치매 예방 생활 수칙, 눈 감고 왼손 사용
뇌를 젊고 건강하게 유지하면서 치매를 예방하려면 꾸준한 운동, 금연과 절주, 긍정적인 사고방식, 활발한 사회활동이 필수적이다. 이와 함께 의외로 간단한 습관만 지켜도 일상 생활 중..
두뇌개발 속설, 과연 정말일까?
2000년 노벨의학상 수상자인 에릭 켄달은 저서《The principal of Neural Science》에서 ‘인간뇌의 기억량과 기능은 무한대이며, 이를 활용하기 위해 개인의 정..
치매 전단계 경도인지장애, 건강한 뇌 만들려면?
경도인지장애 환자가 늘고 있다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면 경도인지장애로 진료를 받은 환자가 2010년 2만4000명에서 2014년 10만5000명으로 약 4.3배 증가했다...
요가, 노인 두뇌 능력 높이는 데 효과적
일주일에 3번 정도 요가를 하는 것이 뇌의 능력을 높이는 데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대학 연구진이 55~79세 성인 108명을 대상으로 61명에게는 8주간 하..
마를수록 치매 위험 높다
살이 찌는 것을 무조건 건강에 나쁘다고 여기는 사람들이 많다. 하지만 45세 이상 중장년층은 마른 것보다 약간 살이 찐 것이 뇌(腦) 건강에 더 좋다고 한다. 최근 몸무게가 적게 ..

손으로 뇌를 깨우는 법

뇌 제대로 사용하려면 평소 안 쓰는 손 사용해야
치매·우울증, 손을 써야 뇌를 깨운다

뇌 운동, 움직이세요

맨손체조, 피로 회복에 두뇌 활동도 올려
KBS 2TV 드라마 ‘직장의 신..
몸을 움직이면 뇌가 젊어진다 '브레인 피트니스'
중년이 되면 "어제 일도 깜박깜박..

생활에서 두뇌를 자극하자

젊은 뇌 만드는 생활 속 작은 습관
매일 벌어지는 일상을 그대로 반복해 살다 보면 우리 뇌는 잠든다...
코 막고 커피마시기, 뇌 젊게하는 사소한 습관 5
정말 나이가 들면 머리가 나빠질까..

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- 뇌세포는 절대 살아나지 않나요?
뇌손상 후에 수주동안은 뇌 혈류의 재개통, 여러가지 저해 물질들의 해소 등으로 신경 회복을 기대할 수 있고, 그 이후에는 신경말단의 재생, 잠재적인 신경경로의 활성화 등의 기전으로 신경 회복을 기대할 수 있습니다.…

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