'100¼¼ ½Ã´ëÀÇ ÀÚ»ê' ±ÙÀ° Å°¿ì·Á¸é? ¿îµ¿¡¤´Ü¹éÁú ì±â¼¼¿ä

ÀÔ·Â 2018.11.05 09:23

³ë³â±â ±Ù°¨¼ÒÁõ, ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§Çè 4¹è ±ÙÀ°¡¤À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, 3´ë7·Î ÇØ¾ß ¾ÈÁ¤Àû ¿µ¾ç °ñ°í·ç µç '´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦' ¼·Ãë µµ¿ò

100¼¼ ½Ã´ë ¹«º´Àå¼öÀÇ Çʼö ¿ä¼Ò°¡ ¹Ù·Î ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. Á¤»ó üÁßÀÌ¶óµµ ±ÙÀ°·®ÀÌ ³Ê¹« ÀûÀ¸¸é ³«»óÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áö°í ´ç´¢º´À̳ª °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù.

³ë³â±â¿¡ ±ÙÀ°À» Å°¿ì·Á¸é ±ÙÀ°ÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³ë³â±â¿¡ ±ÙÀ°À» Å°¿ì·Á¸é ±ÙÀ°ÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. /½ÅÁöÈ£ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø¿¡¼­ ¼ºÀÎ 2¸¸812¸íÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ ºÐ¼®Çß´õ´Ï, Çѱ¹ÀÎÀÇ ±ÙÀ°·®Àº 50´ëºÎÅÍ ´«¿¡ ¶ç°Ô Áٱ⠽ÃÀÛÇØ 65¼¼ ÀÌ»ó ³²¼ºÀÇ 44%°¡, ¿©¼ºÀÇ 41%°¡ ±Ù°¨¼ÒÁõ »óÅ¿´´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½ÉÀ庴À̳ª ³úÁ¹Áß °°Àº ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ 4¹è·Î ³ô¾Ò´Ù. Ç÷´ç°ú Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇϴµ¥ ¿ÏÃæÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇØ¾ß ÇÒ ±ÙÀ°ÀÌ Áٸ鼭 Ç÷°ü¿¡ Á÷Á¢ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ±ÙÀ°À» Å°¿ì·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¿îµ¿ÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ÁßÀå³âÃþÀº ±ÙÀ° ¿îµ¿°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» 3´ë7 ºñÀ²·Î ÇÏ¸é ¸ö¿¡ ¹«¸®¸¦ °¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ±ÙÀ°À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°À» Å°¿ì·Á°í ¹«¸®¸¦ Çؼ­ ¾Æ·ÉÀ̳ª ¿ª±â¸¦ µå´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ºÎ»óÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ µé¸¸ÇÑ ¹«°Ô¸¦ ÀÚÁÖ µå´Â °Ô ¿ä·ÉÀÌ´Ù.

±ÙÀ°ÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾î·ù¡¤À°·ù¸¦ °ñ°í·ç ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁßÀå³âÃþÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ 60~70g Á¤µµÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¸Å ³¢´Ï ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» ì°Ü ¸Ô´Â °Ô ¾î·Æ´Ù¸é, º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.