당신의 건강가이드 헬스조선

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"화장실 있는 곳만 찾아요"… 과민성장증후군, '이 ..[25/06/08 15:05]: #20대 후반의 취준생 김모씨, 배가 자주 아픈 편이다. 어딜 가든지 꼭 쾌적한 화장실이 있는 장소만을 선호한다. 그는 최근 큰 고민이 생겼는데, 면접장에만 가면 배에서 꾸르륵 신호음이 나며 살살 배가 아파오기 시..

평소보다 굵어진 대변, 원인이 뭘까?[25/06/08 11:00]: 대변은 우리의 건강 상태를 확인할 수 있는 지표다. 평소와 다른 대변의 모습이나 색깔이면 몸에 이상이 있을 수 있어 주의해야 한다. ◇영양 부족하면 대변 가늘어져대변 모양을 주의해서 잘 살펴야 한다. 일반적으..

슬림 탄탄 박규영, 바빠도 ‘이 운동’ 빼먹지 않아… 모..[25/06/07 23:02]: 배우 박규영(31)이 바쁜 일정 중에도 발레를 하는 모습을 보였다.지난 1일 박규영은 자신의 인스타그램에 근황 사진을 여러 장 올렸다. 사진과 함께 그는 “5월 안녕(손인사하는 이모지)”이라는 글도 게재했다. 일부..

“물 대신 차” 항산화에는 좋지만… ‘이런 사람’에겐..[25/06/07 19:03]: 건강을 위해 적절한 수분 보충은 필수다. 이때 생수 대신 다양한 차를 마시는 경우가 있는데, 자신의 몸 상태에 적합하지 않은 차를 계속 물 대용으로 마실 경우 건강상 여러 문제가 나타날 수 있어 주의해야 한다.◇..

‘노안’ 만드는 목 주름, ‘이 물’에 씻어야 덜 생긴다..[25/06/07 11:00]: 나이가 들면 얼굴뿐 아니라 손등이나 목에도 주름이 생긴다. 자연스러운 현상이지만, 손과 목에 생긴 주름은 원래 나이보다 늙어 보이게 만들기도 한다. 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇피지 분비 적고, 자외선은 ..

러닝하다 허리 통증… 의외로 ‘고관절’ 문제일 수도[25/06/07 09:01]: 달리기를 즐기는 '러너족'이 급증했다. 문화체육관광부와 대한체육회는 국내 러닝 인구가 2022년 기준 약 883만 명에 달한다고 발표하기도 했다. 손쉽게 건강한 생활을 유지할 수 있어 인기를 끈 러닝이지만, 잘못된..

“매일 ‘이것’ 6개 먹고, 끼니는 일곱 번에 나눠서”…..[25/06/07 06:30]: 오는 7월 개봉 예정인 영화 ‘슈퍼맨’에서 새로운 슈퍼맨으로 등장하는 배우 데이비드 코런스웻(31)의 몸매 관리법이 공개됐다.지난 5월 31일(현지시각) 미국 매체 비즈니스 인사이더는 데이비드 코런스ǽ..

‘텍스트’ 기반 SNS 이용자 수 늘고 있어… 글쓰는 기쁨..[25/06/06 13:03]: MZ세대를 중심으로 텍스트 기반 소셜미디어(SNS) 플랫폼이 되살아나고 있다. 지난 3일 앱·리테일 분석 서비스 와이즈앱·리테일에 따르면 X와 스레드는 지난 4월 기준 이용자 수가 각각 738만 명, 609만 명으로 전년..

이유 없이 찐 2kg… 나이 탓 아닌, 몸속 ‘이것’ 부족해..[25/06/06 08:01]: 몸속 수분이 부족하면 특별한 이유 없이 체중이 늘 수 있다.만성 탈수증은 수분이 1~2% 부족한 상태가 3개월 이상 지속되는 것을 말한다. 정상보다 체내 수분이 적은 상태인데, 질병으로 분류되지는 않는다. 다만 방..

‘42세’ 김빈우, 여행 가기 전 몸매 관리 돌입… 실천 ..[25/06/06 06:30]: 배우 김빈우(42)가 여행 전 몸매 관리에 집중하는 모습을 보였다.지난 4일 김빈우는 자신의 인스타그램에 관리하는 일상을 공개했다. 김빈우는 러닝하는 영상을 올리면서 “여행 가기 전에 빡세게 운동하고 가야지”..

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