ºù±×·¹, °í´Ü¹é¡¤Àú´ç ¡®´õ:´Ü¹é ±×·¡³î¶ó¡¯ Ãâ½Ã

¾ð·Ð»ç

ÀÔ·Â : 2025.04.03 19:21

[¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ=ÃÖÀ¯Áø ±âÀÚ] ºù±×·¹°¡ ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇÑ °í´Ü¹é Àú´ç ÄܼÁÆ®ÀÇ '´õ:´Ü¹é ±×·¡³î¶ó'¸¦ »õ·Ó°Ô ¼±º¸Àδٰí 3ÀÏ ¹àÇû´Ù. À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº °£ÆíÇϸ鼭µµ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÑ °£½ÄÀ̳ª °¡º­¿î ¾ÆÄ§ ´ë¿ë½ÄÀ¸·Î °³¹ßµÆ´Ù.

'´õ:´Ü¹é ±×·¡³î¶ó'´Â ÇÑ ºÀÁö ±âÁØ ´Ü¹éÁú 40g°ú ºÐÁö»ç½½ ¾Æ¹Ì³ë»ê(BCAA) 6000mgÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ¸ÀÀÖ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù. ¹Ù»èÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ½Ä¹°¼º ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇØ ´õ¿í ±í°í dz¹Ì ÀÖ´Â ¸ÀÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº 5°¡Áö ¾¾¾Ñ·ù¿Í °î¹°À» ÇÔÀ¯ÇØ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ³ôÀº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®(40g)°ú ³·Àº ´ç·ù ÇÔ·®(1.8g)À¸·Î °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼­µµ °Ç°­ÇÑ °£½ÄÀ̳ª °¡º­¿î ¾ÆÄ§ ½Ä»ç·Î Ȱ¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.

¼ÒºñÀÚ ÆíÀǼºÀ» °í·ÁÇØ ¿©·¯ ¹ø ³ª´©¾î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöÆÛ¹é Æ÷ÀåÀ¸·Î Á¦ÀÛµÇ¾î º¸°ü°ú ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇÏ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀº ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç °£ÆíÇÏ°Ô Á¦Ç°À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºù±×·¹´Â '´õ:´Ü¹é ±×·¡³î¶ó' Ãâ½Ã¿Í ÇÔ²² ´ÞÄÞÇÏ°í ¹Ù»èÇÑ ÇÑ ÀÔ »çÀÌÁîÀÇ ¹Ì´Ï ÇÁ·Îƾ¹Ù '´õ:´Ü¹é Å©·±Ä¡¹Ù ÃÊÄÚ mini'µµ ÇÔ²² ¼±º¸¿´´Ù.


¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ÃÖÀ¯Áø gjf256@mdtoday.co.kr

  • * Copyright ¨Ï ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ All Rights Reserved.
  • * º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¾ð·Ð»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎʵ右´Ï´Ù)
     
    Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
     
     
    ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
    ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû