당신의 건강가이드 헬스조선

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왜 채식해요? 10명 중 7명 '이런 이유'[22/06/06 10:00]: 내 채식주의자 10명 중 7명은 채식을 하는 이유로 건강과 동물보호를 꼽았다. 성인 채식주의자 절반은 가장 엄격한 완전 채식주의자(비건)였다. 이화여대 식품영양학과 조미숙 교수팀이 2020년 5월 국내 성인(..

잔디밭 캠핑 후 고열? '이 질환' 의심해야[22/06/05 23:00]: 휴일을 만끽하기 위해 등산, 캠핑, 축제 등 각종 야외활동을 즐기는 이들이 많다. 야외활동은 즐거움과 별개로 예상하지 못한 질병을 일으키기도 한다. 야외활동 후 고열이나 설사 등 몸에 이상반응이 생겼다면, 중증..

모기 물리면 퉁퉁 붓는 ‘스키터증후군’ 아세요?[22/06/05 20:00]: 날씨가 따뜻해지자 모기가 스멀스멀 나타나기 시작했다. 이맘때면 특히 더 괴로워지는 사람이 있다. 모기에 물렸을 때 남들보다 훨씬 심하게 피부가 부풀어 오르고 화끈거려 고생하는 ‘스키터증후군’(모기 알레르기..

수면 부족 VS. 수면 과다, 몸에 더 안 좋은 것은?[22/06/05 12:00]: 잠은 7~8시간 자는 게 제일 좋다. 그러나 삶이 계획대로만 흘러가지는 않는다. 바쁜 날은 매우 적게, 쉬는 날은 온종일 잘 때도 있다. 둘 중 더 피해야 하는 습관이 있을까?긴 시간 자는 게 몸에 더 해롭다. 여러 연..

미세먼지 가니 오존의 습격… 어떻게 막아낼까?[22/06/05 10:00]: 지난 3일 오후 4시, 서울시 보건환경연구원은 서울 전 권역에 오존주의보를 발령했다. 오존은 그 자체로는 위험하지 않지만 이산화질소나 자외선을 만나면 기관지를 위협하는 산화제로 바뀐다. 기체 상태여서 마스크..

대리운전 기사 급사 원인 ‘이것’? 주의해야 할 사람은..[22/06/04 23:00]: 최근 대리운전 기사들의 고혈압 유병률이 일반인보다 훨씬 높다는 조사 결과가 나왔다. 앉아있는 시간이 많을수록 고혈압과 같은 심혈관질환을 겪을 가능성은 커진다. 이를 예방하려면 결국 틈틈이 일어나 움직여야 ..

물놀이 하기 전 꼭 알아야 할 5가지[22/06/04 12:00]: 물놀이 시즌이 다가오고 있다. 물놀이는 즐겁지만, 자칫하다간 위험할 수 있다. 안전하게 즐기려면, 물놀이 전 어떤 것을 확인해야 할까?◇식사는 물놀이 1시간 전에물놀이 30분~1시간 전에는 식사하지 않는 것이 좋..

'코로나블루' 감소 추세? 중대본 조사 결과 살펴..[22/06/04 10:00]: 우울감을 느끼거나 극단적선택 생각을 하는 사람의 비율이 감소 추세에 있다는 조사 결과가 나왔다. 그러나 여전히 코로나19 유행 전보다는 높은 수준인 것으로 드러났다.3일 발표된 중앙재난안전대책본부의 2022년 ..

애가 왜 이렇게 산만할까… ‘소음’ 살펴라[22/06/04 08:00]: 아이들이 학습이나 놀이에 온전히 집중하려면 조용한 환경을 만들어 줘야 한다. 학교 안팎에서 소음에 노출된 아이들은 산만해지거나 작업기억력 발달이 느려질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인과 네덜란드의 국..

벌써 30도… 한방내과 교수가 추천하는 보양식[22/06/03 17:00]: 한낮 기온이 30도 가까이 되는 날들이 늘어나고 있다. 더위가 기승을 부리는 여름철이면 많은 사람이 쉽게 피로와 기력저하를 느낀다. 나른하고 쉽게 피곤해지며, 입맛도 없고 밤에 푹 자지 못한다. 이럴 때 찾게 되..

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