Ãà³óÁõÀº ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â °¨ÅðÀÇ ÁÖ¹ü

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå

 

Ãà³óÁõÀº ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â °¨ÅðÀÇ ÁÖ¹ü

¢Ñ ¼ºÀûºÎÁø, Áö´ÉÀúÇÏ
ÄÚ°¡ ¸·È÷¸é ÁÖÀǷ°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ±â¾ï·Âµµ ³ªºüÁø´Ù. °øºÎÇÒ ¶§ ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰ÀÌ ³ª¸é ÄÚ¸¦ ÀÚÁÖ Ç®¾î¾ß ÇÏ¸ç µÎÅëÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ÁýÁßÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø¾î ÇнÀ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

´ë°³ ºñ¿° ȯÀÚµéÀÌ Ã¥À» º¸°Å³ª ±Û¾¾¸¦ ¾²±â À§ÇØ °í°³¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷À̸é, ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¸Ó¸®¸¦ Áþ´©¸£´Â ´À³¦ÀÌ ½ÉÇØÁ® °íÅ뽺·¯¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó È£ÈíÀÌ °ï¶õÇÏ¿© ÁýÁß·ÂÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁø´Ù. ±×·¯´Ï ´ç¿¬È÷ Çо÷¿¡ ÁöÀåÀ» ¹Þ°Ô µÇ°í ¼ºÀûºÎÁøÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.

¸¸¼ººñ¿°À̳ª ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°, Ãà³óÁõÀº ¼öÇè»ýµéÀÇ ´ëÇÐÀԽÿ¡µµ ÃÖ´ëÀÇ ÀûÀÌ´Ù. Ä๰, ÄÚ¸·Èû, Àçä±â µîÀÌ °è¼Ó ¹Ýº¹µÇ¸é ¸ðµç ½Å°æÀÌ ÄÚ·Î ½ò·Á ÇлýµéÀÌ Çо÷¿¡ ÁýÁßÇϴµ¥ ¸Å¿ì ³ª»Û °á°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.

ÄÚ°¡ ¸·Çô ¼ûÀ» ½¬±â°¡ ¾î·Æ°í ´ä´äÇѵ¥ ´«¾ÕÀÇ ¼öÇÐ ¹®Á¦°¡ º¸À̰ڴ°¡. Àü¿¡ ¹è¿ü´ø ¼öÇÐ °ø½ÄÀÌ »ý°¢³ªÁö ¾Ê´Â °Íó·³ ±â¾ï·ÂÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¹®Á¦¸¦ Ç®±â À§ÇÑ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ´ç¿¬È÷ ÇнÀ´É·üÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¿©·¯Â÷·Ê ½×ÀÌ¸é ´ç¿¬È÷ ¼ºÀûÀÌ ³ªºüÁö°Å³ª ¸Ó¸®°¡ µÐÇØÁø´Ù.

±×·¯¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ÇлýµéÀº ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ ÄິÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¸ðµç ÀÏ¿¡ Èï¹Ì¸¦ ÀÒ°í ÁÖÀÇ·ÂÀÌ »ê¸¸ÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.

ÇлýµéÀº ´Ã Ã¥»ó¿¡ ¾ó±¼À» ¼÷ÀÌ°í ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÄÚÀÇ Åë±â°¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ´Â´Ù. Äà¼Ó¿¡ °ø±â°¡ Àß ¾È ÅëÇϸé Ä๰ÀÌ ½â°Å³ª º´±ÕÀ» Å°¿ì°Ô µÇ¾î ÁúȯÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÎ¸ð´ÔÀº Ã¥»ó¿¡¸¸ ¾É¾ÆÀÖ´Â ÀÚ³àµéÀÇ ¸ð½À¿¡ Á»´õ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¼ö½Ã·Î ÀÚ³àµéÀÌ ¹Û¿¡ ³ª°¡ ¸¼Àº °ø±â¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª °øºÎ¹æÀ» Àß È¯±â½ÃÅ°°í °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캸°í µµ¿ÍÁÖ¾î´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é ¸¸¼º Ãà³óÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ°í, ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ °í¸§ µî ºÐºñ¹°À» Àß Á¦°ÅÇÏ¸é ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áõ»óÀ» ½±°Ô ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù.

