±ÍÂú´Ù°í ·Î¼Ç »ý·«Çß´Ù°£ ÇǺΠ'Ǫ¼®Çª¼®'

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

ÇÏÀ̵巹ÀÌÆÿ¡¸ÖÀü, ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶ó È­ÀåÇ° Á¦°ø 1³âÀ» µ¹¾Æ ´Ù½Ã Ãß¼® ÇÑ°¡À§´Ù. »ç¶÷µéÀº °í±Þ ±è, »ýÈ°¿ëÇ° ¼¼Æ® µîÀÇ ¼±¹°·Î ±× µ¿¾È ÀüÇÏÁö ¸øÇß´ø °í¸¶¿î ¸¶À½À» ÀüÇÑ´Ù. °¡Àå ÀαⰡ ¸¹Àº Ãß¼® ¼±¹°¼¼Æ®·Î 1À§´Â ÇÑ¿ì, 2À§´Â °úÀÏ, 3À§´Â È­ÀåÇ° À̶ó´Âµ¥, ±× È­ÀåÇ° ¼±¹°¼¼Æ®ÀÇ ±¸¼ºÀ» ÂùÂùÈ÷ »ìÆ캸¸é Ç×»ó ºüÁöÁö ¾Ê°í ì°ÜÁ® ÀÖ´Â Ç°¸ñµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î, ½ºÅ²°ú ·Î¼ÇÀÌ´Ù.

µîÀÜ ¹ØÀÌ ¾îµÓ´Ù°í, ¼±Å©¸²À̳ª º¸½ÀÅ©¸² µîÀº ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캸°í ±¸¸ÅÇϸ鼭µµ, ¸Å¹ø ¾²´Â ½ºÅ²À̳ª ·Î¼ÇÀº ¾Æ¹«°Å³ª ȤÀº ¾çÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÅ²Äɾ źźÇØ¾ß ÇǺΠºûÀÌ È¯ÇØÁö°í ±âÃʶóÀÎ ¿Ü¿¡ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â È­ÀåÇ°ÀÇ Á¾·ùµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿äÁò µé¾î ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ³Ê¹« °ú´ÙÇϰųª ÇǺΠ±ÕÇüÀÌ ±úÁ® ¾ó±¼ÀÌ ¸÷½Ã °ÇÁ¶ÇØ °í¹ÎÀ̶ó¸é? À̶§¿¡´Â È­ÀåÇ°À» ì°Ü ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ±ÍÂú¾Æ¼­ ½ºÅ²À¸·Î ÇǺΠ°á¸¸ Á¤µ· ÈÄ ·Î¼ÇÀº »ý·«ÇÏ´ÂÁö, ȤÀº ·Î¼ÇÀ» »ý·«ÇÑ ÈÄ ¹Ù·Î ¿µ¾çÅ©¸²À̳ª ¼öºÐ Å©¸²À» ¹Ù¸£°í ±âÃʸ¦ ³¡³»´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

½ºÅ²ÀÌ ¼¼¾È ÈÄ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù¸é, ·Î¼ÇÀº ÇǺο¡ ¼öºÐ°ú À¯ºÐÀ» °ø±ÞÇÏ¿© ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ·Î¼ÇÀº Å©¸²º¸´Ù´Â Á¡µµ°¡ ³·°í ¼öºÐÀº 60-80%Á¤µµ ´õ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ, À¯ºÐ ÇÔÀ¯´Â 3-30% Á¤µµÀ̹ǷΠÇǺΠ»óÅ¿¡ µû¶ó ·Î¼Ç¿¡ ÇÔÀ¯µÈ À¯ ¼öºÐÀÇ ¾çÀ» µûÁ®º¸°í Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¦Ç°¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ÇÔÀ¯·®ÀÌ µû·Î ¸í½ÃµÇÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¸ÕÀú »ùÇÃÀ» »ç¿ëÇغ¸¸é¼­ »ç¿ë°¨°ú ÇÔÀ¯¼ººÐÀ» ¾Ë¾Æº¸°í ÇǺΟÀÔ¿¡ Àß ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à Á¦Ç° ¼±ÅÃÀÇ ±âÁØÀÌ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â Áö¼º¿ë, °Ç¼º¿ë µîÀ¸·Î ·Î¼ÇÀÇ Å¸ÀÔÀÌ ³ª´©¾îÁ® ÀÖÀ¸´Ï, È­ÀåÇ°¿¡ Á¦½ÃµÈ ÇǺΠŸÀÔ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ±¦Âú°Ú´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹ø°Å·Î¿î °ÍÀ» ½È¾îÇÏ´Â Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ½ºÅ²°ú ·Î¼ÇÀÌ Çϳª·Î ÇÕÃÄÁø ¿ÃÀοø Á¦Ç°ÀÌ ½ÃÁß¿¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÍÀÖ´Ù. ÀÌ·± Á¦Ç°µéÀº »ç¿ëÇϱ⿡ ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏÁö¸¸ ½ºÅ²°ú ·Î¼Ç º»¿¬ÀÇ ±â´ÉÀº ¶³¾îÁö°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ±âÃÊ°¡ źźÇÑ ½ºÅ²Äɾ ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ½ºÅ²°ú ·Î¼ÇÀ» ºÐ¸®ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ°Ú´Ù.

³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¸éµµ ½Ã Åи¸ Á¦°ÅµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺÎÀÇ °¢ÁúÃþµµ ÇÔ²² Á¦°ÅµÇ±â ¶§¹®¿¡ ±×´ë·Î ¹æÄ¡Çϸé ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ȯÀý±â¿¡´Â ¸éµµ ÈÄ ½ºÅ²À¸·Î ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ·Î¼ÇÀ» ²À ì°Ü ¹ß¶ó ÇǺθ¦ º¸È£ÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ·Î¼ÇÀº À¯ºÐÀ» Á¶ÀýÇØ ÇǺÎÆ®·¯ºí°ú ÇǺÎÁ¶±â³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù. Áö±Ý ´çÀåÀº ·Î¼ÇÀ» »ý·«ÇÑ °á°ú°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´õ¶óµµ ½Ã°£ÀÌ È帥 ÈÄ¿¡´Â ±× È¿°ú°¡ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. µ¿¾È ¾ó±¼ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù¸é ÀÌÁ¦ºÎÅÍ¶óµµ ·Î¼ÇÀº ²À ì°Ü ¹Ù¸£´Â ½À°üÀ» µéÀÌÀÚ.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû