당신의 건강가이드 헬스조선

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'이 음식' 먹었다면… 최소 30분 지나고 양치해..[23/04/04 14:10]: 보통 음식을 먹고 난 뒤 바로 양치하는 게 좋다고 생각한다. 하지만 먹고 바로 양치하면 해가 되는 음식들이 있어 주의해야 한다. 탄산음료·커피·화이트 와인·사과 같이 산성 성분이 든 음식을 먹으면 바로 물로 ..

혀클리너 ‘이렇게’ 사용했다간, 입 냄새 더 난다[23/04/03 14:51]: 입 냄새의 대부분은 혀의 잔여물에서 비롯된다. 칫솔질을 할 때 혀를 함께 닦아주면 구강 내 세균을 효과적으로 줄일 수 있다. 이런 효과를 노리고 개발된 제품이 바로 ‘혀클리너’다. 혀클리너는 혀에 낀 백태를 제..

입천장 ‘이곳’에 혀 두지 않으면… 주걱턱 위험[23/04/02 08:00]: 일상생활을 하다 보면, 혀끝이 입안 어디에 닿아있는지 의식할 겨를이 없다. 그러나 혀에도 ‘올바른 위치’가 있다. 잘못된 곳에 혀를 뒀다간 치열이 흐트러지고, 주걱턱이 될 수도 있다. 평상시에 혀를 올바른 곳에..

커피·와인 말고, 치아 누렇게 만드는 의외의 원인[23/04/01 18:30]: 커피, 레드 와인, 초콜릿, 녹차 등을 즐기는 사람이라면 이가 누런색일 가능성이 높다. 해당 식품 속 색소들이 치아를 착색시키기 때문이다. 그런데 유전적으로 법랑질이 얇거나 양치질을 자주, 세게 하는 사람도 치..

커피 마시고 ‘이것’도 마셔야, 치아 착색 막는다[23/03/31 11:30]: 커피는 체중 감량, 치매 예방 등 건강에 이로운 점이 많다. 하지만 커피를 자주 마시면 치아가 변색되거나 충치가 발생할 수 있다. 그래도 커피를 포기할 수 없다면 우유와 함께 마시는 것도 방법이다.◇커피 마실 때..

아침 먹기 전 VS 후, 양치 타이밍 언제?[23/03/29 07:00]: 아침을 먹은 후가 아닌 먹기 전에 양치를 해야 한다는 전문가 의견이 나왔다. 27일 영국 일간지 데일리 메일은 영국 미용치과 협회의 부회장 샘 제트와 박사와 아일랜드' Paste Dental' 병원의 수석 치과의사 알란 클..

양치하고 입 몇 번 헹구세요?[23/03/24 06:30]: 치아 건강을 유지하려면 양치를 잘 하는 것은 기본이다. 단순히 자주 양치질하는 것이 아닌, 올바른 방법에 따라 깨끗이 닦아야 한다. 잘못된 방법으로 양치할 경우 효과가 떨어지는 것은 물론, 오히려 잇몸에 상처가..

잇몸 안 좋으면 피부 질환 생길 수 있다고요?[23/03/23 17:24]: 치주 상태가 안 좋으면 건선 등 피부 질환 발병 위험도 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.치주 질환은 우리나라에서 가장 흔한 질환이다. 2021년 외래 다빈도 질환 통계에 따르면 치주 질환 환자가 감기, 고혈압 환..

'이것' 사용하면 충치 예방에 입 냄새 제거 효과..[23/03/14 07:00]: 3월 14일은 연인 사이에 사탕을 선물하는 ‘화이트데이’다. 이날엔 사탕이나 젤리 등을 많이 먹게 된다. 그런데, 달달한 간식을 먹고 나서 제대로 양치질해주지 않으면 충치 등이 생겨 구강건강을 위협할 수 있다. ..

양치질 후 칫솔 ‘이렇게’ 헹구면, 세균 확 줄어든다[23/03/14 06:00]: 목동중앙치과병원 조사에 의하면, 직장인은 회사에서 하루 평균 1.65회 이를 닦는다. 칫솔은 사용 빈도가 잦은 만큼 관리를 철저히 해야 세균 증식을 막을 수 있다. 올바른 칫솔 관리법에 대해 알아본다.◇온수로 닦..

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