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연휴에 푹 쉬었는데... 계속 피곤하다면 ‘이것’ 의심[21/10/12 18:35]: 이주 연속 된 대체 공휴일 덕분에 평소보다 충분한 휴식을 취할 수 있었다. 피로는 보통 휴식을 취하면 풀리는데, 푹 쉬었는데도 피로감이 지속한다면 ‘만성피로증후군’을 의심해봐야 한다.만성피로증후군은 특별한..

독감 백신, 코로나 백신과 같이 맞아도 될까?[21/10/12 17:41]: 12일부터 75세 이상 어르신을 대상으로 독감 예방 접종이 시작됐다. 코로나 백신 접종이 아직 끝나지 않은 상황에서, 독감 백신까지 꼭 접종해야 하는지 많은 사람들이 걱정을 하고 있다. 방역 당국은 “두 백신을 동..

가을이면 왠지 우울… 우울감 떨치는 방법3[21/10/10 22:00]: ‘가을 타나’ 가을엔 우울하다는 사람들이 많다. 손쉽게 우울감을 해소할 수 있는 방법을 알아본다.▶반신욕으로 체온 높이기=반신욕이나 목욕 등으로 체온을 높이는 것은 우울감을 떨치는 효과가 있다, 실제로 세계..

'훌쩍' 콧물 나와도 감기약 잠시 미뤄야 하는 이..[21/10/06 08:30]: 콧물이 나오기 시작했다면 감기약을 먹기 전, 원인이 뭔지 판단해야 한다. 무심코 감기약을 먹었다가 증상이 낫기는커녕 부작용만 나타날 수 있어 주의해야 한다.요새와 같은 환절기 코를 훌쩍이기 시작했다면 코감기..

만성질환자·면역저하자, OO 백신도 꼭 맞아야[21/10/05 21:00]: 오늘(5일) 75세 이상 어르신과 노인시설 거주 종사자를 대상으로 코로나19 부스터 샷(추가 접종) 예약이 시작된다. 이들은 대부분 만성질환이 있고, 면역이 저하되어 있어 코로나 고위험군으로 분류돼 부스터 샷 우선..

김영훈 제16대 고려대학교 의무부총장 겸 의료원장 연임[21/10/05 18:17]: 제16대 고려대학교 의무부총장 겸 의료원장<사진>에 김영훈 교수가 연임됐다. 임기는 2021년 10월 1일부터 2023년 2월 28일까지다.김영훈 의무부총장은 지난 2019년 12월 취임해 뛰어난 경영능력과 리더십으로..

교대 근무자, 주간 졸림 예방하려면 '이렇게' 자..[21/10/05 10:23]: 최근 국내 연구진이 교대근무자들의 불규칙한 수면 패턴을 분석해 ‘주간 졸림’을 유발하는 수면 패턴을 찾았다. 주간 졸림증은 주간 근무와 야간 근무 후 동일한 시간을 자는 것 보다 ‘야근 근무 후에 짧게’ 자고..

'걷는 방법'만 바꿔도 성기능 향상된다[21/10/05 05:00]: 걷기 운동은 돈이 들지 않으면서 일상에서 실천하기 가장 쉬운 운동이다. 어떻게 걷는 지에 따라 특별한 운동 효과를 내기도 한다. 평소 걷기 운동할 때 실천해보자.◇남성 성 기능 개선엔 뒤로 걷기뒤로 걷기는 남성..

식품용 살균제는 순하다? 인체 사용 금물[21/10/04 22:00]: 코로나19 예방을 위해 손을 자주 씻다 보니 손 피부가 민감하고 거칠어진 이들이 많다. 민감해진 피부를 위해 조금 더 순한 제품을 찾다 보면, 음식을 씻을 때 사용하는 식품용 살균제가 가장 순하지 않을까 하는 생..

뒷모습이 예뻐야… '뒤태美' 키우는 쉬운 방법[21/10/04 20:00]: 매끈한 뒤태 라인을 갖고 싶다면 데드리프트와 런지를 기억하자. 뒤태의 핵심은 엉덩이와 허벅지인데, 이곳에는 온몸 근육의 70%가 몰려있다. 근육을 잘 키우는 동작을 수시로 하면 매끈한 '뒤태미'를 키울 수 있다...

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