¹Ù¶÷ Ÿ°í ÇÏ´Ã ³ª´Â ¸Å·Â Æз¯±Û¶óÀ̵ù

ENJOY LIFE

µî»ê, ¼ö¿µ, °ñÇÁ µî ³²µé ´Ù ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ½Ä»óÇÏ´Ù¸é Áö±Ý ¿©±â¸¦ ÁÖ¸ñÇϽñæ. ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â ¸Å·ÂÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀº û¸íÇÑ °¡À»¿¡ Áñ±â±â µü ÁÁÀº ·¹Æ÷Ã÷´Ù.


Æз¯±Û¶óÀ̵ù

Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀº º°µµÀÇ µ¿·Â ÀåÄ¡ ¾øÀÌ Æз¯±Û¶óÀÌ´õ¸¦ Ÿ°í È°°­ÇÏ´Â ·¹Æ÷Ã÷´Ù. 1984³â ÇÁ¶û½ºÀÇ µî¹Ý°¡ Àå ¸¶¸£Å© ºÎ¾Æ¹ð(Jean Mark Cuovins)¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÆ´Ù. °ø±â¸¦ °¡¸£¸ç ³¯°³ ±¸Á¶¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â ¾ç·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ÀÌ·úÇÑ´Ù. Âø·úÀº ¼Óµµ¸¦ °¨¼ÓÇÏ°í Á¶Á¾¿¡ ¾²ÀÌ´Â ºê·¹ÀÌÅ©·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àåºñ°¡ °¡º±°í Á¢¾úÀ» ¶§ ºÎÇÇ°¡ ÀÛ¾Æ ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇØ, Ãë¹Ì ·¹Æ÷Ã÷·Î Áñ±â±â¿¡ Àû´çÇÑ Á¾¸ñÀÌ´Ù. ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ ¼Ò¼Ó ±¹¹Î»ýȰüÀ° Àü±¹Æз¯±Û¶óÀ̵ù¿¬ÇÕȸ¿¡ µû¸£¸é 2015³â ±âÁØ 474°³ Ŭ·´, 1¸¸3488¸íÀÇ µ¿È£ÀÎÀÌ µî·ÏÇØ È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.


Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ ÀÌÀ¯

1 ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â ¸Å·Â
´Ù¸¥ ¾î¶² ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ ´À³¥ ¼ö ¾ø´Â ¸Å·ÂÀ̶ó¸é ´Ü¿¬ ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â Á¡ÀÌ´Ù. ºñÇà±â¿¡ ¸öÀ» ½Æ°í ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â °Í°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ´À³¦ÀÌ´Ù. ¿Â¸öÀ¸·Î ¹Ù¶÷À» °¡¸£¸ç ºñÇàÇϱ⠶§¹®¿¡, ±×¾ß¸»·Î ÀÚ¿¬À» üÇèÇϸç Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´«¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁø Ź Æ®ÀÎ ÇÏ´Ã, ¹ß ¾Æ·¡·Î ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¿¬°æ°ü µîÀº ´ç½ÅÀ» ±Ý¼¼ »ç·ÎÀâ±â ÃæºÐÇÏ´Ù.

2 ¿ªµ¿ÀûÀÎ ·¹Æ÷Ã÷°¡ ¾Æ´Ï´Ù
³îÀ̱ⱸŻ ¶§Ã³·³ ¼Óµµ°¡ ºü¸¦±îºÁ ¹«¼­¿öÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀÇ Æò±Õ½Ã¼ÓÀº 20¡­40kmÀÌ´Ù. ¶¥¿¡¼­ ¹ßÀ» ¶¼°í ÀÌ·úÇÏ´Â ¼ø°£¿¡´Â ¼Óµµ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Çϴÿ¡ ¶° ÀÖÀ» ¶§´Â ÀÇ¿Ü·Î ¼Óµµ°¡ ´À¸®´Ù. Çϴÿ¡ ¶° ÀÖÀ» ¶§´Â Áø°ø »óÅ¿¡ ¶° ÀÖ´Â °Íó·³ Æí¾ÈÇÑ ±âºÐÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

