헬스트레이너 숀리의 혈관이 7세 수준인 것으로 밝혀졌다. 최근 ‘혈관 다이어트’를 주제로 방송된 SBS ‘좋은아침’에서 숀리는 혈관 나이가 실제 나이보다 28세나 어리다고 진단 받았다. 함께 방송에 출연한 박용우 박사는 “운동을 오랫동안 했기 때문에 혈관이 청소된 것”이라고 말했다.
사진=SBS ‘좋은아침’ 방송화면 캡처
혈관도 나이를 먹는다. 10대에 쭉 뻗은 나뭇가지처럼 올곧던 것이 나이가 들면서 굳어져 인삼뿌리처럼 꼬인다. 혈관의 모양뿐 아니라 색깔도 변한다. 동맥 윗부분에 하얀 석회질이 달라붙어 있을 수도 있다. 나이가 들면서 몸속 지방이 쌓이거나 잘못된 생활습관으로 인해 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 것이다. 이렇게 되면 각종 성인병 및 질병에 걸리기 쉽다.
심장혈관나이는 보통 혈압과 혈액 검사 등으로 알 수 있다. 심장혈관 나이가 실제 나이보다 많으면 염분을 적게 섭취하고, 금연하며 유산소운동을 규칙적으로 하는 등 생활습관을 개선하는 자세가 필요하다.
