문에 시장이 커지고 제품이 다양해져서 일반인들에게 친숙해진 것이 아닌가 싶은데, 실제 ..

빡빡한 스케줄로 지친 우리 아이, 체력 관리가 답입니다[16/07/14 09:10]: [헬스조선과 세노비스가 함께 쓰는 세세하지만 중요한 건강 상식 이야기 ②] 행복한 인생의 필수 요소인 건강은 우리 모두의 관심사. 그런데 수많은 건강 정보가 쏟아지지만 나에게 꼭 필요하고 믿을 수 있는..

보정 속옷, 스판 소재 고르고 3시간 이하로 착용해야[16/07/14 09:00]: 노출의 계절이 시작됐다. 짧아진 스커트와 몸에 달라붙는 옷을 입을 일이 많아지며 군살을 감춰줄 보정속옷을 찾는 여성이 많다. 하지만 보정속옷을 장기간 착용하면 척추 건강과 목 건강을 헤칠 수 있어 주의해야 한..

'윙윙~' 모기의 습격에서 벗어나는 방법[16/07/14 08:00]: 여름이 싫은 이유 중에 하나는 모기 때문이다. 물리면 가려운 통에 성가신건 물론이거니와 잘 때 윙윙 거리는 소리도 곤욕이다. 모기의 습격에서 벗어날 방법은 없을까. 모기에 덜 물리는 방법을 알아본다.가장 좋은..

여드름 예방… '면소재 베개' 쓰면 도움[16/07/14 07:00]: 청소년이 흔히 하는 고민 중 하나는 막 돋아나기 시작하는 여드름이다. 여드름은 주로 왕성한 신체활동으로 인해 피지 분비량이 증가돼 나타난다. 많은 양의 피지가 모공을 막아버리면서 여드름이 생기는 것이다. 특..

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