3 ±âÃÊü·Â°ú ¼ø¹ß·Â¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÈ´Ù
Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀ» ÇÏ·Á¸é ±âº»ÀûÀΠü·ÂÀº °®Ãß°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °ø±â ÀúÇ×À» ¹ÞÀ¸¸ç ³¯°³¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ²ø¾î´ç±æ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í, Âø·úÇÒ ¶§ Ãæ°ÝÀ» ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àü±¹Æз¯±Û¶óÀ̵ù¿¬ÇÕȸ ±è»óÅ »ç¹«Ã³ÀåÀº ¡°±âº»ÀûÀÎ ¼ø¹ß·Â°ú 10kg Á¤µµÀÇ ±âü(Ѧô÷)¸¦ Áû¾îÁö°í 10ÃÊ Á¤µµ ¶Û ¼ö Àִ ü·ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â ¿¬ÇÕȸ ¼Ò¼Ó µ¿È£ÀÎ Áß¿¡¼­ 70¼¼ ÀÌ»ó ¿¬·ÉÃþµµ ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ±âü¸¦ ´Ù·ê ÁÙ ¾Ë°í µî»êÇÒ ¼ö Àִ ü·ÂÀÌ µÇ¸é Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.

4 Ç×°øÇϱâ ÁÁÀº ÀÔÁöÀû Á¶°ÇÀ» °®Ãá ³ª¶ó
Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Àå¼Ò´Â 25~30µµ Á¤µµ °æ»ç°¡ ÀÖ°í ¸Â¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â °÷, ÀÌ·ú Àå¼Ò¿¡ °¥´ë³ª ³ª¹«, ¹ÙÀ§ µîÀÇ Àå¾Ö¹°ÀÌ ¾ø°í °æ»ç¸éÀÌ ÆòźÇϸç ÃæºÐÈ÷ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â °÷À̶ó¸é °¡´ÉÇÏ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â Æз¯±Û¶óÀ̵ùÇϱ⿡ ÁÁÀº Á¶°ÇÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Ù. ±¹ÅäÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ »ê¾ÇÁöÇüÀ¸·Î »ç°èÀý ¸ðµÎ È°°øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.


Æз¯±Û¶óÀ̵ù

±âº»ÀûÀÎ ÀÌÂø·ú ±â¼ú ÀÍÈ÷°í, ¾ÈÀü±³À° öÀúÈ÷

Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁø »ç¶÷µéÀº °­»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» µû´Â ÄÚ½º±îÁö ¹â±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏ´ÃÀ» ³ª´Â ·¹Æ÷Ã÷ Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±â±â À§Çؼ­´Â ¹«¾ùº¸´Ù ¾ÈÀü¿¡ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. Ãʺ¸´Â Àü¹® °­»ç¿Í ÇÔ²² 2ÀÎ1Á¶·Î ÁøÇàÇÏ´Ï Áö½Ã¿¡ µû¸£¸é µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ È°°øÀ» Á¦´ë·Î Áñ±â·Á¸é ÀÌÂø·úÀº ¹Ýµå½Ã ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·úÇϱâ Àü¿¡´Â ³¯°³(ij³ëÇÇ)¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö »ìÇÇ°í, ºñÇà ¹æÇâÀ¸·Î ´Þ¸± Áغñ¸¦ ÇÑ´Ù. ´Þ¸®¸é¼­ ¼Óµµ¸¦ ³»¾ß ¶ß´Â ÈûÀÌ Àß ¹ß»ýÇÑ´Ù.

