당신의 건강가이드 헬스조선

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'음주로 인한 손상' 뇌세포 스스로 복구한다[06/12/18 14:33]: 과도한 음주가 뇌세포 손상을 야기할 수 있다고 알려진 가운데 뇌세포가 이와 같은 손상을 자체적으로 복구할 수 있는 것으로 나타났다. 이와 같은 사실은 독일 Wuerzburg대학 바쉬 박사팀의 연구결과 밝혀진 사실로..

"영화 사이보그지만 괜찮아, 정신병원 선입견 교육비디오..[06/12/18 09:40]: 최근 영화계 박스오피스 1위를 차지하고 있는 ‘사이보그지만 괜찮아’. 이 영화속의 정신병원은 과연 실제 정신병원과 얼마나 비슷할까? 이 영화를 관람한 한 정신과 의사는 “잘못된 정신과 의사들의 역할을 보여주..

'물구나무서기'로 건강증진? “NO! 건강에 위험..[06/12/15 09:46]: 일부에서 물구나무서기가 건강 유지에 도움이 된다는 주장에 대해 전문가들은 크게 우려하고 있다. 물구나무서기가 몸에 좋다고 하는 이유로는 인간의 직립보행으로 내장하수를 막아 몸의 균형을 잡아주고 소화..

첫 흡연은 중학교때·첫 음주는 고교때 가장 많아[06/12/14 11:52]: 한국 청소년들은 중학교 때 처음 담배를 피우고, 고교 때 첫 음주를 시작하며, 고교 졸업 후 첫 성경험을 갖는 경우가 많은 것으로 조사됐다. 대한소아과학회 전문위원 박상희 교수팀(고려대 의대)은 지난 3월 2006..

스키 타기 전, 준비운동 하셨나요?[06/12/12 16:04]: 부상예방 위한 ‘7가지 수칙’ 스키·스노우보드 부상은 오후 3시쯤 가장 많다. 오전부터 스키를 타서 이 때쯤이면 피로가 많이 쌓이고, 눈도 녹아 스키의 회전력이 감소되기 때문이다. 또 초급 코스보다 중급·고급..

당뇨환자는 쌀밥을 먹으면 안된다?[06/11/09 11:26]: 이제 `당뇨 대란`은 피할 수 없는 현실이 되었다. 우리나라 국민 10명중 1명은 당뇨 환자일 정도다. 그럼에도 아직 당뇨환자들 중엔 잘못된 상식으로 병을 악화시키는 경우가 많다. 바로잡아야 할 잘못된 당뇨상식 1..

식단혁명에 도전합시다[06/11/08 10:49]: 현대인의 건강을 좌지우지하는 결정적인 변수 중 하나는 식사습관입니다. 포만과 탐식의 쾌락에 빠져버린 인류는 뒤뚱거리는 하마처럼 변해가고 있습니다. 현대인 입맛을 사로잡은 인스턴트 식품과 패스트푸드는 고혈..

감기 안 걸리는 체질의 비밀[06/10/16 11:46]: 갑자기 뚝 떨어진 아침 기온 탓인지 여기저기서 콜록거리는 소리가 들립니다. 조금 있으면 독감(인플루엔자)도 기승을 부리겠지요. 1년에도 몇 차례씩 걸리는, 너무 흔한 질병이라 대수롭지 않게 생각하기 쉽지만 감..

고향집 부모님은 건강하십니까?[06/10/02 16:11]: 사상 최악의 불황 속에서도 민족의 큰 명절 한가위는 반갑고 정답습니다. 예년만큼 넉넉하게 준비는 못했지만 귀향 길, 이 손 저 손에 든 꾸러미들에는 따뜻한 마음이 녹아 있습니다. 지금쯤은 모두 고향에서 부모 친..

일찍 자고 산책·운동으로 생체리듬 지키자[06/09/26 17:37]: 추석 음식 열량 줄이기들기름은 혈당 낮추는데 좋아추석 음식은 열량이 높다. 소갈비만 해도 작은 한 토막(30g)이 100㎉다. 살코기(사태, 우둔살, 홍두깨살 등) 40g이 50㎉인 것과 비교하면 2배 이상이다. 소·돼지 ..

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