Book 1 하루 5분 기적의 경맥 마사지
지서현 지음 | 비타북스
한의학과 마사지를 접목한 ‘경맥 마사지’. 경맥은 무엇이며 왜 중요한지, 마사지를 어떻게 하면 되는지 알려준다. 저자는 ‘팔다리만 잘 만져도 건강해진다’고 주장한다. 도구나 특별한 기술 없이도 사진만 보고 따라할 수 있는 경맥 마사지법을 담았다.
Book 2 케미컬 라이프
강상욱·이준영 지음 | 미래의 창
화학과 교수와 소비자학과 교수가 함께 쓴 책이다. 가습기살균제·생리대 파문 등으로 유해물질에 대한 궁금증을 해결할 수 있는 다양한 정보를 담았다. 새 옷이 깨끗하지 않은 이유는 무엇일까? 가짜 친환경 제품이 있을까? 알아두면 쓸모 있는 생활 속 화학 이야기.
Book 3 애착 수업
오카다 다카시 지음 | 이정환 옮김 | 푸른숲
일본의 정신과 전문의며, ‘애착’ 분야의 권위자로 인정받는 저자가 쓴 책이다. 그는 약물·인지행동 치료로 차도를 보이지 않던 수많은 환자를 애착 이론을 통해 상담·치료했다. 다양한 분야의 애착을 설명하고, 문제가 있는 애착에서 벗어나는 법을 제시한다.
Book 4 스탠퍼드식 최고의 수면법
니시노 세이지 지음 | 조해선 옮김 | 북라이프
스탠퍼드대학 수면생체리듬(SCN)연구소 소장인 저자의 ‘수면’에 대한 연구결과를 담은 책이다. 깨어 있는 시간 동안 최고의 성과를 낼 수 있는 숙면 비결, 졸음과 싸워 이기는 방법 등 수면에 대한 다양한 해결책을 알려준다.
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