ºñŸ¹ÎC º¹¿ëÇÏ¸é ¹«º´Àå¼öÇÑ´Ù?

ÀÓÈ£ÁرâÀÚÀÇ ÇコÆíÁý½Ç

ÇコÁ¶¼±/ÀÓÈ£ÁØ ´ëÇ¥

µ¹ÀÌÄÑ º¸¸é Áö³­ 10³â°£ Àú´Â ÂüÀ¸·Î ¸¹Àº °Ç°­¹ýµéÀ» À¯Çà½ÃÄ״µ¥, ±× Áß Çϳª°¡ ¡®ºñŸ¹ÎC ¸Þ°¡µµ½º °Ç°­¹ý¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð Á¦°¡ ÀÌ °Ç°­¹ýÀ» ¸¸µç °Íµµ, Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¼±ÀüÇÏ°í ´Ù´Ñ °Íµµ ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¡®ºñŸ¹ÎC °Ç°­¹ý ³í¶õ¡¯À̶õ Á¦¸ñÀ¸·Î 1998³â4¿ù29ÀÏÀÚ Á¶¼±ÀϺ¸ »çȸ¸é¿¡ ¹Ú½º ±â»ç·Î º¸µµÇÏ°í, ±×°ÍÀÌ °è±â°¡ µÅ ¼ö ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áö±Ýµµ ºñŸ¹ÎC¸¦ ±×¶÷(g) ´ÜÀ§·Î º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ç½Ã ±â»ç´Â ¼­¿ïÀÇ´ë ÀÌ¿ÕÀç±³¼ö°¡ ¡®ºñŸ¹ÎC Àüµµ»ç¡¯¸¦ ÀÚûÇϸç Àü±¹ ±³È¸¿¡ °­¿¬À» ´Ù´Ï°í ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀ» ÀüÇϸç, ºñŸ¹ÎC°¡ ¾î¶² Á¡¿¡¼­ ÁÁÀº Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ¹Ý´ë ÁÖÀåÀ» ª°Ô ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ´ç½Ã ¡®ºñŸ¹ÎC¸¦ ¾Ë¸é °Ç°­ÀÌ º¸Àδ١¯´Â Ã¥À» ³»°í, Àü±¹ ±³È¸¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ¡®ºñŸ¹ÎC ¸Þ°¡µµ½º¹ý¡¯À» ¡®Æ÷±³¡¯ÇÏ°í ´Ù³æ½À´Ï´Ù. Áö±Ýµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð Á÷Á¢ ¸öÀ¸·Î ºÎµúÈù ÀÌ ±³¼öÀÇ °øµµ Å©Áö¸¸, ºñŸ¹Î C °Ç°­¹ýÀÌ Áö±Ýó·³ À¯ÇàÇÑ µ¥´Â Á¦ ±â»çÀÇ ¿µÇâ·Âµµ ¡®Á¶±ÝÀº¡¯ ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.

Á¶¼±ÀϺ¸ÀÇ ÈûÀϱî¿ä? ±â»ç°¡ ³ª°£ µÚ ¼ø½Ä°£¿¡ ºñŸ¹ÎC ÆǸŷ®ÀÌ ÆøÁõÇß°í, Çѵ¿¾È È­Á¦°¡ µÆ½À´Ï´Ù. µ¿·á ±âÀÚµé Ã¥»ó À§¿¡µµ »¡°£»ö ºñŸ¹ÎC ĸ½¶ÀÌ ¿©±âÀú±â¼­ º¸¿´À¸´Ï±î¿ä. ´Ù¸¥ ½Å¹®°ú ¿©¼ºÁö, ¹æ¼Û µî¿¡¼­µµ ¾Õ´ÙÅý ºñŸ¹ÎC °Ç°­¹ýÀ» º¸µµÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¼ø½Ä°£¿¡ ¡®¹Ù¶÷¡¯À» ÅÀ½À´Ï´Ù.

ºñŸ¹ÎC ¸Þ°¡µµ½º¹ýÀ̶õ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ ºñŸ¹ÎC ÇÏ·ç ±ÇÀå·®(60 mg)º¸´Ù 50~100¹è ¸¹Àº 3000~6000 mg, ½ÉÁö¾î´Â 1¸¸ mg±îÁö ºñŸ¹ÎC¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ³ëÈ­µµ Áö¿¬µÇ°í ¾Ïµµ ¿¹¹æµÇ¸ç ¸é¿ª·Âµµ ³ô¾ÆÁö´Â µî ¡®¹«º´Àå¼ö¡¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÔ´Ï´Ù. µµ¹«Áö ¹Ï±âÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀÌ¿ÕÀç ±³¼öÀÇ Ã¥À» Åä´ë·Î ¿ø¸®¸¦ °£´ÜÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ Áúº´°ú ³ëÈ­Çö»óÀº À½½Ä¹°ÀÌ ´ë»çµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â À¯ÇØ»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óÀ» ÀԱ⠶§¹®Àε¥, ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ´Ù·®ÀÇ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¼·ÃëÇϸé À¯ÇØ»ê¼ÒÀÇ »ý¼º°ú ÀÛ¿ëÀ» Â÷´ÜÇØ ¼¼Æ÷¸¦ º¸´Ù °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼¼Æ÷°¡ °Ç°­ÇØÁö´Ï ÇѸ¶µð·Î ¸¸º´ÅëÄ¡¿Í °°Àº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ¶Ç ºñŸ¹ÎC´Â ¸ö¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¾Ê°í, ¸ðµÎ ¼Òº¯°ú µÚ¼¯¿© ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ º¹¿ë·®ÀÌ ¸¹¾Æµµ ¾Æ¹«·± ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¸ñÀûÀ» À§Çؼ­¶ó¸é °í±Þ¿ëÀÎ ¼­¿ë¼º(õõÈ÷ ³ì°Ô ¸¸µç Á¦Ç°) ºñŸ¹ÎCº¸´Ù, ÇѲ¨¹ø¿¡ ³ì´Â ¡®°ª½Ñ¡¯ ÀÏ¹Ý ºñŸ¹ÎC 1000mg(¶Ç´Â 500mg)Â¥¸®°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ¸Å ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ½Ä»ç Á÷ÈÄ ÇÑ ¾Ë Á¤µµ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ °Ç°­¹ýÀº ³ëº§»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¹Ì±¹ÀÇ ¶óÀ̳ʽº Æú¸µ ¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇØ ½ÃÀÛµÈ µÚ, ¡®½ÅºÀÀÚ¡¯µé¿¡ ÀÇÇØ ÀÇÇа迡¼­ ¸í¸ÆÀ» À̾î¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹³»¿¡¼± ÀÌ¿ÕÀç ±³¼ö ¿Ü¿¡ °æ»óÀÇ´ë À̱¤È£ ±³¼ö µîÀÌ ½ÅºÀÀÚ¿¡ ¼ÓÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ¿ÕÀç ±³¼ö´Â ³­Ä¡º´¿¡ °É¸° ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÄ£°ú ÀåÀÎÀÌ ±âÀûÀûÀ¸·Î ¿ÏÄ¡µÆ´Ù´Â µîÀÇ »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¸ç ¡®ºñŸ¹ÎC °Ç°­¹ý¡¯À» ¡®Æ÷±³¡¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¹Ý´ë·ÐÀÚ°¡ ´õ ¸¹Àº °Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ºñŸ¹ÎC ¸Þ°¡µµ½º ¹ýÀ¸·Î È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö¸¸, °úÇÐÀûÀ¸·Î ¸íÈ®ÇÏ°Ô Áõ¸íÀÌ µÅ ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀº ¡°ÀûÁ¤·® ÀÌ»óÀÇ ºñŸ¹ÎC´Â ¸ðµÎ ¹èÃâµÇ´Âµ¥, ¿Ö ¾µµ¥¾øÀÌ ¾Æ±î¿î µ· µéÀÌ°í ¼ö°íÇÏ´À³Ä¡±°í ¹Ý¹®ÇÕ´Ï´Ù. µå¹°Áö¸¸ ¿ä·Î°á¼® µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