¢Ñ ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ ÇѹæÄ¡·á
¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°À̳ª Ãà³óÁõÀº ¿ÜºÎÀÇ Ç׿ø¹°ÁúÀÎ ¸ÕÁö, Áý¸ÕÁö Áøµå±â, ²É°¡·ç, °õÆÎÀÌ, ´ã¹è¿¬±â, Âù °ø±â, ¾Ö¿Ïµ¿¹°ÀÇ ÅÐ µî ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ÄÚ·Î µé¾î¿Í¼­ ÀÌ°ÍÀÌ ¸öÀÇ ¼öµ¶°ú ¸¸³ª Ä๰ÀÌ ÇÏ¿°¾øÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·² ¶§¿¡´Â ¼öµ¶À» ¾ø¾ÖÁÖ°í ¾Ë·¹¸£±â¸¦ Ä¡·áÇØ ÁÖ´Â ÅÁ¾àÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Çö´ëÀÇÇп¡¼­´Â Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¸¦ ¾²°Ô µÇ´Âµ¥ ¡¸Ç×È÷½ºÅ¸¹Î¡¹Á¦´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î È÷½ºÅ¸¹ÎÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ Ä๰°ú ÄÚ¸·ÈûÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ °á±¹ ¾à ±â¿îÀÌ ¸ö¿¡¼­ ¾ø¾îÁö¸é ´Ù½Ã Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

´õ¿íÀÌ ¼öÇè»ýÀ̳ª ÇлýµéÀº ¡¸Ç×È÷½ºÅ¸¹Î¡¹Á¦°¡ ¸öÀÇ ¹«·Â°¨, ÇǷΰ¨, Á¹·Á¿ò µîÀ» À¯¹ßÇϹǷΠ°øºÎÇÏ´Â µ¥ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù.

¹Ý¸é Çѹæ¾àÀº Á¹·Á¿òÀÌ ¾ø°í ½À°ü¼ºÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ´Ù. Ä¡·á±â°£Àº ȯÀÚÀÇ º´·Â, Áõ»óÀÇ Á¤µµ, ³ªÀÌ, ȯ°æ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁöÁö¸¸ º¸ÅëÀº 3~4°³¿ùÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù.


<Ãà³óÁõ¿¡ ÁÁÀº °æÇ÷°ú Áö¾Ð¹ý>
¡á õÁÖ °æÇ÷
µÞ¸Ó¸® ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ºÎÀ§ÀÇ È¨ÀÌ ÆÄÀÎ Áß¾Ó¼±¿¡¼­ Á¿ì·Î 3§¯, ¾ç ¿·À¸·Î ¿òÇ« µé¾î°¡´Â °÷¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾öÁö¼Õ°¡¶ô Áö¹® ÀÖ´Â ºÎÀ§·Î Áö±×½Ã ´©¸¥ µÚ ´Ù¼¸À» ¼¾ ´ÙÀ½ µÑ ¼¿ µ¿¾È ½¬°í ´Ù½Ã ¹Ýº¹ÇÏ¿© ´©¸£¸é µÈ´Ù.

¡á dzÁö °æÇ÷
±Í µÚ¿¡¼­ µÞ¸Ó¸® ÂÊÀ¸·Î ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ¼ÕÅ鸸ÇÑ µÕ±×½º¸§ÇÑ µ¹±â°¡ ¸¸Á®Áö´Âµ¥ ÀÌ À¯¾çµ¹±â¶ó´Â µ¹±â¿¡¼­ µÞ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÀÖ´Â ÂÊÀ¸·Î ¿òÇ« ÆÄÀÎ ºÎÀ§ÀÇ °æÇ÷ÀÌ´Ù.

¡á ¿µÇâ °æÇ÷
¾çÂÊ Äà¸Á¿ï ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÀÖ´Ù. Áý°Ô¼Õ°¡¶ô°ú ¼Â° ¼Õ°¡¶ôÀ» °ðµ¥ Æì¼­ VÀÚ ÇüŸ¦ ÃëÇÑ ÈÄ Äà¸Á¿ï ¾çÂÊÀÇ ¿µÇâ °æÇ÷¿¡ ´ë°í ±× ÁÖÀ§¸¦ ÀÚ²Ù ¹®Áö¸£¸é µÈ´Ù.

°­³² ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø / ±è³²¼± ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø /±è³²¼± ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇÐ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ´ëÀÇ¿ø, ÀϺ» µ¿¾çÀÇÇÐȸ À§¿ø, îïÀϺ» ħ±¸ÇÐȸ À§¿ø
¹Ì±¹ LAÀÇ K-S University ±³¼ö
°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû