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‘이곳’ 빈약한 사람일수록 ‘당뇨병’ 잘 생긴다[24/01/24 05:00]: 신체사이즈를 주기적으로 점검하는 것은 미용 측면에서만 쓸모 있는 게 아니다. 허리, 허벅지, 종아리 등 몸 곳곳의 둘레를 주기적으로 재면, 내가 어떤 질환에 특히 취약한지 알고 대비할 수 있다. 허벅지가 빈약한..

‘수술만 55번’ 낚싯줄에 찔려 피부 도려낸 英 여성… ..[24/01/23 22:30]: 낚싯줄에 찔리면서 생긴 상처 때문에 50번 이상 수술을 받은 영국 여성의 사연이 화제다. 여성은 상처가 균에 감염돼 여러 차례 치료를 받았으나 항생제 내성으로 인해 효과를 보지 못한 것으로 전했다.22일(현지 시..

굳은살 VS 티눈 VS 사마귀… 모양은 같아도 치료 방법은..[24/01/23 15:58]: 20대 A 씨는 최근 발에 생긴 굳은살에 통증이 느껴져 병원을 찾았다. 진단 결과, 굳은살이 아닌 사마귀로 밝혀졌다. 굳은살과 티눈, 사마귀는 모두 얼핏 보면 비슷해서 겉모습이나 촉감으로는 구분하기 어렵다. 하지..

'이렇게' 숨 쉬면 심장질환 위험까지 높아져[24/01/23 15:16]: 입으로 숨 쉬는 사람들은 코로 숨 쉬는 사람들에 비해 심장질환에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.플로리다 주립대 보건 및 인간 과학 분야 조셋 왓소 조교수 연구팀은 구강·비강 호흡이 심혈관 건강에 ..

감기 다 나았는데, 코막힘은 여전… 수면 상태 살펴보세..[24/01/23 08:30]: 호흡기 질환에 걸렸다 다 나은 후에도 코막힘 증상만 여전히 이어진다면, 자는 중 코가 아닌 입으로 숨을 쉬고 있진 않은지 살펴봐야 한다. 수면 중 구강 호흡을 하면 코로 숨을 쉬는 사람보다 코막힘 증상이 나타날..

부족하면 뼈 굽는 ‘비타민D’… 햇볕 쬐면 합성된다지만..[24/01/23 05:00]: 한국인 다수는 비타민D가 부족하다. 2022년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 비타민D 결핍 환자는 2017년 8만 6285명에서 2021년 24만 7077명으로 증가했다. 비타민D 혈중 농도 기준을 20ng/ml로 하면 국내 남..

뒤꿈치만 올렸다 내려도 혈당 조절된다… 'Yes'..[24/01/22 23:00]: 의외로 앉아서도 쉽게 혈당을 낮추는 방법이 있다. 바로 ‘가자미근’을 단련하는 것이다. 가자미근은 종아리 윗부분에서 발목까지 이어지는 근육을 말한다. 주로 서 있거나 걸을 때 중심을 잡는 역할을 한다. 가자미..

한파엔 고혈압 환자는 운동 참아야? 심장 보는 교수들 팁..[24/01/22 20:00]: A씨는 60대 고혈압 환자다. 혈압을 낮추기 위해 매일 30분씩 집 근처 공원을 걷고 있다. 그런데 최근 갑자기 날이 추워지면서 고민거리가 생겼다. 고령의 고혈압 환자가 갑자기 추운 날씨에 노출되면 혈압이 급증해 ..

CT·MRI 찍어도 '정상'이라는 두통, 해결책 있을..[24/01/22 19:00]: 흔히들 CT나 MRI 검사를 하고 나면, 반복되는 두통이나 약을 먹어도 해결되지 않는 심한 두통의 원인을 찾을 수 있을 거라 생각한다. 그러나 대부분의 두통 환자는 CT·MRI 검사 후에도 아무런 이상이 없다는 얘기를..

고된 출퇴근길에 지친다면… 기억해야 할 팁 3[24/01/22 17:00]: 현대인에게 출퇴근길은 업무만큼 힘든 고역이다. 출퇴근길 인파에 치여 숨을 쉬기도 어렵고, 시도 때도 없이 찾아오는 멀미는 우리 속을 뒤집어 놓기 일쑤다. 전쟁 같은 출퇴근길에서, 우리 삶을 개선할 수 있는 팁들..

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