ºñ¿°ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ³ªºüÁø´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå

 

ºñ¿°ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ³ªºüÁø´Ù.

 ¡®¼±»ý´Ô, ¾ÆÀÌ°¡ ÄÚ°¡ ¸·Çô¼­ °í»ýÇÏ°í Àִµ¥ ±¦ÂúÀº °Ç°¡¿ä?¡¯ ¶ó°í »ýÈÄ 6°³¿ù µÈ À¯¾Æ¸¦ ¾È°í ÀþÀº ¾î¸Ó´Ï°¡ °ÆÁ¤½º·± ¾ó±¼·Î ÇÊÀÚÀÇ ÁøÂû½Ç¿¡ µé¾î¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù ¿ì¸® º´¿ø¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾î¸Ó´ÏµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ Äà¼ÓÀ» ÁøÂûÇØ º¸´Ï µüÁö °°Àº °ÍÀÌ ÀÔ±¸¸¦ ¸·°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×°ÍÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼ÓÀ» µé¿©´Ùº¸´Ï ±× ¼Ó¿¡ ¼Ø µ¢¾î¸®°¡ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù. ±× ¼Ø µ¢¾î¸®°¡ ¿øÀÎÀ̾ú´Ù. ±×°ÍÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ Áõ»óÀº ¸»²ûÈ÷ ¿ÏÄ¡µÇ¾ú´Ù. ¡°¶Ç ´Ù½Ã ÄÚµüÁö°¡ »ý±â¸é °¡Á¤¿ë ÈíÀÔ±â(ÁöÀÎÅØÀÇ ÄÚÅ©¸°)·Î »©³»°í º®¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ ºÙ¾î À־ ¶¼±â°¡ ¾î·Á¿ï ¶§´Â ÈÞÁö¸¦ ¸»¾Æ ¿Ã¸®ºê±â¸§À» ¹¯Çô¼­ ÄÚÀÇ ÀÔ±¸¿¡ ³Ö¾î µÎ½Ê½Ã¿À. ÄÚµüÁö°¡ ¹°··¹°··ÇØÁö¸é °¡Á¤¿ë ÈíÀÔ±â·Î ½±°Ô Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±°í Áö½ÃÇÑ ÈÄ ±Í°¡ ½ÃÄ×´Ù.

ÃÖ±Ù ÀþÀº ¾î¸Ó´ÏµéÀº ¾ÆÀÌµé ¾çÀ°¿¡ ¹«ÁöÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¿ì¼± À¯・¼Ò¾ÆÀÇ Äà¼Ó¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ÀÛÀº ¼Ø µ¢¾î¸®°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. ¾î¸Ó´ÏµéÀÌ ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ¸éºÀÀ¸·Î ÄÚ¸¦ ´Û¾Æ³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸éºÀÀ¸·Î ÄÚ¸¦ ´Û¾Æ ³»´Â µ¿¾È ½Ç¼ö·Î ¼Ø ³¡ÀÌ Äà¼Ó¿¡ ³²À» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Äà¼ÓÀÇ Á¡¸·¿¡ »óó¸¦ ³»´Â À§ÇèÇϱâ ¦ÀÌ ¾ø´Â ÇൿÀÌ´Ù. Áï½Ã ±×¸¸ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑÆí À¯・¼Ò¾Æ´Â ½º½º·Î ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÀÚÀ¯½º·´Áö ¾Ê´Ù. ÀþÀº ¾î¸Ó´ÏµéÀº Àڱ⠾ÆÀ̸¦ °úÀ׺¸È£ÇÏ¿© ´ã¿ä¸¦ µ¤°í, Ÿ¿ùÀ» µ¤¾î ÁÖ°í ²ûÂïÀÌ º¸»ìÇÉ´Ù. ¾î¸Ó´ÏµéÀº ÀÌ·± ħ±¸·ÎºÎÅÍ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼Ø¸ÕÁö¿¡´Â ½Å°æÀ» ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ µ¤´Â ´ã¿äÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ À¯¼Ò¾ÆÀÇ ÄڷκÎÅÍ 10cmÀÌ»ó ¶³¾îÁø °Å¸®¿¡ µÎ°í µ¤¾î ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé À¯・¼Ò¾Æ¿¡¼­ ¼Ø µ¢¾î¸®¿¡ ÀÇÇÑ ÄÚ¸·ÈûÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÊÀÚ°¡ À¯・¼Ò¾ÆÀÇ ÄÚ¸·Èû¿¡ ´ëÇØ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¾ð±ÞÇÏ´Â °ÍÀº ÄÚ¸·Èû Çϳª°¡ À¯・¼Ò¾ÆÀÇ ³ú¸¦ ³ª»Ú°Ô ¸¸µé°í ½Åü¸¦ ¾àÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù°í ÇÏ´Â Áß´ëÇÑ ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÌ´Ù. À¯・¼Ò¾ÆÀÇ ÄÚ¸·ÈûÀº ÄÚµüÁö ¿Ü¿¡ ¾Æµ¥³ëÀÌµå ºñ´ë¶ó´Â ¿øÀεµ ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¿øÀÎÀ¸·ÎµçÁö ÄÚ°¡ ¸·È÷¸é ±¸È£Èí(ÀÔÀ» ¹ú¸®°í È£ÈíÇÏ´Â °Í)À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. À¯・¼Ò¾Æ¿¡°Ô´Â ±¸È£ÈíÀÌ ¸Å¿ì ÇØ·Ó´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÄÚ¸·Èû ¶§¹®¿¡ ±¸È£ÈíÀ» Çϸé ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. »ê¼ÒÀÇ ¿µÇâÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â °ÍÀº ³úÀÌ´Ù. ³ú´Â ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î¼­ Æ÷µµ´ç°ú »ê¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÎü¿¡¼­ ³ú°¡ °¡Àå »ê¼Ò¼Òºñ°¡ ¸¹´Ù. À¯・¼Ò¾Æ´Â »ýÈÄ 3¼¼±îÁö Áö´ÉÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ½Å°æȸ·Î¸¦ ¿Ï¼º½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ±× ¼ºÀå´Ü°è¿¡¼­ »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ³úÀÇ ¼ºÀåÀÌ ³ªºüÁö°í, ¸Ó¸®°¡ ³ª»Û ¾ÆÀÌ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³úÀÇ ½Å°æȸ·Î¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø Á¤º¸È¸·Î´Â 3¼¼ ÀüÈÄ¿¡ ¿Ï¼ºµÇ°í, ±×°ÍÀÌ ±× ¾ÆÀÌÀÇ ÀÏ»ýÀ» °áÁ¤ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±× ÈÄ¿¡´Â ¼­µÑ·¯µµ ÀÌ¹Ì ¶§°¡ ´Ê´Â´Ù. ÄÚ¸·Èû¿¡ ÀÇÇÑ ±¸È£Èí¿¡¼­´Â °ø±âÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒÇϹǷΠ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¸¹Àº °ø±â¸¦ ÈíÀÔÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ Èä°ûÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÌ ¾Ð·ÂÀº ½ÉÀåÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾Ð¹Ú ¹ÞÀº ½ÉÀåÀº Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁöÀåÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ³ú·Î º¸³»Áö´Â Ç÷¾×¼øȯÀÌ °¨¼ÒµÉ À§ÇèÀÌ »ý±ä´Ù. Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÀÇÇØ »ê¼Ò°¡ ³ú·Î º¸³»Áö±â ¶§¹®¿¡ ±¸È£ÈíÀ» Àå±â°£ ÇÏ°Ô µÇ¸é ³ú°¡ ³ªºüÁö°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾×¼øȯÀÇ ¾ÇÈ­´Â ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, ½ÉÀåºñ´ë¶ó´Â Áúº´ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ±¸È£ÈíÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ´Â ÀÔÀ» ¹ú¸®°í ÀáÀڱ⠶§¹®¿¡ À§ÅÎÀÇ ¹ßÀ°¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÖ°í, Ä¡¾ÆÀÇ ±³ÇÕÀÌ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Áúº´¿¡ Àß °É¸®°Ô µÇ´Â ¿øÀεµ µÈ´Ù.

