¾ð·Ð»ç
ÀÔ·Â : 2023.02.14 15:25
À¯¸í Ä«Æä¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ÀϺΠ»§·ù Á¦Ç°ÀÇ Æ®·£½ºÁö¹æ°ú Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷, ¾óÅͳÊƼºêÀÇ ¡®»Ç¶Ç ¹Ù½ºÅ©Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¡¯´Â Æ®·£½ºÁö¹æ ÇÔ·®ÀÌ 1.9gÀ¸·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ ±Ç°íÇÏ´Â 1ÀÏ Æ®·£½ºÁö¹æ ¼·Ãë±Ç°í·®(2.2g)ÀÇ 86.4%¿¡ ´ÞÇß°í, Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®Àº 50gÀ¸·Î ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀÇ Æ÷ÈÁö¹æ 1ÀÏ ¼·Ãë±âÁØ(15g)À» 3¹è ÀÌ»ó ÃÊ°úÇß´Ù.
Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø(¿øÀå Àå´öÁø)Àº ¼¿ï¤ý°æ±â Áö¿ª À¯¸í Ä«Æä 20°÷¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â »§·ù 20°³ Á¦Ç°À» Á¶»çÇÑ °á°ú¸¦ 14ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Á¶»ç´ë»ó 20°³ Á¦Ç°Àº °¢ Ä«ÆäÀÇ ´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÎ µµ³Ó, ÄÉÀÌÅ©, Å©·ç¾Æ»ó µîÀ¸·Î, Á¦Ç°º° Å©±â¿Í ¾ç(51~268g)ÀÌ ´Ù¾çÇØ »§·ù 1ȸ ¼·ÃëÂü°í·®ÀÎ 70gÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÑ °á°ú, Æ®·£½ºÁö¹æÀº Æò±Õ 0.3g(ÃÖ¼Ò 0.1g, ÃÖ´ë 0.6g), Æ÷ÈÁö¹æÀº Æò±Õ 9g(ÃÖ¼Ò 4g, ÃÖ´ë 16g)À̾ú´Ù.
ÀÌ´Â ¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ 2018³â ½Ç½ÃÇÑ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî Á¦°úÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â »§¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç°á°ú(Æ®·£½ºÁö¹æ 0.1g, Æ÷ÈÁö¹æ 3g)¿Í ºñ±³ÇØ Æ®·£½ºÁö¹æ°ú Æ÷ÈÁö¹æ ¸ðµÎ 3¹è¿¡ À̸£´Â ¼öÁØÀÌ´Ù.
Á¶»ç´ë»ó 20°³ Á¦Ç°ÀÇ 1°³´ç Æ®·£½ºÁö¹æ ÇÔ·®Àº ÃÖ¼Ò 0.1g/115g, ÃÖ´ë 1.9g/268g, Æò±Õ 0.6g/131g, Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®Àº ÃÖ¼Ò 5g/101g, ÃÖ´ë 50g/268g, Æò±Õ 17g/131gÀ̾úÀ¸¸ç, 8°³ Á¦Ç°ÀÌ 1ÀÏ Æ÷ÈÁö¹æ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃÊ°úÇß´Ù.
³»¿ë·®ÀÌ 268gÀ¸·Î °¡Àå ¸¹Àº ¾óÅͳÊƼºê ¡®»Ç¶Ç ¹Ù½ºÅ©Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¡¯ÀÇ Æ®·£½ºÁö¹æ ÇÔ·®Àº 1.9gÀ¸·Î WHO°¡ ±Ç°íÇÏ´Â 1ÀÏ Æ®·£½ºÁö¹æ ¼·Ãë±Ç°í·®ÀÇ 86.4%¿¡ ÇØ´çÇß°í, Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®Àº 50gÀ¸·Î ½Ä¾àóÀÇ Æ÷ÈÁö¹æ 1ÀÏ ¼·Ãë±âÁØÀ» 3¹è ÀÌ»ó ÃÊ°úÇß´Ù.
Á¶»ç´ë»ó Àü Á¦Ç°¿¡¼ º¸Á¸·á(ÇÁ·ÎÇǿ»ê)´Â ºÒ°ËÃ⠶Ǵ 0.10g/§¸ ÀÌÇÏ¿´´Ù. »§·ù¿¡¼ º¸Á¸·á(ÇÁ·ÎÇǿ»ê) ±âÁØÀº 2.5g/§¸ ÀÌÇÏÀ̸ç, 0.10g/§¸ ÀÌÇÏ·Î °ËÃâµÇ´Â ¾ç¿¡ ´ëÇؼ´Â õ¿¬ À¯·¡·Î ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¡°¿µ¾ç¼ººÐ Àǹ«Ç¥½Ã ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ñ Ä«Æä »§·ùÀÇ °æ¿ì »ó´ëÀûÀ¸·Î Æ®·£½ºÁö¹æ°ú Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®¿Í °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç, ¡°À̹ø Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½Ä¾àó¿¡ Á¶»ç´ë»ó Ä«Æä¿Í °°Àº ¿µ¼¼ ¿Ü½Ä »ç¾÷ÀÚ°¡ ½ÄÇ°ÀÇ Æ®·£½ºÁö¹æ°ú Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À° ¹× È«º¸¸¦ ¿äûÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Ä«Æä¿¡¼ »§·ù¸¦ ÆǸÅÇÏ´Â »ç¾÷ÀÚ¿¡°Ô´Â Á¦»§ ½Ã »ç¿ëÇÏ´Â ¿øÀç·áÀÇ Æ®·£½ºÁö¹æ¤ýÆ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÏ°í, ƯÈ÷ °æÈÀ¯ÀÇ »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇßÀ¸¸ç, ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â »§¤ýÆ¢±è·ù µî Æ®·£½ºÁö¹æ°ú Æ÷ÈÁö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°Àº °³ÀÎÀÇ °Ç°°ú ½Ä½À°ü µîÀ» °í·ÁÇØ ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÄÇ°Àú³Î foodnews ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
½ÄÇ°Àú³Î
ÀÌÁöÇö ±âÀÚ
ljh0705@foodnews.co.kr