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±×·±µ¥ ¾à»çÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¿©¼ºÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì 1980³â´ë¿¡ Àüü ¾à»çÀÇ 50% ÀÌ»óÀ» ¿©¼ºÀÌ Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç, ±× ¼ö´Â Á¡Á¡ ´õ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¿©¼ºÀÌ 30% ÀÌÇÏÀÎ ÀÇ»ç, Ä¡°úÀÇ»ç, ÇÑÀÇ»ç¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ¾ÐµµÀûÀÎ ¼öÄ¡´Ù. ¹°·Ð ÇÑ Á÷¾÷±ºÀÌ ¿©¼ºÈ­°¡ µÇ´Â °Íµµ ´ÜÁ¡ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿©¼º ¾à»çµéÀÌ °¡Áö´Â ÀåÁ¡Àº ³Ê¹«³ª Å©´Ù.

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ÇÑ ¼³¹® Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¿©¼º ¾à»çµéÀº ³²¼º ¾à»çµéº¸´Ù Áö¼ÓÀûÀÎ °øºÎ¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸°¡ ´õ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù. Ãâ»ê ¹× À°¾Æ·Î ÀÎÇÑ ½Ã°£Àû Á¦¾àÀº ÀÖÁö¸¸, Àü¹®¾à»çÁ¦µµ¿Í °°ÀÌ °è¼ÓÀûÀ¸·Î Á÷´ÉÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀº Ÿ ¾÷Á¾º¸´Ù ´úÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ½Ã°£Á¦ ±Ù¹«ÀÚ°¡ ¸¹Àº Á÷Á¾Àº ¹ßÀüÀÌ ´õµð°í, º¸´Ù ¼¼ºÐÈ­µÈ ¹ßÀü ¹× ¸®´õ½Ê ±×·ìÀÌ µÇ±â ¾î·Æ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¾à»çµéÀº ²ÙÁØÇÑ °øºÎ¿Í ÀÚ±â°è¹ß·Î À̸¦ ±Øº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ, ¿©¼ºµéÀº ȯÀÚÀÇ ¾ÆÇÄÀ» °ø°¨ÇÏ°í »ó´ãÀ» ÀßÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¾à»ç´Â ´Ü¼ø ó¹æ Á¶Á¦¸¦ ³Ñ¾î ȯÀÚµéÀÇ º¹¾àÁöµµ¸¦ ÇÏ°í ÀϹÝÀεéÀÇ ÀÚ±âÄ¡·á(Self care)¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°­°ü¸®ÀÚ·ÎÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ã ´É·Â¿¡¼­ ³²¼ºº¸´Ù ¶Ù¾î³ª°í ȯÀڵ鵵 ´õ ¸¸Á·ÇØÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.

³Ê¹«³ª °øºÎ¸¦ ÀßÇÏ°í ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ¿©¼ºµéÀÌ °áÈ¥°ú À°¾Æ·Î »çȸÀû ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Èûµé¾î ÇÑ´Ù. º¸´Ù ¸¹Àº ¶È¶ÈÇÑ ¿©¼ºµéÀÌ ¾à»ç°¡ µÇ¾î »çȸ¿¡¼­ ½Å·Ú¹Þ´Â, ÁÁÀº Á÷¾÷ÀÎÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

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µ¿±¹´ëÇб³ ¾àÇдëÇÐ ¹Ú»ç ¼ö·á,
SUNY Buffalo, ¿¹¹æÀÇÇаú º¸°ÇÇм®»ç(¿ªÇÐ ¹× »ý¹°Åë°è),
¼÷¸í¿©ÀÚ´ëÇб³ ¾àÇдëÇÐ (Çлç)
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