¹æÇÐ µ¿¾È 2§¯ ´õ Å°¿ì±â

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

±ä °Ü¿ï ¹æÇÐÀº Å°¸¦ ´õ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ¼ºÀåÅ©¸®´ÐÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» º¸¸é '½ÃÇè ¼ºÀû°ú Å°¼ºÀåÀº ¹Ýºñ·Ê ÇÑ´Ù'°í ÇÏ´Â ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù. ¿Ü°í³ª °úÇÐ°í¿¡ ÀÔÇÐÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡ ¹æÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹æ¹®À» ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» º¸¸é ½Ç°¨À» ÇÑ´Ù. ½ÃÇè±â°£À̳ª ÀԽø¦ ÁغñÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î Å°°¡ ´ú ÀÚ¶õ´Ù. Çбâ Áß¿¡ °øºÎÇÏ´À¶ó ¸ø ÀÚ¶õ Å°¸¦ ¹æÇÐ µ¿¾È º¸»óÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.

Å°¼ø¼­ 100¸íÁß¿¡ ¾Õ¿¡¼­ 3¹ø ¾Æ·¡¿¡ ÇØ´çÇϰųª 1³â¿¡ 4§¯¹Ì¸¸À¸·Î ÀÚ¶ó´Â °æ¿ì¿Í ºñ¸¸À¸·Î °í¹ÎÀ» Çϰųª »çÃá±â°¡ ÀÏÂï ¿Â ¾ÆÀ̵éÀº »À ³ªÀÌ, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ üũÇÏ¿© ¼ºÀå °úÁ¤À» È®ÀÎÇÏ°í ¹®Á¦Á¡À» È®ÀÎÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¼ºÀåÄ¡·á¸¦ À§ÇØ ³»¿øÇÑ ¾ÆÀ̵é 960¸íÀ» °üÂûÇÑ °á°ú 30%°¡ ¼ÒÈ­ºÒ·®À̳ª ½Ä¿åºÎÁø ±¸Åä ¼³»ç µîÀÇ ¼ÒÈ­±â ÀÌ»ó Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ¿´°í, 19%´Â ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ºÒ¾È½Å°æÁõ, 12%´Â ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À» È£¼ÒÇÏ¿´°í, ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ 10%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¿´´Ù.

ü¼ººÐ °Ë»ç °á°ú ¼ºÀåÀÌ ´À¸° ¾ÆÀ̵éÀÇ 32%°¡ ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í 26%´Â Áö¹æ°ú´Ù·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ½Ä¿åºÎÁøÀ̳ª Æí½ÄÀÌ ÁÖ¿øÀÎÀÌ°í ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ìµµ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù Ç®ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

½Ä¿åºÎÁøÀ̳ª ¼ÒÈ­ºÒ·®Àº Å°Å©´Â ¿øÀç·áÀÎ ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÌ ºÎ½ÇÇÏ°Ô µÇ¾î¼­ ¹®Á¦°¡ µÇ°í,  È£¸£¸óÀÇ ¿øÀç·áÀÎ ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿ª½Ã ¼ºÀåÈ£¸£¸óµµ Àû°Ô ºÐºñ°¡ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿µ¾ç»óÅ´ ¼ºÀå¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. »À´Â ÀáÀß ¶§¸¸ ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¸éÀå¾Ö´Â ¹Ýµå½Ã ÇØ°áÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 1³â ³»³» °¨±â¸¦ ´Þ°í »ì°Ô ¸¸µå´Â ÁÖ¹üÀÎ ¾Ë·¯Áö Áúȯµµ °¡´ÉÇÏ¸é ¹æÇÐ µ¿¾È Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë·¯Áö ºñ¿°À̳ª ¾ÆÅäÇǸ¦ ¾Î´Â °æ¿ì¿£ À½½Ä ¾Ë·¯Áö ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÀ» Çؼ­ ¿ìÀ¯ Ä¡Áî ¼è°í±â ´Þ°¿ µîÀÇ ¼ºÀå±â Çʼö À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö È®ÀÎÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Çбâ Áß¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼­ ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø ¿îµ¿À̳ª Ãë¹Ì È°µ¿À» Çؼ­ Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½ºµµ Ç®°í, ¼ºÀåÆǵµ ÀÚ±ØÀ» Çؼ­ »ÀÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °áÇÌÁõÀÎ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇϸé ÈÄõÀûÀÎ ³ë·Â¿¡ ÀÇÇØ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ´Ã·ÁÁֱ⸸ ÇÑ´Ù¸é Å°´Â ´õ ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó Áß¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥·Î »ï´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®IGF-1, IGFBP3¡¯ÀÌ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ÀÇ·áÁøÀº  Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø°ú °øµ¿À¸·Î  ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡ ½ÃÄѼ­ Å°¼ºÀåÀ» µ½´Â ½Å¹°Áú KI-180À» °³¹ßÇÏ¿´´Ù.  ¿¬±¸ °á°ú ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ IGF-1ÀÇ ³óµµ¸¦ 20% Áõ°¡½ÃÅ°°í, »À°¡ ÀÚ¶ó´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀÎ IGFBP3µµ 11% Áõ°¡½ÃÄÑ °á°úÀûÀ¸·Î Å°¸¦ Å©°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.  °¡½Ã¿À°¡ÇÇ µÎÃæ ÀÌ¿Ü Ãµ¿¬ÇѾ࿡¼­ ÃßÃâÇÑ ÇѾ༺ºÐÀ¸·Î ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ ÇÏ´Â ¿ø¸®°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÓ»ó¿¡¼­ º¸¾Æµµ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ´Ã¾î¼­ Å°¸¦ Å©°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. 

°è¶õÀ̳ª ¾Ë Á¾·ù »õ¿ì »ç°ñ±¹ °°Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¡±ÞÀûÀÌ¸é ´ú ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ìÀ¯´Â °¡´ÉÇϸé ÀúÁö¹æÀ̳ª ¹«Áö¹æÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ÇÏ·ç 1§¤¾¿ ¸Ô°í, Ä¡Á °¥½· ¿µ¾çÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô´Â´Ù¸é ÇÑ ´Þ¿¡ 1§¯¾¿µµ ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ´Ù. Ä®½·½ÄÇ°Àº Ä®½· ÇÔ·®À» °¨¾ÈÇؼ­ û¼Ò³âÀÇ ±ÇÀå·®ÀÎ 700-900§·º¸´Ù 2¹è Á¤µµ ´õ ¸Ô¾î¾ß ´õ Àß ÀÚ¶õ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû