당신의 건강가이드 헬스조선

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잠 못 자면 핼쑥해진다? 살 오히려 더 찐다![16/01/07 16:27]: 직장인들은 밤샘 업무나 야근으로 지쳐서 7시간 이상 수면 시간을 지키기 어렵다. 충분한 숙면을 취하지 못하는 자신을 위로하는 차원에서 '잠이라도 못 자면 피곤하니까 살이라도 빠지겠지'라고 생각하지만 안타깝게..

2016 새해, 운동 시작하기 전에 알아둬야 할 것[16/01/04 08:00]: 새해를 앞두고 건강에 대해 다짐을 하는 사람이 많다. 그중 건강을 위해 운동을 하려는 사람이 있는데, 겨울철 운동은 다른 계절보다 신경 써야 할 것이 많아 섣불리 운동하는 것은 오히려 건강에 해가될 수 있다. 겨..

새해 운동하시려고요? 대비 철저히 하세요[16/01/02 07:00]: 기온이 낮은 겨울철에는 심근경색증, 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환의 위험이 커진다. 특히 따뜻한 잠자리에서 일어나 아침 운동을 하게 되면 더욱 위험하다.겨울 아침에 심뇌혈관질환의 위험이 커지는 이유는 크게 두 가..

겨울 식중독을 예방하는 세 가지 Tip[16/01/01 07:00]: 추운 날씨가 지속됨에 따라 '노로바이러스'로 인한 식중독의 발생할 가능성이 높아졌다. 겨울 식중독으로 유명한 노로바이러스는 기온이 낮을수록 오래 살아남는 특성이 있어 겨울철에 환자가 많이 발생한다. 또 노로..

같이 술 마셨는데 왜 나만 머리가 아플까?[15/12/31 08:00]: 연말 술자리가 잦아지며 숙취로 고생하는 사람이 많다. 사람마다 숙취의 정도는 다르지만, 짧게는 수 시간에서 하루 종일 숙취로 고생하는 경우도 있다. 숙취는 왜 생기는 걸까.◇숙취 왜 생길까술을 마시면 왜 머리..

가난한 환자는 값 싼 치료만 받아라?[15/12/30 16:34]: 정신질환을 앓고 있는 의료급여 환자들이 치료를 받을 때 차별을 받고 있다며 헌법소원을 제기했다.의료급여 환자는 중위소득의 40% 이하(4인가족 기준 월소득 176만원 이하)인 수급자들에게 지방자치단체에서 의료 ..

WHO, "에볼라 첫 발병국 기니, '상황 종료' 공식..[15/12/30 10:41]: 첫 발병국 서아프리카 기니에서 에볼라 발병이 종식됐다. 29일(현지시간) 세계보건기구(WHO)는 "마지막 에볼라 환자가 발생한 지 42일이 지난 서아프리카 기니의 에볼라 발병 종식을 공식 선언한다"며 "90일간 새로운..

낙상 막으려면 발가락 근력 길러야[15/12/30 09:02]: 60세가 넘은 노년층이 일상생활에서 쉽게 겪을 수 있는 게 낙상(落傷) 사고다. 넘어지면서 뼈나 머리를 다칠 수 있고, 심하면 장기간 움직일 수 없게 돼 삶의 질이 극도로 악화된다.이 같은 낙상을 예방하기 위해서는..

지독한 방귀 냄새, 대장 건강의 적신호라고?[15/12/28 09:00]: 방귀는 자연스러운 생리현상이다. 방귀는 항문으로부터 방출된 가스체로, 음식과 함께 입을 통해 들어간 공기가 장 내용물이 발효하며 생긴 가스와 혼합돼 발생한다. 그런데 방귀 냄새가 지독하면 대장 질환과 관련이..

크리스마스 연휴, 집에서 건강하게 보내는법[15/12/26 06:00]: 기다리던 크리스마스 연휴가 다가왔다. 그동안 쌓였던 피로를 풀어보자. 피로를 푸는 데는 집만큼 좋은 곳이 없다. 집에서 주말을 건강하게 보내는 방법을 소개한다.◇ 편안한 실내복은 필수평일 내내 입었던 타이트..

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