HealthChosun Medical Column
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ÀÌÅ¿ø¿¡¼ ¸Àº¸´Â Á¤Åë º§±â¿¡ ¿ä¸® ¡®¹Ì´¨¡¯
¡ã ¹Ì´¨ÀÇ ÀÔ±¸¸¦ ÁöÅ°´Â ¿Ã»©¹Ì. Çì¹ÐÆ° È£ÅÚ µÞ±æ¿¡ ÀÖ´Ù. ³ª´Â ÀÌÅ¿øÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÓÁø¿Ö¶õ ÀÌÈÄ·Î ¿Ü±¹ÀÎ(ƯÈ÷ ÀϺ»ÀÎ)µéÀÌ °ÅÁÖÇß´ø Áö¿ªÀ̶ó´Â °í À̱ÔÅ ¼±»ýÀÇ Ä®·³¿¡¼ º¸µí, µ¿³×ÀÇ ÅÍ ÀÚü°¡ ¿ÜdzÀÇ ±â(Ѩ)°¡ °ÇÏ¿© Áö±Ý±îÁöµµ µ¿¼¾çÀ» ¸··ÐÇÏ°í ¿Ü±¹ÀεéÀÌ ºÏÀûÀÌ´Â °ÍÀº..
ÃÖ°íÀÇ ÇÑ¿ì°í±â¿Í ¹°³Ã¸é 'ºÀÇǾç'
´ëÇб³ ÇÕ°ÝÁõÀ» ¹Þ°í¼ ´ëÇп¡¼ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÇÑ ÀÏÀº ¾Æ¸¶µµ ½Åü°Ë»ç¿´À» °ÍÀÌ´Ù. ´ç½Ã ½Å°ËÀåÀÇ ¿ì½º²Î½º·¯¿î dz°æÀ» ȸ»óÇØ º¸¸é, ±Ø¼Ò¼ö¿´´ø ¿©Çлýµé¸¸ °¡¿îÀ» ÀÔ°í °Ë»ç¸¦ Çß¾ú°í, ³²ÇлýµéÀº ÆÒƼ(ÀÌÇÏ 'ºþ½º') ÇÑÀå ´Þ¶û ÀÔÀº »óÅ¿´´Ù. (¾ß¸¸½º·´°Ôµµ ³²³à°¡ µ¿½Ã¿¡ ÇÑ °÷¿¡¼ ..
Âü½¡À¸·Î ±¸¿î Ⱦ¼ºÇÑ¿ì ¸À '¹®¸· ÀÏÈ£Áý'
Æò¼Ò¿¡µµ ¸·È÷±â·Î À¯¸íÇÏÁö¸¸ ½ºÅ° ½ÃÁðÀ̳ª ÇǼö ÁÖ¸» ¿µµ¿°í¼Óµµ·Î´Â ¾Æ¿¹ °Å´ëÇÑ ÁÖÂ÷ÀåÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ¸ðµç ¿îÀüÀÚµéÀº ³ª¸§´ë·Î ¸·È÷´Â ±æÀ» ¿ä·ÉÀÖ°Ô ÇìÃijª°¡´Â ºñ¹ýµéÀ» °£Á÷ÇÏ°í Àִµ¥, ÇÊÀÚµµ ¸î±ºµ¥ üÁõ ±¸°£À» ÈÖÆĶ÷ ºÒ¸ç Åë°úÇÏ´Â ºñ¹æÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ¡ã 2Ãþ ..
õºÏ¿¡¼ ¸Àº¸´Â õ¿¬Á¤·ÂÁ¦ '±¼'
¡ã È«¼º ¹æÁ¶Á¦¸¦ °Ç³Ê¸é 90¿©°³ÀÇ ±¼±¸ÀÌ ½Ä´çµéÀÌ ½Ä°´À» ¹Ý±ä´Ù. ¡ã ¼öÁ¶ ¾È¿¡´Â Å°Á¶°³¿Í ³«Áö°¡ ¼Õ´ÔÀ» ±â´Ù¸°´Ù. °æ³² Å뿵°ú Ãæ³² º¸·ÉÀº ±¼ »êÁö·Î À¯¸íÇÏ´Ù. Àü±¹ »ý»ê·®ÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ Å뿵¿¡¼ ÃâÇϵȴٰí ÇÏ´Ï ¾ç¿¡¼´Â ºñÇÒ ¹Ù°¡ ¸øµÇÁö¸¸ ¸À¿¡¼± º¸·É õºÏµµ µÚÁöÁö ..
½¡ºÒ°¥ºñ º»°íÀå¿¡ µé¾î¼± º¸¼º³ìÂ÷ ¶±°¥ºñ
¡ã ¼ö¿ø½Ã ÆÈ´Þ±¸ ȼµ¿ ÁÖÅÃÁö¿ª¿¡ ÀÚ¸®ÀâÀº º¸¼º³ìÂ÷ ¶±°¥ºñ ¶±°¥ºñ´Â Çô»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´«°ú ±Í±îÁö Áñ°Ì°Ô ÇÏ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¶±°¥ºñ ½Ä´ç ¾ÆÁָӴϵéÀÌ °¥ºñ»ìÀ» µµ¸¶ À§¿¡ ¿Ã¸®°í Ä®·Î ´ÙÁö´Â dz°æÀ» º¸´Â Àç¹Ì´Â ¿äÁò Àß ³ª°¡´Â ¡®³Å¸¡¯ °ø¿¬¿¡ ¸øÁö ¾Ê´Ù. ¡ã (¿ÞÂÊ) ±âº» »óÂ÷¸²..
Á¦´ë·Î µÈ °íÇâ¸ÀÀ» ³»´Â ¼¿ï °µ¿±¸ ¡®¿©¼öÁý¡¯
¡ã ±¤Áø±¸ °í´öµ¿ ¿ÜÁø °÷¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ ¿©¼öÁý. ³×ºñ°ÔÀ̼ÇÀÇ µµ¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é ã±â°¡ ¾î·Æ´Ù. ½Ä´ç »óÈ£(ßÂûÜ)¿¡ ƯÁ¤ Áö¹æÀ̳ª µµ½ÃÀÇ À̸§À» ¾²´Â ÁýÀº ÁÖÀÎÀÇ Ãâ½Å °íÇâÀ» ³ªÅ¸³»°Å³ª ±× Áö¹æÀÇ À½½Ä ¸ÀÀ» ÁöÇâÇÑ´Ù´Â Àǹ̸¦ °®´Â´Ù. ¡ã ¿©¼öÀÇ ¸í¹°ÀÎ ¼´ëÂò ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¸í ÀÇ..
½Äµµ¶ô µ¿È£È¸ÀÇ ¼ø·ÊÁö '´ëÄ¡µ¿ Á¤À°½Ä´ç'
ºÎµ¿»ê ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇÑ »óÅÂÀÎ °ÍÀº ºñ´Ü ¾îÁ¦ ¿À´Ã¸¸ÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Áý°ªÀÌ ÆøµîÇÑ ÀϺΠÁö¿ª¿¡ ´ëÇØ ¸»Áþ±â¿¡ ´ÉÇÑ »ç¶÷µéÀÌ '¹öºí ¼¼ºì'ÀÌ´Ï ¹¹´Ï ÇÏ¸é¼ ³ë°ñÀûÀÎ Àû°³½ÉÀ» µå·¯³ÂÁö¸¸, º¹ÀâÇÑ ¼¼»ó»ç°¡ ¾îµð '¸»'·Î¸¸ ÇØ°á µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î. ±×·±µ¥ µûÁö°í º¸¸é ºÎµ¿»ê¸¸ ¹öºíÀÌ ¾Æ´Ï..
¸ÀÀÇ º¸Áõ¼öÇ¥, ¼ö¿ø Æȹ̿Á°ú ³²º¸¿ø
¡ã ³²¹®¿¡ À§Ä¡ÇÑ Æȹ̿Á ¼¿ï¿¡ ³²´ë¹®°ú µ¿´ë¹®ÀÌ ÀÖµí ¼ö¿ø¿¡´Â ³²¹®(ÆÈ´Þ¹®)°ú ºÏ¹®(Àå¾È¹®)ÀÌ ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼¹®(ȼ¹®)°ú µ¿¹®(â·æ¹®)±îÁö 4´ë¹®ÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô º¹¿øµÇ¾î ÀÖ´Â °í»ö⿬ÇÑ ¼º°ûµµ½ÃÀ̱⿡ ¸î ÇØ Àü ¼¼°è¹®ÈÀ¯»ê¿¡ µîÀçµÇ´Â ¿µ±¤À» ´©¸®±âµµ ÇÏ¿´´Ù. ..
