¾ÆÀ̵é Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦, ÆßÇÁÇüÀ» ¾²´Â ÀÌÀ¯?

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

Àڿܼ± Â÷´ÜÀÇ Á߿伺Àº ÇǺΰú Àü¹®ÀǵéÀÌ °øÅëÀ¸·Î °­Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. º½¿¡´Â °©Àڱ⠴þ ÀÏÁ¶·® ¶§¹®¿¡, ¿©¸§¿¡´Â ¾ðÁ¦³ª, °¡À»¿¡µµ ¹«½ÃÇÏÁö ¸»°í, °Ü¿ï¿¡´Â ½ºÅ°Àå¿¡¼­ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇ϶ó°í À̾߱âÇÑ´Ù. ÀÏ ³â ³»³» Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ Âù¾çÇÏ´Â °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ´Ù. °Ô´Ù°¡ »ýÈÄ 6°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ç¿ëÇϱ⸦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ º»ÀÎÀÇ ¾ÆÀ̸¸ Çصµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ »ç¿ë °¨ÀÌ ºÒÆíÇØ ¾ß¿Ü¿¡ ³ª°¥ ¶§¸¶´Ù Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϱâ¶õ ¿©°£ ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¹Ù¸£ÀÚ°í ¾ÆÀ̸¦ ±¸½½·Á º¸±âµµ ÇÏ°í, ¾È ¹Ù¸£¸é Á¡ÀÌ »ý±ä´Ù°í À¸¸§ÀåÀ» ³õ±âµµ ÇÑ´Ù. (¹°·Ð Á¡ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸) ½È´Ù°í ¶¼¾²´Â ¾ÆÀ̸¦ °Ü¿ì ´Þ·¡¼­ ¹Ù¸£´Ù º¸´Ï ÀûÀýÇÑ ¾çÀ» ¹Ù¸£±âµµ ½±Áö ¾Ê´Ù.

Æò»ý ÇǺξÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â, À¯∙¾Æµ¿±â¿¡ Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ã±âÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ºÎ¸ðÀÇ Åµµ¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. Áï, ºÎ¸ð°¡ ½º½º·Î ½Å°æÀ» ½á¾ß ¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ³²ÀÚ ¾ÆÀ̵éÀº ¿©ÀÚ ¾ÆÀ̵鿡 ºñÇØ ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î Ưº°È÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â SPF 15 ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À» ¹Ù¸£°í Àڿܼ± ³ëÃâÀÌ ¸¹À» ¶§¿¡´Â Ä¥ºÎ ¼Ò¸ÅÀÇ ¿ÊÀ̳ª ±ä ¹ÙÁö, ¸ðÀÚ, ¼±±Û¶ó½º µîÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾î¸°¾ÆÀÌ ¿ª½Ã Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÃæºÐÇÏ°Ô ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì, ÀûÀýÇÑ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀÌ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ¾î¸°À̵éÀº ÀûÁ¤·®À» ¹Ù¸£±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. µû¶ó¼­ ºÎ¸ð°¡ ¹Ù¸£¸é¼­ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÔ²² µû¶ó ¹Ù¸£µµ·Ï Çϸé, Á» ´õ ½±°Ô Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ë¿¡ Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº Á¦Çüµµ Áß¿äÇѵ¥ ¾ÆÀ̵éÀÌ Á÷Á¢ ¹Ù¸£´Â ½Ã±â°¡ µÇ¸é Æ©ºê³ª ÆßÇÁ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°ÀÌ »ç¿ëÇϱ⿡ Æí¸®ÇϹǷΠÀÌ·± Á¦ÇüÀÇ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃæºÐÇÑ ¾çÀ» ¹Ù¸£´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¿ÜÃâÀ» ¸¶Ä¡°í Áý¿¡ µ¹¾Æ¿ÔÀ» ¶§´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¼ººÐÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³»¾ß ÇÑ´Ù. ¶¡°ú ¸ÕÁö µî ¶§¹®ÀΠÇǺÎÁúȯÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû