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최고의 콩팥병 식사 가이드
비타북스 | 인제대학교 해운대백병원(김양욱·김기정)
콩팥병 환자는 어떻게 식사해야 할까? 대학병원 전문의와 임상영양사가 만든 식사 가이드 만성콩팥병 환자와 가족이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 레시피를 소개한다. 인제대학교 해운대백병원 신장내과 전문의와..
하버드식 호흡의 기술
비타북스 | 네고로 히데유키 | 문혜원
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고..
걷기만 해도 병이 낫는다
비타북스 | KBS <생로병사의 비밀> 제작팀
“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!” KBS <생/로/병/사/의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것 걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록 대한민국 대표 건강 프로그램 <생로병사의 비밀>이 ..
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
비타북스 | 요시다 가요 지음, 가와모토 도오루 감수
팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요! 심신이 불편한 사람 중 대부분이 ‘등이 굳어있다’는 사실, 알고 있나요? 굳은 등만 부..
데일리 습관 홈트
비타북스 | 정미연
“홈트가 습관이 되어야 살이 빠진다!” 절대 작심삼일로 끝나지 않는 초간단 2주 루틴 헬스장 한 번 안 가고 직접 고안해 만든 ‘습관이 되는 홈트’로 15kg을 감량한 인스타그램 최고의 ‘운동 자극 사진 제조자..
순무처럼 느려도 괜찮아
북클라우드 | 윤다솜
■ 출판사 리뷰 17만 랜선집사를 울고 웃게 한 고양이 ‘순무’의 묘생 일기 올해로 두 살인 동글동글한 눈망울과 얼굴, 아이보리색에 연한 갈색의 복슬복슬한 털이 고루 섞인 생명체가 있다. 귀족적인 얼굴을..
산후홈트
비타북스 | 양영민(트레이너 남편)
네이버 10만 팔로워가 인정한 산후 다이어트 끝판왕! 출산 후 1년, 2년이 지나도 빠지지 않는 살 때문에 고민하는 대한민국 모든 엄마들을 위한 <트레이너 남편>의 일대일 퍼스널 트레이닝! 난생 처음 겪는 임..
무릎혁명
헬스조선 | 양혁재
“수술하지 말고 재생하라!” 관절염 명의 양혁재 원장의 최고의 희망 가이드 대한민국 관절염치료의 권위자이자 줄기세포치료 전문의로 손꼽히며 각종 건강 프로그램의 러브콜로 바쁜 나날을 보내고 있는 양혁..
긍정의 말습관
북클라우드 | 오수향
“나에게 하는 말을 바꾸자 인생이 달라지기 시작했다” 잘되는 사람들이 매일 실천하는 가장 작은 노력 전화 : 마케팅 02-724-7664 정영주 차장, 편집 02-724-7635 김현아 / 팩스 : 02-722-9339이 책의 저자인..
예쁘다 한입 화과자
비타북스 | 서지현
국내 화과자 No.1 홍대 유명 디저트 클래스 “갸또디솔레”가 알려주는 지금 가장 트렌디한 화과자 & 한입 떡 레시피 50 플라워케이크 열풍에 이어 인기 디저트의 새바람을 몰고 온 화과자와 바람떡. 인스타그..
2018 대한민국 부동산 트렌드
북클라우드 | 조선일보 산업1부 부동산팀 엮음
“단박에 ‘2018 부동산의 흐름’을 꿰뚫다!” 정치 · 경제 · 정부 정책 · 인구 · 심리 등 부동산을 둘러싼 전방위 트렌드 분석 새 정부의 부동산 대책이 쏟아지고 있다. 8·2 대책의 여파가 채 사라지지 않..
편식 잡는 아이 밥상
비타북스 | 김주연
베스트셀러 <유아식판식>의 저자 봉봉날다가 전하는 우리 아이 밥 잘 먹이는 노하우 & 2~11세 아이가 좋아하는 베스트 밥과 반찬 아이를 키우는 엄마라면 반드시 한 번쯤 들어보고 살펴봤을 그 책, 베스트셀러 ..
하루 5분 기적의 경맥 마사지
비타북스 | 지서형
“각종 통증부터 우울증, 뱃살, 주름까지. 원인은 몸속 불균형!” 쌓이고 막혀서 불균형해진 몸, 경맥 마사지가 답이다! 우리는 매일 수많은 독소와 노폐물에 노출되어 있다. 불규칙한 생활습관과 서구화된 식습관..
워너비 볼륨 홈트
비타북스 | 이미정·박형성
#섹시 백! 볼륨을 살리는 다이어트, 누구나 진짜 원하던 몸매가 된다 『워너비 볼륨 홈트』와 함께 볼륨을 살리는 다이어트를 시작해보자. 볼륨과 슬림한 몸매를 모두 손에 넣을 수 있어 여성이라면 모두 원하는 워..
오차원의 꽃
비타북스 | 오유미
수만 명이 열광한 SNS 꽃 대란의 주인공! 힙스터들이 사랑하는 홍대 상수동 플라워숍 ‘오차원’의 트렌디한 플라워 클래스 수많은 꽃다발 중에서도 한눈에 알아볼 수 있다는 특별한 꽃이 있다. 얼마 전 1,000만 ..
세계의 리더들은 왜 직감을 단련하는가
북클라우드 | 야마구치 슈 | 이정환
“1등 기업들은 왜 미의식에 주목하는가?” 애플, 다이슨, 유니클로, 무인양품이 전 세계를 휩쓸게 된 성공 비결 최고의 리더들을 사로잡은 ‘1등 기업들의 특급 인재 트레이닝’이 밝혀진다! 지금 세계 비즈니스..
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