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내 몸 오래 쓰는 백년 스트레칭

비타북스 | 김범수

100세 시대, 내 몸 사용 기간을 늘려라! 매일 하는 스트레칭이 백세 인생을 좌우한다. 23년 경력 정형외과 전문의가 제안하는 통증 줄이고 관절 수명 늘리는 스트레칭 처방전. 내 몸을 위한 가장 현명한 노후 대비..

당뇨병의 정석

비타북스 | 대한당뇨병학회

“당뇨병 위험군 2000만, 누구나 당뇨병에 걸릴 수 있다” 대한당뇨병학회 내분비내과 의료진과 영양전문가가 알려주는 당뇨병 관리의 모든 것 당뇨병은 우리나라 사망 원인 1, 2위를 기록하는 암, 심혈관질..

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