당신의 건강가이드 헬스조선

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'이 그림'으로 스트레스 알 수 있다는데...[이거..[23/08/02 09:45]: 이 그림이 움직이는가? 움직이는 속도가 빠를수록 스트레스 수치가 높은 것이라고, 인스타그램, 페이스북 등 SNS의 여러 게시물에서 소개하고 있다. 댓글을 보면 '역시 정말 빨리 움직이는 것처럼 보인다', '거의 움..

박나래 “뱀도 잡는데 닭만 못 만져”… ‘조류 공포증’..[23/07/31 14:10]: 개그우먼 박나래(37)가 조류 공포증을 고백했다.지난 30일 방송된 JTBC ‘웃는 사장’ 6회에 출연한 박나래가 단 한 번도 닭 요리를 직접 해본 적이 없다고 밝혔다. 조류 공포증이 있는 박나래는 “쥐도 잡고, 뱀도 ..

너무 더워 불면증 계속된다면 '이런 방법' 써보..[23/07/30 18:00]: 잠 못 이루는 열대야에 괴로운 이들이 늘고 있다. 밤새 뒤척이고, 숙면을 취하지 못하면 피로가 누적되고, 자꾸 졸음이 몰려와 집중력이 떨어지는 등 일상생활이 망가진다. 여름을 조금이라도 덜 피곤하게 보내고 싶..

색으로 치유한다? 컬러 테라피가 가능한 이유[23/07/29 05:00]: 색(色)은 힘이 세다. 시각을 통한 색깔 인지는 다른 감각을 압도할 만큼 강렬한 영향을 우리 뇌에 준다. 예컨대 이런 실험이 있다. 한 연구자가 와인 양조를 전공하는 학생들에게 ‘빨간색의 화이트와인’을 맛보게 ..

과도한 우려가 낳는 '건강염려증'… 자가진단법..[23/07/27 11:11]: 조금만 아파도 '큰 병 아닐까?'라는 걱정에 병원으로 달려가고, 큰 문제 없다는 의사의 말마저 믿지 못한다면 '건강염려증'을 의심해볼 필요가 있다. 건강염려증은 강박증이나 우울증 같은 정신질환으로 이어질 수도..

우울증 겪은 사람, 치매 위험 2배 이상 높다[23/07/27 10:14]: 생애 어느 시기에든 우울증을 겪은 사람은 치매 발생 위험이 다른 사람보다 2배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 오르후스(Aarhus) 대학 홀리 엘세르 역학 교수 연구팀이 1977~2018년 우울증 진단을 받은 24만..

"출근하기 싫어"… 직장인이 잘 겪는 3가지 증후군[23/07/27 07:30]: 직장에서 바쁜 업무와 스트레스에 시달리면 신체적‧정신적 문제를 경험할 수 있다. 유독 회사에 가는 일이 정신적으로 괴롭고 불안하다면 마음의 병이 생긴 건 아닌지 한 번씩 되돌아봐야 한다. 직장인들에게 ..

신봉선, 반려견 보내고 삶에 구멍 난 느낌… '펫로스..[23/07/25 16:15]: 개그우먼 신봉선(42)이 지난해 9월 반려견을 떠나보내고 힘들었던 시간들에 대해 털어놨다.지난 24일 반려동물 뉴스매체 '올치올치'에서 인터뷰를 진행한 신봉선은 "양갱이(반려견 이름)가 떠나고 나니 모든 것이 다..

약속 맨날 늦는 사람… 'ADHD' 때문일 수 있다?[23/07/25 12:30]: 약속 시간을 못 지키거나 해야 할 일을 시간 내에 끝내지 못하는 일이 잦은 사람들이 있다. 이런 일이 과도하게 반복된다면 성인 ADHD를 한 번쯤 의심해봐야 한다.◇성인 ADHD 환자 수, 최근 증가 추세ADHD는 주의력..

조기 사망 위험 6배나 높은 ‘정신질환’은 우울증 아닌..[23/07/22 12:00]: 흔히 조울증이라고 알려진 양극성 장애 환자는 질환을 앓고 있지 않은 사람보다 조기 사망할 위험이 무려 6배나 높다는 연구 결과가 나왔다.양극성 장애는 우울증과 조증을 오가는 병이다. 잠을 많이 자는 과면증이나..

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