°³²¿¡¼ ¸¸³ª´Â ÀüÅëÀÇ ¸À '±¹¼öÁý'
¡ã ½Å»çµ¿ »ç°Å¸® °£Àå°ÔÀå °ñ¸ñÀ¸·Î µé¾î¿À¸é ³îÀÌÅÍ°¡ º¸ÀÌ°í ±× ¾Õ¿¡ ÀÖ´Ù. ¡ã ÀüÅë ³ò±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³ª¿À´Â ±âº» Àå·ù¿Í Âù·ùµé. ¼¿ï ½Å»çµ¿ »ç°Å¸® Áö¿ªÀº ¹øÀâÇÏ´Ù ¸øÇØ Á¤½ÅÀ» Â÷¸®Áö ¸øÇÒ Á¤µµ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ±Í³ª ²É°ÔÀå µîÀ» Ãë±ÞÇÏ´Â ½Ä´ç ºÎ±ÙÀº ¾Æ¿¹ ½Ã°ñ 5ÀÏ..
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<´ÚÅÍQÀÇ ¸À±âÇà14> Ưº°ÇÑ ³¯ ½ÃµµÇغ¼¸¸ÇÑ Á¤Åë ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿ä¸® ÀÌÅ»¸®¾Æ À½½ÄÀº ÇÁ¶û½º À½½Ä¿¡ ºñÇØ ±×¸® ¾î·ÆÁöµµ ¶Ç ¹«°ÌÁöµµ ¾Ê¾Æ¼ µ¿¾ç¿¡¼ ÀαⰡ ³ô´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸¶´ÃÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ´õ¿í Ä£±Ù°¨ÀÌ µç´Ù. ±×·¯³ª ½Ç»óÀ» ¾Ë°íº¸¸é ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ´ÜÇ° ¸Þ´º..
µµ½É¼Ó Àü¿ø¿¡¼ ¸Àº¸´Â °¥¸Å±â»ìÀÇ Âü¸À
¡ã °¢Á¾ ¹ÝÂùµéµµ °ø·ÂÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ºÎ»ê °¥¸Å±â³ª ¼®¸ðµµ °¥¸Å±â´Â µé¾î ºÃ¾îµµ 'ºÐ´ç °¥¸Å±â'´Â ±Ý½ÃÃʹ®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¡ã ¿¡¾îÄÁÀÌ »§»§ÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ½Ç³»¿¡¼ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, °¥¸Å±â»ì ±¸ÀÌ´Â ¾ß¿Ü¿¡¼ ¿ÎÀÚÁö²¬ÇÏ°Ô ¸Ô¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌ´Ù. µµ·Î¸¦ °æ°è·Î ÇÑ ÂÊÀº »è¸·ÇÑ ¾ÆÆÄ..
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¡ã ¾ç¾ç ¼ÛÀ̹ö¼¸¸¶À»ÀÇ °¢Á¾ ¹ö¼¸¹ÝÂù. ¼ÛÀ̹ö¼¸ ¯¾ÆÂî, ¸ñÀ̹ö¼¸, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸. ¾ç¾ç°ú ºÀÈ´Â ¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÇ »êÁö·Î À¯¸íÇÏ´Ù. äÃëµÇ´Â ¾ç¿¡¼´Â ºÀÈ°¡, ¼ÛÀÌÀÇ Çâ°ú Áú¿¡¼´Â ¾ç¾çÀÌ À±æÀ̶ó°í ¼¼°£¿¡ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸ ÀÌ ¸»À» ºÀÈ »ç¶÷µéÀÌ µ¿ÀÇÇÒ ¸®´Â ¾ø´Ù. µÎ °÷ Áß ¾ç..
¼¹ÎÁÖÁ¡ÀÇ ÈÆÈÆÇÔÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ¿¬½Å³» ¡®¸ñ³ëÁý¡¯
¡ã ¿¬½Å³»ÀÇ È·ÁÇÑ µÞ°ñ¸ñ¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù. ¡°¿À´Ãµµ ¸ñ·ÎÁÖÁ¡ Èë¹Ù¶÷ º®¿£ »ï½ÊÃË ¹é¿µîÀÌ ±×³×¸¦ ź´Ù~¡±. ¾ÖÀýÇÑ ¸ñ¼Ò¸®ÀÇ °¡¼ö ÀÌ¿¬½ÇÀÌ ºÒ·¶´ø ³ë·¡ ¡®¸ñ·ÎÁÖÁ¡¡¯À» ÇÐâ½ÃÀý¿¡ ±×¸®µµ ºÒ·¶°Ç¸¸, âÇÇÇÏ°Ôµµ ÃÖ±Ù¿¡¼¾ß ¸ñ·Î¶õ ´Ü¾îÀÇ ¶æÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿¬½Å³» ¡®¸ñ³ëÁý..
¹Ì³ª¸®¿Í °µÈÀåÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ¿øÁÖ½Ä Ãß¾îÅÁ
¡ã ¿¾³¯ ½Ã³Á°¡¿¡ ¼Ü´ÜÁö °É¾î³õ°í ²ú¿©¸Ô´ø Ãß¾îÅÁ ¸ÀÀÌ ÀçÇöµÇµµ·Ï ¹«¼è¼ÜÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. Ãß¾îÅÁÀº ÇÑÀÚ¾îÀÎ ¹Ì²Ù¶óÁö Ãß(õã)ÀÚ ¶§¹®¿¡ °¡À» À½½ÄÀ¸·Î Âø°¢Çϱ⠽¬¿ì³ª, 1³â 365ÀÏ ¾î´À ¶§¶óµµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ¿äÁò°ú °°ÀÌ ´õÀ§°¡ ¸ÍÀ§¸¦ ¶³Ä¥ ¶§ ±â·ÂÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº °ÀåÁ¦À̱â..
³»·úµµ½Ã ¾È¾çÀ» Çع°ÅÁÀ¸·Î À¯¸íÇÏ°Ô ¸¸µç Áý
¡ã Á¤È£Çع°ÅÁÁý. Àδö¿ø¿¡ ºÐÁ¡ÀÌ ÀÖ´ÙÁö¸¸ ¹¹µçÁö º»°¡¿¡¼ ¸Ô¾î¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ´Ù. Çع°ÅÁÀÇ ¿øÁ¶¸¦ ³íÇÏ´Â °ÍÀº ºÎÁú¾ø´Â ÀÏÀÌ´Ù. Çػ깰À̶õ ÀηùÀÇ ¿ª»ç¿Í ÇÔ²² ÇÑ ¸Ô°Å¸®ÀÌ°í, ¹Ù´Ù¿Í Á¢ÇØÀÖ´Â ³ª¶ó¿£ Çع°ÅÁ°ú À¯»çÇÑ À½½ÄÀÌ ¾îµð³ª Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ Çع°ÅÁÀ¸·Î..
À帶öÀÌ¸é ´õ »ý°¢³ª´Â »ï°ã»ì¿¡ ±èÄ¡ººÀ½¹ä
Áö·çÇÑ À帶öÀÌ´Ù. ¿©±âÀú±â ¹°³¸® ¼Ò½Ä¿¡ ¿ì¿ïÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ¼ ¶Õ¸° Çϴø¸ ÃÄ´Ù º¸°í ÀÖÀ» ¼öµµ ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ´Ù. ¹«¾î¶óµµ ¸Ô°í ÈûÀ» ³»¾ß »õÃâ¹ßÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Â°¡. ¿¹Àü ºñ¿À´Â ³¯¿£ ±èÄ¡¸¦ ³ÖÀº À嶱À̳ª ºó´ë¶±À» ºÎÃÄ ¸Ô°ï Çß´Ù. ³óÃÌ¿¡¼ ºñ°¡ ¿À¸é ¸¶¶¥È÷ ÇÒ Àϵµ..
Áßµ¶¼º °ÇÑ È¸³Ã¸éÀÇ ÁöÁ¸- Èï³²Áý
¡ã ¸ðµç ±¼¿åÀ» °¨¼öÇÏ°íµµ ³²À» ¸ÀÀΠȸ³Ã¸é ¹°³Ã¸éÀº ¾Æ¹«¸® ¸À ¾ø´Â Áý¿¡¼ ¸Ô¾îµµ ´« Áú²ö °¨°í ÈÄ·ç·è »ïÅ°¸é Çã±â°¡ ÇØ°áµÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼³ÅÁ°ú Á¶¹Ì·á¸¦ µë»Ò ³ÖÀº À°¼ö´Â ´Þ´ÞÇÑ ¸À¿¡ ÀÏ´Ü 50Á¡Àº µû°í µé¾î°£´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °í±êÁý¿¡¼ Âî°³¿Í ¹ä ´ë½Å ¹°³Ã¸éÀ» ÁÖ¹®..
Á¤Åë¼ÒÁÖ¿Í ¸·°É¸®ÀÇ ºÎÈ°- ¶ô¶ô(Õ¥Õ¥)
¡ã ±¤ÁÖ¿ä¿¡¼ ¸¸µç ¼ú Æ®¸®¿À, 41µµ¿Í 25µµ ¼ÒÁÖ¿Í ¸·°É¸® µµÀڱ⠸¸µå´Â ȸ»çÀÎ ¡®±¤Áֿ䡯´Â Âü º°³ª´Ù. ±×¸©À» ¸¸µå´Â Àϸ¸ ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ±×¸©À̳ª ÄÅ¿¡ ´ã´Â À½½Ä°ú ¼ú±îÁöµµ ¼ÕÀ» ´ë´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ±× Ä¡±Ù°Å¸²ÀÌ ¼ºÈñ·Õ ¼öÁØÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®»ç¶ûÇÏ´Â ¼öÁØ¡¯ÀÌ´Ï °ÆÁ¤ ¾Æ´Ñ °ÆÁ¤À» ÇÏ..
º¹³¯ÀÇ º¸¾ç½Ä - °Èµµ ¡®ÀϹ̻êÀ塯 Àå¾î±¸ÀÌ
¡ã ´õ¸®¹Ì Æ÷±¸¿¡ °¡¸é Àå¾îÁýµéÀÌ ÁñºñÇϳª, ÁÖÂ÷Àå¿¡ °¡Àå ¸¹Àº Â÷·®µéÀÌ ÀÖ´Â ÁýÀÌ ÀϹ̻êÀåÀÌ´Ù. ¹ú½á ÇÑ ¿©¸§ ´õÀ§°¡ °ÆÁ¤ÀÏ Á¤µµ·Î ±â¿ÂÀÌ ±Þ»ó½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »ïº¹´õÀ§¿¡´Â °¢Á¾ º¸¾ç½ÄµéÀÌ °Å¼¼µÈ Áö ¿À·¡ÀÎ ³²¼ºµéÀ» À¯È¤ÇÑ´Ù. Á¤·Â°¡µéÀÌ ±× ³ðµéÀ» °°ÀÌ ¸Ô°í´Â ¾àó¹æ..
Æò¾ç³Ã¸éÀÇ ÁöÁ¸ -´ëÀü ½¡°ñ ¿ø³Ã¸é
¡ã °Ç¹° ¿Ü°ü¿¡¼ »Õ¾îÁ® ³ª¿À´Â ¸í°¡ÀÇ ³»°ø ¼ÖÁ÷È÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é Æò¾ç ³Ã¸éÁýÀÇ ÁöÁ¸Àº ¾ø´Ù.(ÇÔÈï ³Ã¸éÀÇ °æ¿ì´Â ³Ã¸é ¸¶´Ï¾Æµé °£¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¹¬½ÃÀû ÇÕÀÇ´Â ÀÖÁö¸¸) ÀüÅëÀûÀÎ À¯¸í ³Ã¸éÁýµé¸¶´Ù ¸é¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¸Þ¹Ð°ú ÀüºÐÀÇ ºñÀ² Â÷À̶óµç°¡, À°¼ö¸¦ ¾çÁö¸Ó¸®·Î ¸¸µé¾ú´ÂÁö, ´ß°í..
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