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이특 끔찍한 가족사 부른 치매, 대책은 없었나[14/01/08 10:09]: 어제(7일) 슈퍼주니어 이특(본명 박정수)의 아버지와 조부모가 자택에서 숨진 채 발견돼 사람들의 안타까움을 자아냈다. 경찰 조사 결과, 이특의 아버지가 부모를 목 졸라 숨지게 한 뒤 스스로 목숨을 끊은 것으로 밝..

바둑하면 직관적 판단력 향상된다[14/01/02 15:22]: 한국을 비롯한 동북아 지역에서 예로부터 즐겨오던 ‘바둑’이 두뇌의 기능 발달에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 서울대병원 정신건강의학과 권준수 교수팀에 의해 다시 한 번 확인됐다. 권준수 교수팀은 지난 20..

공포증 생긴 원인, 부모로부터 배웠기 때문일 수도[13/12/30 14:47]: 대학생 유모(25)씨는 승강기를 이용하지 못한다. 이동을 위해 승강기를 타고, 승강기 문이 서서히 닫히는 것을 보고 있으면 숨이 막히면서 불안해지기 때문이다. 이 때문에 고층에 위치한 식당이나 관광지는 아예 가..

트라우마 때문에 괴로울 땐 '자꾸 말을 하세요'[13/12/18 16:07]: 트라우마로 인한 후유증 때문에 고통스럽지만 전문가의 도움을 받기에는 꺼려질 때 어떻게 하는 것이 좋을까. 전문가들은 ‘트라우마에 대해 자꾸 말하라’고 권한다. 말을 하는 행위 자체로 뇌가 활성화 되면서, 트..

공포 되살리는 편도만 활성화… 냄새만 맡아도 옛 충격 ..[13/12/18 09:20]: 트라우마는 삶 전체를 괴롭힌다. 사건 자체는 일회성으로 지나가지만, 시간이 흐른 뒤에도 비슷한 상황이 닥치거나 그 사건을 떠올리게 만드는 물건·빛·냄새·소리·사람 등이 있으면 당시의 감정이 똑같이 되살아..

내 트라우마 찾아내기만 해도 후유증 극복[13/12/18 09:20]: 트라우마 후유증은 스스로가 트라우마를 알아내기만 해도 대부분 벗어날 수 있다. 마음의소리 심리상담센터 최영안 원장은 '자라 보고 놀란 가슴, 솥뚜껑 보고 놀란다'는 속담을 예로 들었다. 솥뚜껑을 보고 놀라는 ..

'괜찮다' 안심하고 눈 굴리면 불안감 사라져[13/12/18 09:20]: 자신의 트라우마를 찾아내더라도 후유증에서 완전히 벗어나기 어려울 때 취할 수 있는 방법을 소개한다.◇안구 운동 민감 소실 및 재처리 요법EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)이라 한다. 괴로웠..

화재·성폭행만 '상처' 아니다… 사소한 말 한마..[13/12/18 09:20]: 건강염려증이 있던 대기업 임원 김모(52)씨. 감기만 걸려도 큰 병에 걸린 듯 대학병원을 찾고, 승강기에 함께 탄 사람이 기침을 하면 크게 손사래를 치며 코와 입을 막는 등 과민한 반응을 보였다. 집 이불과 커튼은..

작은 거짓말에도 분노 치민다면 '배신 후유증'[13/12/18 09:20]: 트라우마는 상처의 유형별로 크게 굴욕, 무시, 배신, 억울함, 공포, 간섭 및 통제, 따돌림, 냉담으로 구분된다. 트라우마의 종류별 후유증을 알아본다.▷무시=트라우마 상황 때 자신이 쓸모없는 존재라고 여긴다. 후..

말 타면서 ADHD 치료한다[13/12/17 09:00]: 말과의 교감이 주의력결핍및과잉행동장애(ADHD) 증상 완화에 큰 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. ADHD는 소아청소년 100명 중 6명꼴로 앓고 있지만, 실제 치료율은 11%에 머물러 있는 것으로 추정하고 있다. 삼..

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