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봄맞이 '허리근력' 키우는 3가지 운동법[17/04/03 08:00]: 봄에는 야외활동이 많아지는데, 근력이 약하면 쉽게 통증이 생긴다. 근력은 근육 힘이나 힘 지속성을 말한다. 척추와 관절을 감싸고 있는 근력이 약하면 작은 사고도 큰 부상으로 이어진다. 특히 무릎과 허리는 근력..

척추·관절 건강 위해선 '잘 걷는 게' 중요[17/03/22 11:15]: 척추 관절 질환 예방을 위해서는 잘 걷는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 매년 우리 국민들의 걷기 실천율은 감소하는 것으로 나타났다. 질병관리본부에서 발표한 ‘국민건강영양조사(2015)’에 따르면 신체활동 수..

노년층 꼬부랑 허리… 수술만이 답일까?[17/03/16 08:00]: 건강을 위해 가장 많이 신경 쓰는 연령대는 단연 노년층이다. 하루하루 달라지는 몸 상태를 느끼는 탓이다. 문제는 정보 수집 채널이 좁다보니 주변 사람의 ‘좋다’는 이야기와 TV 광고에 의존해 자신에게 맞지 않는..

관절 통증·경직 증상… 6주 이내 병원 찾아야[17/03/15 09:06]: 류마티스 관절염 조기 진단·치료를 위한 유럽류마티스학회(EURAL)의 관리 가이드라인이 10년 만에 개정됐다. 국내의 경우 류마티스 관절염 조기 진단 가이드라인이 마련돼있지 않아, 유럽 등 해외 가이드라인을 참고..

"척추뼈·신경 손대지 않는 수술, 합병증 없이 허리 펴고..[17/03/14 07:30]: "나이드는 것과 병드는 것은 다릅니다. 80세, 90세에도 허리를 곧게 펴고 걷는 게 정상입니다. 허리가 굽은 것을 나이가 들었기 때문이라 생각하고 방치하지 마세요. 허리를 굽게 만든 진짜 원인을 찾아서 치료하면 ..

양반다리 힘들고 사타구니 아프면 고관절 손상 의심[17/03/14 06:30]: 고관절 통증 시 조기진단·치료해야 운동과 약물치료 등 보존적 치료만으로 호전될 수 있다. 엉덩관절로도 불리는 '고관절'은 골반과 양쪽 다리의 대퇴골을 연결하는 관절부위다. 고관절 통증은 노화와 오랜 좌식생활..

척추관협착증 일으키는 새로운 원인 발견[17/03/13 17:03]: 국내 연구진이 척추관 협착증의 원인이 상관절 돌기의 비대라는 사실을 새롭게 밝혀냈다.가톨릭관동대학교 국제성모병원 김영욱 교수팀은 최근 ‘척추관 협착증에서 상관절 돌기 면적의 최적 절단치’라는 제목의 연..

골종양, 90%가 양성… 증상 거의 없어[17/03/01 08:40]: 최근 배우 유아인이 골종양을 앓는다는 사실이 알려졌다. '골종양'은 이름이 무서워서 심각한 질병이라고 생각하는 사람이 많다. 그러나 골종양은 90% 이상이 양성종양이고, 양성종양은 증상이 없어 평생 모른 채 살..

디스크·협착증·압박골절… 질환에 맞는 '비수술 치..[17/02/16 08:00]: 요통(腰痛)은 삶의 질을 저하시키는 주요 원인이다. 한국보건산업진흥원 자료에 따르면 요통은 우리나라 국민에게 질병 부담을 주는 질환 2위다. 이는, 허리가 아프면 걷거나 앉는 등의 기본적인 일상생활을 하는 게..

가벼운 엉덩방아에도 척추뼈가 부러질 수 있다?![17/02/10 15:06]: 젊고 건강한 성인에서 엉덩방이는 별 문제가 안된다. 그러나 65세 이상 노인층에서 엉덩방아 등의 낙상은 골절 위험이 높다. 실제로 65세 이상 노인의 3분의 1은 매년 낙상 경험이 있다는 조사결과가 있었다. 특히 골..

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