¾ÆÀ̵éÀÇ Å°´Â À¯ÀüµÇ³ª

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

Å°´Â À¯ÀüÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¿©ÇÏ¿¡ µû¶ó À¯ÀüÀûÀÎ Å°º¸´Ù 7~8§¯ ÀÌ»ó ´õ ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖº¯¿¡ ±×·± »ç·Ê´Â Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ°í ±× ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºÎ¸ðÀÇ Å°°¡ Å©¸é ¾ÆÀ̵鵵 Å©°Ô ÀÚ¶õ´Ù. ³²¾ÆÀÇ ¿¹»ó Å°´Â ºÎ¸ðÀÇ Å°¿¡ 13§¯¸¦ ´õÇÑ µÚ 2·Î ³ª´©°í, ¿©¾Æ´Â 13§¯¸¦ »« ÈÄ 2·Î ³ª´©¸é `´Ù ÀÚ¶ö Å°`°¡ ³ª¿Â´Ù. ºÎ¸ð°¡ 173, 160§¯ÀÏ °æ¿ì¿£ ¾Æµé 173, µþ 160§¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 

ÀÌ ¹æ¹ýÀº °¡Àå ´Ü¼øÇÑ ¿¹»ó °è»ê¹ýÀÌ´Ù. ¿äÁò û¼Ò³âÀº ºÎ¸ðÀÇ Å°º¸´Ù 10§¯ Á¤µµ Å« ¾ÆÀ̵éÀ» ÁÖº¯¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Å°°¡ À¯ÀüÀ̶ó°í ÇÑ´Ù¸é Å° Â÷ÀÌ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿£ ¹«¾ùÀ¸·Î ¼³¸íÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î!  ºÎ¸ðº¸´Ù ÀÛÀº ¾ÆÀÌµé ¿ª½Ã ¼³¸íÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù. ÃÖ±Ù ¿©·¯ ÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é Å°¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀÇ ¿µÇâÀ» 20%ÂëÀ¸·Î¸¸ º¸±âµµ ÇÑ´Ù. °æÁ¦·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í Å° ¼ºÀå¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ¿ìÀ¯ÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 °ñ°ÝÀÌ Ä¿Áö°í Å°µµ Ä¿Áø °ÍÀ¸·Î Çؼ®À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÇ·á ȯ°æÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼­ Ãâ»ýºÎÅÍ °Ç°­¿¡ °üÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °ü¸®¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ Å« Å» ¾øÀÌ ¼ºÀåÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ´Ã¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Å°µµ ´õ Ä¿Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¼ºÀåŬ¸®´Ð Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ ¼º°øÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¸¶Ä£ ¾ÆÀ̵éÀ» º¸¸é À¯ÀüÀûÀÎ Å°º¸´Ù 7~8§¯ ÀÌ»ó ´õ ÀÚ¶õ °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹´Ù. ±×·¯¸é Å° ¹®Á¦¿¡¼­ À¯ÀüÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡ ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ž´Â ¼ø°£ºÎÅÍ Á×À» ¶§±îÁö ¿ì¸® ¸öÀ» ÃÑ°ýÇØ °ü¸®, ¿î¿µÇÏ´Â ¸ðµç È°µ¿À» Áö¹èÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀåÆÇÀÌ ´ÝÈ÷±â Àü±îÁö´Â ±æÀÌ ¼ºÀåµµ ´ã´çÀ» ÇÑ´Ù. Å°°¡ ÀÚ¶ó´Âµ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. ³ú ¼Ó Äá¾Ë Å©±âÀÇ ³úÇϼöü¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ÀÌ È£¸£¸óÀº ¡®¼Ò¸¶ÅäÆ®·ÎÇÉ¡¯À¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀº ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¼Ò¸¶Å丮º£¸°°ú ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¼Ò¸¶Å佺ŸƾÀ̶õ ¹°Áú¿¡ ÀÇÇØ Á¶ÀýµÈ´Ù.

¿îµ¿À̳ª ¼ö¸é Áß¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñ°¡ µÇ¸ç ÀúÇ÷´ç »óųª ¾Æ¸£±â´Ñ ±Û·çŸ¹Î °°Àº ¾Æ¹Ì³ë»ê ¿ª½Ã ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¸é ¸ðµç Á¶Á÷°ú ±â°ü¿¡¼­ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøµÇ°í ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÅ°¸ç Áõ½Ä½ÃŲ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ´Â ´ëºÎºÐ ¼ö¸é Áß¿¡ °£ÇæÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö´Âµ¥, ƯÈ÷ ±íÀº ¼÷¸éÀ» ÇÒ ¶§ Á» ´õ ¸¹ÀÌ ºÐºñ°¡ µÈ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ÇÏ·ç ºÐºñ·® Áß ¾à 60~70%°¡ ¹ã 10½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ ºÐºñµÇ¸ç ¹ã 10½Ã ÀÌÀü¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¼ºÀå¿£ Çʼö ¿ä°ÇÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ³ë·Â¿©ÇÏ¿Í ¼ºÀå±âÀÇ È¯°æ¿¡ µû¶ó¼­ À¯ÀüÀûÀÎ Å°¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ±×·¸Áö ¸øÇÑ °æ¿ìµµ Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÇÑ¹æ ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡¼­ Å°¼ºÀå Ä¡·á¿¡ °¡Àå °­Á¶ÇÏ´Â ±âº»ÀûÀÎ ¿øÄ¢ÀÌ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ¹æ¹ýÀ» ´Ù ã¾Æ¼­ ¾ÆÀÌ¿¡ ¸Â´Â ÀûÇÕÇÑ ¸ÂÃãÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñÀ§°¡ ¾àÇؼ­ ¼ÒÈ­·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ½Ä¿åÀÌ ºÎÁøÇÏ´Ù¸é À̸¦ ÇØ°áÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀûÁ¤ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ã°í ¿©±â¿¡ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÀÌ µÈ ÇѾàÀ» Ãß°¡Çؼ­  ó¹æÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿øÀθ¸ Àß Ã£°í Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Ù¸é À¯ÀüÀûÀÎ Å°´Â ¹Ýµå½Ã ±Øº¹À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû