당신의 건강가이드 헬스조선

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음이온이 정말로 건강에 좋을까요?[06/09/21 10:57]: 웰빙 열풍에 편승해 음이온 공기 청정기와 음이온 에어콘, 심지어 음이온 벽지와 음이온 마루까지 대단한 선풍을 일으키고 있습니다. 산사베리아 등 화초를 집안에 놓아두면 음이온이 발생한다는 말이 퍼지면서 화초..

관절염 잘못된 속설 10[06/07/25 16:03]: 우리나라의 6명 중 한명, 혹은 55세 이상 노인들 가운데 80%가 관절염을 앓고 있다는 통계가 있다. 노인들에게는 감기만큼이나 흔한 질병이 바로 관절염이라는 것이다. 그래서 인지 관절염에 대한 수많은 민간요법과..

여자의 비밀, 세월 따라 가슴도 변해요[06/07/25 15:50]: 나이가 들어서도 아름다움을 유지하고 싶은 것은 모든 여성의 소망이다. 최근 불고 있는 동안 열풍도 10대와 같이 탄력적인 몸매와 환한 얼굴을 원하는 사람들 때문이다. 그러나 사람들의 열망과 달리 몸매는 나이가..

손을 떨고 계십니까?[06/07/17 14:45]: 제가 아는 대기업 임원 중 한 분은 특별한 병도 없고, 나이도 비교적 젊은데 이유 없이 손을 떱니다. 식사를 하거나 커피를 마실 때면 수저나 커피잔을 잡은 손이 눈에 띌 정도로 떨려 마주앉은 사람에게 부담을 줄 ..

우리 몸 속의 물(수분)에도 감정이 있다[06/07/11 15:02]: 수년 전 일본에선 물 연구가 에모토 마사로씨의 물 결정 사진집 ‘물이 전하는 메시지’가 한동안 화제가 됐습니다. 그는 영하 4도의 냉동고 안에 현미경 등 사진 촬영 장비를 설치한 뒤, 전 세계 물을 수집해 물 분..

에어컨 생활백서 "냉방병 피하려면"[06/06/28 13:38]: 한낮 뙤약볕이 내리쬐는 날, 잠시라도 에어컨을 멈추면 숨이 턱턱 막힐 것 같은 느낌에 시달리지만 환기를 시키고 싶어도 주변 건물의 더운 바람과 먼지가 몰려 올 것 같아서 쉽사리 창문을 열기도 어렵다. 그런데 ..

피곤하면 다리가 꼬이는 이유는?[06/06/28 11:00]: 사과에도 중심(core)이 있고 지구도 중심이 있듯이 인체에 있어서도 몸의 중심 부위가 있다. 보통 단전 부위에 무게 중심이 있다고 얘기를 한다. 단전이라고 할 때 약간의 차이는 있지만 아랫배 부근을 가리키며, 기..

너무 간단한 장마철 건강관리[06/06/23 07:43]: 장마철이다. 생각만으로도 꿉꿉한 습기가 몸과 마음을 축축 잡아 끈다. ‘물’ 만난 세균과 곰팡이들만 신이 났다. 옷, 이불, 신발, 책상, 식탁, 조리대 등 세상 웬만한 것들은 벌써 이들이 점령했다. 발가락, 사타구..

졸립고 피곤해...춘곤증인줄 알았는데[06/03/14 10:28]: 가끔씩 살 속을 파고드는 바람이 심술을 부리지만 이젠 확실한 봄인가 봅니다. 아침마다 자리에서 일어나기가 천근 추를 일으켜 세우는 것처럼 힘이 듭니다. 점잖은 자리에서 자꾸 하품이 나오고, 글 쓰는 것이 전에..

운동도 똑똑하게 해야 한다[06/02/21 15:34]: 웰빙바람에다 몸짱 열풍까지 겹쳐 요즘 운동을 하는 사람이 정말 많아졌습니다. 아침 일찍 일어나서 집 앞 공원 조깅 트랙에 나가보면 정말 수 많은 사람들이 땀을 뻘뻘 흘리며 뛰거나 팔을 휘두르며 파워 워킹을 하..

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