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배우 김사은, 출산 후 늘어난 배 ‘이 동작’으로 관리…..[25/02/24 11:43]: 뮤지컬 배우 김사은(39)이 출산 후 다이어트 팁을 공개했다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘샨토끼’에는 ‘출산 후 몸매 변화 & 다이어트, 탈모, 착색, 매일 하는 관리 비법+제품 추천/산후 썰 풀어봄 | 샨토끼’라는..

“얼굴 부기 빼려” 조세호, 화보 촬영 앞두고 ‘이것’..[25/02/24 11:38]: 방송인 조세호(42)가 화보 촬영을 위해 반신욕을 했다고 밝혔다. 지난 21일 유튜브 ‘채널 조세호’에는 ‘홍김동전 멤버들과 도라이버로 돌아오기로 결정한 날! 보컬 레슨부터 신곡 녹음까지 세호의 일상 브이로그’..

[밀당365] 요요현상 겪었다가 신장 망가질라… 당뇨인, ..[25/02/24 08:40]: 비만은 당뇨병을 비롯한 만병의 근원입니다. 당뇨가 있으신 분이라면, 건강한 방식으로 체중을 감량하세요. 요요현상이 신장질환을 비롯한 합병증 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요..

[소소한 건강 상식] 핸드 드라이어 쓰면 세균 퍼진다던데..[25/02/24 07:30]: '손 씻는 과정'에는 '젖은 손을 말리는 것'까지 포함된다. 영국 국민보건서비스(NHS)와 세계보건기구(WHO)에 명시된 내용이다. 그만큼 건조 과정이 위생에 중요하기 때문인데, 오히려 세균 수가 증가하는 건조법도 있..

걱정 많아 잠들기 어려울 때, ‘이렇게’ 숨쉬면 편안해..[25/02/23 23:03]: 밤에 자려고 누우면 유독 걱정이 많아지고 부정적인 생각이 떠오르는 건 단순 기분 탓이 아니다. 실제로 아침에 기분이 가장 좋고 자정 무렵에 가장 우울한 기분을 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼..

껌 씹으면 면역력 오르고, 열량 소모 효과… ‘이렇게’..[25/02/23 16:04]: 껌을 씹으면 졸음이 달아나는 것뿐 아니라 면역력 증진, 열량 소모 효과도 볼 수 있다. 껌 씹기가 불러오는 건강 효과들에 대해 알아본다.◇면역력 증진껌을 씹으면 침 분비량이 많아지면서 면역 항체가 증가한다. 실..

상처난 부위에서 맥박 ‘팔딱팔딱’ 느껴지는데… 왜 그..[25/02/23 15:05]: 상처 부위에서 갑자기 맥박이 느껴질 때가 있다. 상처 부근 혈관이 심장 박동에 맞춰 팔딱이는 것인데, 잘 낫고 있다는 신호일까.상처에서 맥박이 느껴지는 것은 피가 몰린 탓이다. 상처가 나면 피를 굳히고 감염을 ..

감기 안 걸리는 방법? ‘이것’ 만한 것 없다[25/02/22 22:05]: 감기와 독감이 유행하는 계절이다. 예방을 위해 손을 잘 씻고 마스크를 착용하는 것도 중요하지만, 전문가들은 무엇보다 '숙면'을 취해야 한다고 강조한다.지난 19일 헬스데이 보도에 따르면, 미국 클리블랜드 클리닉..

톱모델 하이디 클룸 “턱·가슴에 털 나기 시작” 고백…..[25/02/22 19:05]: 톱모델 하이디 클룸(51)이 턱과 가슴에도 털이 난다고 털어놓았다.지난 13일(현지시각) 미국 잡지 ‘Real Simple’은 클룸과의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 클룸은 턱과 가슴에 털이 나는 것에 대해 솔직하게 이야..

야식 먹은 다음 날 아침 되레 더 배고프던데, 나만 그래..[25/02/22 08:04]: 밤에 든든하게 배를 채우고 자면, 다음 날 아침에 배도 덜 고프고 개운할 것 같다. 그러나 이상하게도 야식 먹은 다음 날이 평소보다 더 허기지고, 피로하다. 왜 그런 걸까?허기는 호르몬 때문일 가능성이 크다. 미국..

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