치매, 이길 수 있다 [Chapter4.]
매일 아침 ‘두근두근 뇌운동’
뇌운동이 치매 예방에 얼마나 중요한지 알아봤다. 이번에는 운동 방법이다. <조선일보>가 중앙치매센터와 손잡고 6개월간 연구한 끝에 만든 ‘두근두근 뇌운동’을 따라해 보자. 김기웅 중앙치매센터 센터장은 “65세 이상 연령층이 매일 꾸준히 뇌 운동을 한다면 20년 뒤 우리나라 치매환자 수를 20% 줄일 수 있게 될 것”이라고 말했다.
두근두근 뇌운동법 1~2
두근두근 뇌운동법 3~4
두근두근 뇌운동법 5~6
두근두근 뇌운동법 7~8
두근두근 뇌운동법 9~10
두근두근 뇌운동법 11~12
건강한 뇌ㆍ섹시한 뇌 만들기
[Chapter1.] 치매 걸린 뇌에서는 이런 일이…
[Chapter2.] 치매 같아요, 어떻게 해야 하나요?
[Chapter3.] 뇌도 운동하면 젊어진다
뇌운동이 치매 예방에 얼마나 중요한지 알아봤다. 이번에는 운동 방법이다. <조선일보>가 중앙치매센터와 손잡고 6개월간 연구한 끝에 만든 ‘두근두근 뇌운동’을 따라해 보자. 김기웅 중앙치매센터 센터장은 “65세 이상 연령층이 매일 꾸준히 뇌 운동을 한다면 20년 뒤 우리나라 치매환자 수를 20% 줄일 수 있게 될 것”이라고 말했다.
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