즐거운 설날, 관절 건강 챙기세요!
즐거운 설날이다. 이번 설날은 연휴기간이 짧아 그 어느때보다 귀경길 전쟁이 예상되고 있다. 연휴가 짧다 보니 주부들은 짧은 기간 동안 가중한 가사노동으로 인해 손목이나 어깨, 무릎..
명절날 가족에게도 말 못할 고민 '치질'
명절이 되면 치질 고민에 시달리는 사람이 늘어난다. 겨울에는 추위 때문에 모세혈관이 수축되고 항문 주위에 혈액순환이 잘 안되는데다, 명절에는 장시간 운전을 하거나 음식 장만 때문에..
설날음식 날씬하게 조리하기
설날음식은 유난히 기름지고 풍족하며 먹음직스럽다. 각종 전과 튀김류를 간식삼아 손이 가는대로 집어 먹는다면 명절 후 ‘급 다이어트’에 돌입해야 할 만큼 살이 오를 수 있다. 그러나..
설날 연휴 동안 찐 몸무게 빼려면
긴 설날 연휴가 끝나고 체중계 위에 올라서면 한숨이 절로 나는 사람들이 많을 것이다. 설날 동안 체중관리를 하겠다고 굳게 마음 먹었지만 이를 실천하기가 쉽지 않은 탓이다. 명절 음..
명절날 거칠어진 손을 위하여
민족 최대의 명절인 설에 주부들의 손은 괴롭다. 시도 때도 없이 음식을 마련해야 하고, 설거지를 하면서 물에 손을 담그고 있어야 하는 때가 많다. 제대로 관리하지 않으면 손이 거칠..

설날 건강

5대 만성질환자의 건강한 명절나기
요통 명절증후군 50대 주부가 최다

설 음식 떡국

천지만물의 새로움 '떡국'
설날 떡국을 먹는 풍습은 최남선의 《조선상식》에서 그 ..
우리는 떡국, 다른 나라는 무엇?
문화와 종교에 따라 차이가 있겠지만, 우리의 설날과 비슷한 명절..

설 음식 별미식

가래떡을 활용한 건강 일품요리
2월에는 전통 명절인 설이 있다. 조상 대대로 설은 새로운 해의..
남은 명절 음식, 200% 활용하기
명절 연휴가 끝나고 일상으로 돌아가면서 주부들이 부딪히는 문제 ..

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전문의 광장

- 설날, 허리가 절단난다!
평소 같으면 1~2시간이면 갈 수 있는 거리도 명절에는 배 이상이 소요되기 일쑤다. 그만큼 교통체증이 심각하다는 이야기인데, 장시간 운전은 온몸의 근육이 경직돼 근육통을 유발할 수 있다. 운전은 어깨나 허리, 발목..