ÀÌ·ú ÈÄ¿¡´Â ±âü µÚÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ Á¶ÀÛÇÏ¸é µÈ´Ù. ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í ³¯°³¿¡ ÀÇÁöÇÑ Ã¤ ¾ÕÀ» ÁÖ½ÃÇϸ鼭 ¸öÀ» ±Û¶óÀÌ´õ¿¡ ¸Ã±â¸é µÈ´Ù. Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ·úÇϸé Ưº°ÇÑ Á¶Á¾ ¾øÀ̵µ Á÷¼± ºñÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÍÀ» ¶§´Â ¿ÞÂÊ ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´ç±â¸é ¿ÞÂÊÀ¸·Î ȸÀü, ¿À¸¥ÂÊ ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ´ç±â¸é ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ȸÀüÇÑ´Ù. Âø·úÇÒ ¶§´Â °íµµ¸¦ ³·Ã߸鼭 Áö¸é¿¡ ´Ù¸®°¡ ´ê±â Àü ÃÖ´ëÇÑ ¼Óµµ¸¦ ³·Ãá´Ù. Áö¸é¿¡ ´êÀ» ¶§Âë »ì¸ç½Ã ´Þ¸®¸ç Âø·úÇÏ¸é µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ ºñÇàÇÒ ¶§´Â ¹«¸­º¸È£´ë, Çï¸ä, Àå°© µî º¸È£ Àåºñ¸¦ ¹Ýµå½Ã Âø¿ëÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Çï¸äÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Áö»ó Âø·ú ½Ã ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ÀÒ´Â ¼ø°£ ¸Ó¸® ºÎºÐÀÌ Áö¸é ¶Ç´Â µ¹ µî°ú Ãæµ¹ÇÏ¿© ´ÙÄ¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î ¹è¿î´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» °ú½ÅÇÏÁö ¸»°í ±â»ó ¿©°Ç°ú Àåºñ ¾ÈÀü µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ì±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °­Ç³¡¤¿Í·ù µî ºÒ¿ÏÀüÇÑ ±â»ó¿¡¼­ ºñÇàÀ» °­ÇàÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇÏ´Ù.


¹è¿ì°Å³ª üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷

º¸Åë Ãʺ¸ °­½ÀÀÌ 10~12ȸ·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀÌ ¾î¶² ·¹Æ÷Ã÷ÀÎÁö ¸ÕÀú °æÇèÇغ¸°í ½Í´Ù¸é º°µµÀÇ ºñÇà ¿¬½À ¾øÀÌ Ã¼Çè ºñÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. üÇè ºñÇàÀ» ÇÏ´Â °÷¿¡¼­ Àü¹® °­»ç¿Í ÇÔ²² 2ÀÎ1Á¶·Î ÇÏ´ÃÀ» ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡±î¿î È°°øÀåÀ̳ª Æз¯±Û¶óÀ̵ù Çб³¿¡¼­ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏ¸é °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾çÆò, ´ëõ, ´Ü¾ç µî Æз¯±Û¶óÀ̵ùÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¼³¾÷ü°¡ ¸¹´Ù. Æз¯±Û¶óÀ̵ù üÇèÀÌ °¡´ÉÇÑ ¾÷ü¸¦ °í¸¦ ¶§´Â °­»çÁøÀÇ °æ·Â°ú º¸Çè °¡ÀÔ ¿©ºÎ µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

üÇè ºñÇàÀ» °Ç³Ê¶Ù°í Æз¯±Û¶óÀ̵ù¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀÓÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷Àº ±¹¹Î»ýȰüÀ°È¸ ¼Ò¼Ó Àü±¹Æз¯±Û¶óÀ̵ù¿¬ÇÕȸ¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼­¿ï, ºÎ»ê, ´ë±¸, ´ëÀü, ±¤ÁÖ, ÀÎõ, ¿ï»ê, ¼¼Á¾, °æ±â, °­¿ø, °æ³², °æºÏ, Àü³², ÀüºÏ, Á¦ÁÖ, Ãæ³², ÃæºÏ µî Áö¿ªº°·Î Àü±¹¿¡ 17°³ Áöȸ°¡ ÀÖ´Ù. Àü±¹Æз¯±Û¶óÀ̵ù¿¬ÇÕȸ ÃøÀ¸·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é º»ÀÎÀÌ »ç´Â ÇØ´ç Áö¿ªÀÇ °¢ Áöȸ·Î ¿¬°á½ÃÄÑÁØ´Ù.