당신의 건강가이드 헬스조선

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피부 보호하려 바른 선크림, '이렇게' 안 지우면..[25/05/18 17:00]: 여름철 외출할 때는 선크림이 필수다. 하지만 이론만큼 선크림을 '제대로' 바르는 사람은 드물다. 올바른 선크림 사용법에 대해 알아본다.◇500원 동전 크기선크림은 생각보다 충분히 발라야 한다. 선크림의 1회 사용..

“25세에 성형, 평생 후회” 마약 중독까지… ‘자연미’..[25/05/18 14:02]: 유명 할리우드 배우 제이미 리 커티스(66)가 20대 때 외모 지적을 당한 뒤 성형 수술을 했지만, 줄곧 후회하고 있다고 고백했다.지난 11일(현지시각) 미국 CBS 프로그램 ‘60 Minutes’에 출연한 제이미 리 커티스는..

[소소한 건강 상식] 많이 먹고 잔 다음 날, 왜 더 배고플..[25/05/18 10:02]: 과식을 하고 잤는데 아침에 눈을 뜨자마자 배가 고프다. 평소보다 든든하게 먹었는데 어찌 된 걸까?연세하나병원 김대하 원장은 “기존에 먹던 것보다 많은 양의 음식을 섭취하면 신체 항상성을 되찾기 위해 여러 생..

손발 ‘찌릿찌릿’할 때… 의심할 수 있는 질환 4가지는..[25/05/18 08:05]: 가만히 있어도 손발이 찌릿하고 저리는 증상을 호소하는 사람이 많다. 대부분은 이를 대수롭지 않게 여기고 혈액순환 문제로 생각하지만, 실제로 손발 저림의 원인이 혈액순환 장애인 경우는 드물다. 오히려 말초신경..

“발가락 신발도 유행?” 이효리, 새로운 패션 아이템…..[25/05/17 23:02]: 가수 이효리(46)가 독특한 패션을 선보였다.지난 13일 이효리는 자신의 인스타그램에 “ㅋㅋㅋ”이라는 웃음과 함께 사진 한 장을 공개했다. 사진 속 이효리는 편한 바지에 발가락 신발을 신고 산책하는 모습이다. 이..

목과 허벅지 둘레 ‘이만큼’ 변했다면? 심장병 위험이…..[25/05/17 20:05]: 건강을 지키기 위해서는 평소 자신의 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 중요하다. 신체 부위별 둘레 측정은 간단하면서도 건강을 예측하는 중요한 지표가 될 수 있다. 부위별 둘레 변화와 밀접한 관련이 있는 질환에 ..

"장 깨끗하게"… 아침에 '이것' 한 숟갈 먹으면..[25/05/17 07:00]: 변비는 단순한 '불편감'을 느끼게 하는 데 그치지 않고 삶의 질을 떨어뜨린다. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 미리 알아두는 게 중요한 이유다.◇아마씨아마씨 또한 식이섬유가 풍부한 대표적 식품이다. 아마씨 100..

[밀당365] 채소의 맛있는 변신 ‘양배추 치즈구이’[25/05/16 08:40]: 지난 543번째 레터에서 소개한 ‘양배추 스테이크’ 레시피가 정말 반응이 좋았는데요. 응용 버전인 ‘양배추 치즈구이’ 준비했습니다. 양배추로 만들어 식이섬유 섭취량 늘림으로써 포만감은 높게 유지하면서 혈당..

“13년 지나도 딱 맞는 드레스”… 신사의 품격 김정난,..[25/05/16 06:02]: 배우 김정난(53)이 13년이 지난 드레스도 완벽하게 소화해 내는 모습을 보였다.지난 14일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘13년 만에 다시 입어본 신사의 품격 박민숙 원피스 | 정난이를 부탁해’라는 제목의 영상이 올..

“아직 25세인데…” 조나단, 결국 ‘이 약’ 1년 치 처..[25/05/16 00:40]: 방송인 조나단(25)이 탈모 상담을 받았다.지난 14일 유튜브 채널 ‘조나단’에는 ‘결국 심고 말았습니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 조나단은 탈모 진행에 대처하기 위해 가발과 모발이식 상담을 받았..

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