[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법' ⑥허리 근육통 스트레칭

입력 2018.12.18 10:13

허리 근육통은 허리를 숙이거나 무거운것을 들때 발생합니다. 
병원에서는 프롤로 주사 등을 통해 치료하지만
스트레칭을 통해서도 허리 근육통을 치료할 수 있습니다.

허리 근육통이 있을 때 할 수 있는 고양이 스트레칭과 물고기 꼬리 흔들기 스트레칭을 배워보겠습니다.

허리 근육통 스트레칭

동영상 : https://youtu.be/tf3Ns-zJoDs

영상내 이미지 출처 : 정형외과 운동법, Designed by Dragana_Gordic / Freepik, Designed by jcomp / reepik

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