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당뇨병, 요즘 특히 위험한 세대는?[22/11/28 23:45]: ‘당뇨병’ 하면 50대 이상 중년층을 떠올리기 쉽다. 하지만 최근 MZ세대(20~30대)를 포함한 젊은 층 당뇨병 환자가 늘고 있다. 젊은 당뇨병의 발병 원인에 대해 알아본다.◇코로나19로 비만 증가해젊은 당뇨병의 주..

코로나 신규 확진 2만2327명… 위중증 419명·사망 44명[22/11/28 09:42]: 국내 코로나19 신규 확진자가 2만2327명 발생했다. 질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 28일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 2696만9843명이다. 위중증 환자는 491명, 사망자는 44명으로 누적 사망자..

요가의 놀라운 효과… 외로운 당뇨 환자, 꼭 해보세요 [..[22/11/28 08:40]: 신체 건강과 정신 건강은 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 몸이 건강하려면 마음을, 마음이 건강하려면 몸을 잘 돌봐야 합니다. 당뇨를 앓고 있다면 마음의 소리에도 귀 기울이세요!오늘의 당뇨 레터 두 줄 요약1. 외..

찬바람 불면 위태… 성인 셋 중 하나가 앓는 '이 질..[22/11/28 07:00]: 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 기운이 감돌며 겨울이 성큼 다가왔음을 실감케 한다. 겨울은 다른 계절보다 건강관리가 특히 중요한 계절로 통한다. 기온이 떨어지면 우리 몸의 근육, 혈관, 등이 수축하고 경직되기 때문이..

단 것 많이 먹으면, 당뇨병 걸릴까?[22/11/28 06:15]: 흔히 설탕이나 단 음식을 많이 먹으면 당뇨병이 생긴다고 오해한다. 당뇨병에 대한 오해와 진실에 대해 알아본다.◇직접적 원인 아냐단 음식은 당뇨병의 직접적인 원인은 아니다. 당뇨병은 ▲유전적 요인 ▲비만 ▲연..

생선가시 걸렸을 때 밥 삼키면 안 되는 이유[22/11/27 22:00]: 생선을 먹다 목에 가시가 걸렸을 때 밥을 삼키면 된다고 알고 있는 사람들이 많다. 이는 잘못된 상식이다. 무심코 밥을 삼키면 가시가 빠지지 않을 뿐 아니라, 오히려 더 깊숙이 박혀 위급한 상황이 발생할 수도 있다..

과음 다음 날 설사, 나만 그래?[22/11/27 14:00]: 술을 많이 마신 다음 날 꼭 설사를 하는 사람들이 이다. 혹자는 이를 ‘술똥’이라고 표현하며, 다음날 설사를 해야만 비로소 술이 깬 것 같다고 말하기도 한다. 과음한 다음날 설사하는 이유는 무엇일까?술을 마시면..

‘과식’하면 당뇨병 위험… 왜?[22/11/27 12:30]: ‘2020 한국인 영양소 섭취 기준’에 따르면, 하루 탄수화물 권장 섭취량은 총 열량 중 55~65%다. 그런데 한국인 10명 중 6명은 탄수화물을 과잉 섭취한다. 과도한 탄수화물 섭취, 즉 과식은 당뇨병 발병 위험을 높일..

살 빼주는 ‘이로운’ 지방… 베이지색 지방 활성화하는..[22/11/26 18:30]: 지방은 건강의 최대 ‘적’이다. 지방이 많을수록 비만을 비롯한 여러 질환의 발생 위험이 높아지기 때문이다. 하지만, 체중 감량에 도움이 되는 지방도 있다. 갈색 지방에 대해 알아본다.◇갈색 지방, 몸에 이로워체..

주중에 못 잤는데… 주말에 몰아서 자도 될까?[22/11/26 07:00]: 주말은 주중에 부족했던 잠을 몰아서 잘 수 있는 절호의 기회다. 실제로 주말마다 10시간, 12시간씩 자는 사람도 어렵지 않게 볼 수 있다. 주말에 잠을 적절하게 보충하면 피로 해소와 체력 보강에 도움이 된다. 다만..

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