ÄÚ´Â Â÷°¡¿î °ø±â¸¦ °¡¿­ÇÏ¿© Æó·Î º¸³»´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Ü±âÀÇ ¿Âµµ 22.6¡ÉÀÎ °ø±â°¡ Äà¼ÓÀ» Áö³ª ÈÄµÎ¿Í ±â°üÁö¸¦ Åë°úÇÏ¿© Æó ¼Ó¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô µÉ ¶§ 36.9¡É·Î µÈ´Ù. ÀÌ ¿ÂµµÀÇ Â÷ÀÌ´Â 14.3¡ÉÀ̸ç, À̸¸Å­ÀÇ ¿Âµµ°¡ ¸ö¼Ó¿¡¼­ °¡¿­µÇ¾ú´Ù´Â °è»êÀÌ´Ù. ÀÌÁß 75%°¡ Äà¼Ó¿¡¼­ °¡¿­µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. °á±¹ 10.7¡É°¡ Äà¼Ó¿¡¼­ °¡¿­µÈ´Ù. ³ª¸ÓÁö 3.6¡É¸¸Å­À» ±â°üÁö¿¡¼­ °¡¿­ÇÑ´Ù´Â °è»êÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÔÀ¸·Î È£ÈíÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é, 14.3¡ÉÀÇ 60% Áï 8.58¡É¸¦ ±â°üÁö¿¡¼­ °¡¿­ÇØ¾ß ÇÒ ºÎ´ãÀÌ »ý±ä´Ù. º»·¡´Â 3.6¡É¸¸Å­¸¸ °¡¿­Çصµ µÇ´Âµ¥ 8.58¡É±îÁö °¡¿­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× Â÷ÀÌÀÎ 4.98¡É¸¦ °¡¿­ÇØ¾ß ÇÒ ºÎ´ãÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. °á±¹ ±â°üÁöÀÇ ºÎ´ãÀº 1.4¹è±îÁö Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±â°üÁöÀÇ ºÎ´ãÀÌ Å©°Ô µÇ¸é ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ¿¡ ħ¹üµÇ¾î ¿°ÁõÀÌ ½±°Ô ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ µé¾î¿À¸é °¨±â¿¡ °É¸®°Ô µÇ°í, ´Ù¸¥ Àâ±ÕÀÌ Ä§ÀÔÇÏ¸é ±â°üÁö¿°À̳ª Æó·ÅÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.

ÀÔÈ£ÈíÀº ¸Ó¸®¸¦ ³ª»Ú°Ô ¸¸µé°í, ¿ì¸® ¸öÀ» Áúº´¿¡ Àß °É¸®°Ô ¸¸µç´Ù. µû¶ó¼­ À¯・¼Ò¾ÆÀÇ ºñ¿°Àº ¹Ýµå½Ã Á¶±â¿¡ Ä¡·áÇϵµ·Ï ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.  

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø / ±è³²¼± ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø /±è³²¼± ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇÐ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ´ëÀÇ¿ø, ÀϺ» µ¿¾çÀÇÇÐȸ À§¿ø, îïÀϺ» ħ±¸ÇÐȸ À§¿ø
¹Ì±¹ LAÀÇ K-S University ±³¼ö
°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû