당신의 건강가이드 헬스조선

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콧물인줄 알았는데, 뇌에서 흘러내린 액체? ‘이럴 땐’..[24/07/28 10:00]: 콧물은 건강 지표다. 콧물이 나도 대수롭지 않게 여기는 비염 환자가 많지만, 절대 무시하지 말고 병원에 가야 할 때가 있다. 인하대병원 이비인후과 박만준 교수는 올해 4월 대한비과학회가 개최한 ‘제2회 코의 날..

목덜미, 엉덩이, 종아리… ‘뒷모습’만으로 어디 아픈지..[24/07/27 22:00]: 뼈나 근육의 건강 이상은 겉으로 드러나기 쉽다. 특히 뒷모습만 봐도 의심할 수 있는 질환들이 있다. ◇납작한 엉덩이, 척추·무릎 질환 위험근육 없이 납작한 엉덩이는 허리와 무릎 질병 위험 신호다. 엉덩이가 납작..

까맣게 태운 고기… ‘탄 부분’만 떼고 먹어도 될까?[24/07/27 19:00]: 고기를 굽다 보면 의도치 않게 탈 때가 있다. 탄 부분만 떼고 먹으면 괜찮다고 생각할 수 있는데, 정말 건강에 괜찮은 걸까?◇탄 부분 잘라도 발암물질 위험고기나 생선을 센불에 바짝 구우면 HCAs(헤테로사이클릭아..

“다 그런 거 아니었어?”… 방치하다간 병 되는 ‘잠버..[24/07/27 18:00]: 잠을 잘 때 나오는 잠버릇은 사람마다 다르다. 하지만 심한 잠버릇은 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 방치하면 안 되는 대표적인 잠버릇 3가지를 알아본다. ◇코골이코골이는 대표적인 잠버릇 중 하나다..

자기 전 다리 따끔한 느낌… 낮에 '햇빛' 충분히..[24/07/27 17:00]: 이어지는 장마 기간 햇빛을 충분히 쬐지 않다 보면 '하지불안증후군'이 생기거나 악화될 수 있어 주의해야 한다. 하지불안증후군은 주로 누워 있거나 움직이지 않을 때 다리가 불편하거나 불쾌해 다리를 움직여야 하..

근육 노쇠 판별… ‘의자에 앉았다 일어나기’ 몇 회 가..[24/07/27 08:00]: 우리 몸에 있는 근육 중 가장 중요한 근육은 단연 하체 근육이다. 몸의 70%가 허벅지에 모여있기 때문이다. 하체 근육이 많은 사람은 적은 사람보다 심장질환 위험이 약 41% 낮다는 연구 결과도 있다. 다리 근육 중에..

"벌레 살짝 물렸을 뿐인데"… '다리 절단' 위험..[24/07/26 13:59]: 벌레에 물렸다가 패혈증으로 다리를 절단할 위기에 처했던 농부의 사연이 공개됐다.지난 24일(현지 시각) 영국 매체 더 미러는 영국 링컨셔주 보스턴 인근에서 농장을 운영하는 사이먼 클레이튼(53)의 사연을 전했다..

한 번 쓰고 축축해진 수건, ‘바로 빨아야 한다 vs 더 써..[24/07/26 06:30]: 수건을 한 번 쓰고 나면 바로 빨아야 할지, 더 써야 할지 고민이 든다. 또 습기가 높은 화장실에 걸어두면 계속 축축해 찝찝하기까지 하다. 한번 쓴 수건, 바로 빨아야 할까?◇바로 세탁하거나, 1~2일 말린 뒤 모아서..

화학물질 노출 피하는 첫 번째 방법, ‘이것’ 안 쓰기[24/07/25 20:00]: 우리 주변 구석구석에는 화학 물질이 자리 잡고 있다. 문제는 아무렇지 않게 사용하던 물건이 사실 건강을 위협하고 있을 수 있다는 것이다. 몸속 내분비계를 교란시키는 특정 화학 물질이 체내에 너무 많이 들어오면..

삼삼오오 모여 응원하는 재미… 올림픽 때 지켜야 할 건..[24/07/25 17:29]: 2024 파리 올림픽이 7월 27일(한국시각) 새벽 2시 30분에 개막한다. 프랑스 파리에서 개최돼 시차가 7시간 나기 때문에 일부 경기는 우리나라 기준 새벽에 진행된다. 새벽까지 밤을 지새우고 경기에 과도하게 열중하..

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