¨ç ¾î±ú ÇÇ·Î Ç®±â

¼÷¸éÀ» µ½´Â ¿ä°¡

¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò/À̺êÀÚ¸® ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò

 

¿À·£ ½Ã°£ ¿îÀüÀ» Çϰųª °°Àº ÀÚ¼¼·Î °è¼Ó ÀÏÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¸öÀÌ ±äÀåÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾î Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µÇÁö ¸øÇÏ°í ¹¶Ä¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Æí¾ÈÇÑ ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷, Ãá°ïÁõÀ¸·Î °ñÄ¡ ¾ÆÇ Á÷ÀåÀεéÀº °£´ÜÇÑ ¿ä°¡¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á ¸öÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

(1) ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í ¾É´Â´Ù. ¹«¸­Àº ÁÖ¸Ô Çϳª Á¤µµ·Î ¹ú¸®°í, ¾ç ¼ÕÀº ¹«¸­ ¾ÕÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°Ô ÇÑ´Ù.

(2) ¼ûÀ» µéÀÌ ½¬¸é¼­ µîÀ» µÚ·Î Á¥È÷°í, ¸ñÀ» ½ºÆ®·¹Ä¡ Çϸ鼭 õÀåÀ» º»´Ù.

(3) ¼ûÀ» ÅäÇϸ鼭 ¼ÕÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Î´Ù. ÀÌ ¶§ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ¹ß²ÞÄ¡°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̸¶¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´í ä·Î Á¤ÁöÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô È£ÈíÀ» ÇÑ´Ù.

±× ÈÄ (1)ÀÇ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°¡ ¼ûÀ» ÅäÇϸ鼭 Á¤Á¿¡¼­ ±äÀåÀ» Ǭ´Ù.
(1)~(3)À» ÇÑ ¼¼Æ®·Î 2~3ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


ÁÖÀÇÁ¡

1. ½ÄÈÄ 1~2½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª¼­ ÇÑ´Ù. À§°¡ ºó »óÅ¿¡¼­ ¹èº¯, ¹è´¢¸¦ ÇÏ°í ³ª¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.

2. ¿ä°¡¸¦ ÇÒ ¶§´Â õõÈ÷ È£ÈíÀ» ÀǽÄÇϸ鼭 ÇÑ´Ù. ¶Ç, È£ÈíÀº ÀÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÄÚ·Î ÇÑ´Ù. ÄÚ È£ÈíÀ» Çؼ­ ü³»¿¡ Àâ±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ħÅõÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í °ÇÁ¶¹æÁöµµ µÈ´Ù.

3. ¿ä°¡¸¦ ÇÒ ¶§´Â È°µ¿Çϱ⠽¬¿î º¹ÀåÀ» ÇÏ°í, ¾ç¸»À» ¹þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¿ä°¡ ¸ÅÆ®¸¦ ÁغñÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

4. °ÝÇÑ ¿îµ¿ Á÷Èijª ÀÔ¿å Á÷ÈÄ¿¡ ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù. ¿ä°¡´Â õõÈ÷ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© ½Åü¸¦ ¸±·º½º ½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¸Æ¹ÚÀ» Á¤µ·½ÃÅ°°í ³ª¼­ ÇÑ´Ù.

5. ¿ä°¡¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½Åü¿ÍÀÇ ´ëÈ­. ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ºÎ´ãÀÌ °¡Áö ¾Ê´Â Çѵµ¿¡¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç, º´À̳ª ÀÓ½ÅÁßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ»çÀÇ Çã°¡¸¦ ¾ò°í ³ª¼­ ¹«¸® ¾ø´Â ¹üÀ§¿¡¼­ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.                         


/À̺êÀÚ¸® ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò, ¼­¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ

  • 2007.04.18 18:58 ÀÔ·Â / 2007.04.18 19:49 ¼öÁ¤
* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼÷¸éÀ» µ½´Â ¿ä°¡

À̺êÀÚ¸® ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò°¡ Á¦°øÇÏ´Â ¼÷¸éÀ» µ½´Â ¿ä°¡

¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò /À̺êÀÚ¸® ¼ö¸éȯ°æ¿¬±¸¼Ò
À̺êÀÚ¸®
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû