´ÞÄÞÇÑ À¯È¤, ÃÊÄݸ´ÀÇ ¼ººÐ ºÐ¼®Çغ¸´Ï¡¦

ÃÊÄݸ´ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸À ¶§¹®ÀÎÁö, ÈçÈ÷ ÃÊÄݸ´Àº '»ç¶û'°ú ¿¬°áµÈ´Ù. ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ¶§ ¿©¼ºµéÀÌ ³²¼º¿¡°Ô ÃÊÄݸ´À» ¼±¹°ÇÏ´Â °Í¸¸ º¸´õ¶óµµ ÃÊÄݸ´Àº »ç¶û°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¼ººÐÀÌ ÃÊÄݸ´°ú »ç¶ûÀÌ À̾îÁö°Ô ÇßÀ»±î? ÃÊÄݸ´ÀÇ ¼ººÐ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

»ç¶ûÀÇ ¹¦¾à ÃÊÄݸ´
»ç¶ûÀÇ ¹¦¾à ÃÊÄݸ´/»çÁø Ãâó=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

ÃÊÄݸ´Àº ´Ü¹éÁú 8%, ź¼öÈ­¹° 60%, Áö¹æ 30%¿Í ºñŸ¹Î µî ±âŸ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÃÊÄݸ´ÀÇ ¿ø·á´Â ÄÚÄÚ¾Æ ¿­¸Å·Î, ºê¶óÁú, ¸ß½ÃÄÚ, ¼­ºÎ ¾ÆÇÁ¸®Ä« µîÀÌ ÁÖ»êÁö´Ù. ÃÊÄݸ´Àº 3´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº ¿­·®À» ³¾ ¼ö À־ µî»ê, ÇÏÀÌÅ· µî ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÒ ¶§ ºñ»ó ½ÄÇ°À¸·Î ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

ÃÊÄݸ´¿¡´Â ¾à 300¿© Á¾ÀÇ È­ÇÐ ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ±×Áß ¿ì¸®¸¦ ±âºÐ ÁÁ°Ô ¸¸µå´Â ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº Æä´Ò¿¡Æ¿¾Æ¹ÎÀÌ´Ù. Æä´Ò¾ÆÆ¿¾Æ¹ÎÀº ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À̼ºÀ» ¹Ù¶óº¸°Å³ª ¼ÕÀ» ÀâÀ» ¶§¿Í °°ÀÌ »ç¶ûÀÇ °¨Á¤À» ´À³¥ ¶§ ½Åü¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. º¸Åë 100gÀÇ ÃÊÄݸ´ ¼Ó¿¡ 50~100mg Á¤µµ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ Á¤µµÀÇ ¾çÀÌ ½ÇÁ¦·Î ³ú¿¡ µµ´ÞÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. Èí¼öµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¼Ò½ÇµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÃÊÄݸ´¿¡´Â Å׿Àºê·Î¹ÎÀ̶ó´Â ¼ººÐµµ µé¾îÀÖ´Ù. Å׿Àºê·Î¹ÎÀÌ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ¸é ´ë³ú ÇÇÁúÀ» ºÎµå·´°Ô ÀÚ±ØÇØ »ç°í·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ÁýÁßÇؼ­ °øºÎ ÇØ¾ß ÇÒ ¶§ ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â ÀÌÀ¯´Â ÃÊÄݸ´¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«ÆäÀÎÀÇ °¢¼º ¿ªÇÒ¸¸ÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Å׿Àºê·Î¹ÎÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë, ±ÙÀ°¿ÏÈ­ ÀÛ¿ë µîÀÇ È¿°úµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¼ººÐÀ» ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ¸Ô°Ô µÉ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢ÃÄ »ý¸í¿¡±îÁö À§ÇùÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °­¾ÆÁöµéÀº ½Å°æ°è¿Í ½ÉÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ¾î ±¹Á¦ ¾Ö°ßº¸È£Çùȸ¿¡¼­´Â Å׿Àºê·Î¹ÎÀ» À§Çè¹°Áú·Î °æ°íÇß´Ù.

ÃÊÄݸ´Àº ´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ¸·Î ¿ì¸®¸¦ »ç·ÎÀâ´Â´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ À̷οî Á¡µµ ÀÖÁö¸¸ ¿­·®ÀÌ ³ô°í, Áö¹æ ¼ººÐÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ Æ®·£½ºÁö¹æ °°Àº °Ç°­¿¡ ³ª»Û Áö¹æÀ̱⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ÃÊÄݸ´ÀÇ ´Ü¸ÀÀ» ´Ü¼ø´çÀº ü³» Èí¼ö°¡ »¡¶ó Ç÷´çÀ» »¡¸® ¿Ã¸®°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ´ç´¢³ª °íÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸°ú °°Àº ¼ºÀκ´ÀÌ Àְųª ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì ÃÊÄݸ´À» ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.