Àú´Â °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÃëÀ縦 ÇØ ºÃ´õ´Ï °ÑÀ¸·Î´Â ¡°È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¡±°í ¾ê±âÇÏ´Â ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀÌ ºñŸ¹ÎC¸¦ ´Ù·® º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ¶Ç ±×µéÀÌ ¾ê±âÇÏ´Â °Ç ¡°È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¡±´Â °ÍÀÌÁö ¡°À¯ÇØÇÏ´Ù¡±´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ¿ä·Î°á¼®ÀÌ »ý±æ À§ÇèÀº ´Ù¼Ò ³ô¾ÆÁöÁö¸¸ ±× °¡´É¼ºÀº ±ØÈ÷ ³·°í, ¶Ç ¼³È¤ ¿ä·Î°á¼®¿¡ °É¸®´õ¶óµµ ±×°ÍÀÌ Ä¡¸íÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡¿¡ Âø¾ÈÇß½À´Ï´Ù.

¹Ý´ë·ÐÀÚµéÀº Æò»ý ºñŸ¹ÎC¸¦ »ç¸Ô´À¶ó ¾Æ±î¿î µ·À» ³¶ºñÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇϴµ¥, ÇÑ ´Þ¿¡ ¸î õ¿ø Á¤µµ´Â ¾Æ±õÁö ¾Ê´Ù°íµµ »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC ¸Þ°¡µµ½º¹ýÀÇ È¿°ú°¡ ¾ÆÁ÷ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×´ÙÁö ÇØ·ÓÁö´Â ¾ÊÀº °Í °°°í, ¶Ç ºñ¿ëµµ ÃæºÐÈ÷ ºÎ´ãÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢¿¡ Àü ¸Þ°¡µµ½º ¹ýÀ» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

ºñŸ¹ÎC ¸Þ°¡µµ½º ¹ýÀº Áö±Ý²¯ ¼öµµ ¾øÀÌ ¹®Á¦°¡ µÆ½À´Ï´Ù. ¼ö³â Àü ¿Ü±¹ÀÇ À¯¸í ÇмúÁö¿¡´Â ¡®ºñŸ¹ÎC°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù¡¯´Â ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß½À´Ï´Ù. °ÌÀÌ ³ª¼­ ÀÌ¿ÕÀç ±³¼ö¿¡°Ô ÀüÈ­ÇØ ºÃ´õ´Ï, ¡®¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù¡¯´Â ³í¹®Àº ±×º¸´Ù ÈξÀ ¸¹ÀÌ ¹ßÇ¥µÆ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.

½ÇÁ¦·Î ¡®¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù¡¯´Â ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í ¼ö°³¿ùÂë µÚ¿£ ¡®ºñŸ¹ÎC°¡ ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡¯´Â ¼Ò½ÄÀÌ ¿Ü½ÅÀ¸·Î ÀüÇØÁ® ¿Ô½À´Ï´Ù.(ÀÇÇбâÀÚ »ýÈ°À» Çϸé Á¤¹Ý´ëÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿À´Â ÀÏÀÌ ÇÑ µÎ ¹øÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÎü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÇÇÐ³í¹®Àº Àå´Ô ÄÚ³¢¸® ´Ù¸® ¸¸Áö±â ½ÄÀ̾ ¿¬±¸ ¹æ¹ý°ú ´ë»ó¿¡ µû¶ó ¾ó¸¶µçÁö ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù) ºñŸ¹ÎC È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ Âù¹Ý ¾ç·ÐÀÇ ³í¹®Àº Áö±Ýµµ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í ÀÖ¾î µµ´ëü ¾î´À Àå´Ü¿¡ ÃãÀ» Ãç¾ß ÇÒÁö ¸ð¸¦ Áö°æÀÔ´Ï´Ù.

Àú´Â ºñŸ¹ÎC¸¦ º¹¿ëÇÑ µÚ ¡®¾öû³­¡¯ È¿°ú´Â º¸Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù. µ¹ÀÌÄÑ º¸¸é ÃÖ±Ù¿¡´Â °¨±â¿¡ ½ÉÇÏ°Ô °É¸° ÀûÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Âµ¥, ±×°Ô ºñŸ¹ÎC ¶§¹®ÀÎÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ¿¹Àü¿£ °¨±â¿¡ ÀÚÁÖ °É·È°í, Çѹø °É¸®¸é ¿À·¡ Áö¼ÓµÆ±â ¶§¹®¿¡ ¾î·µç Àú¿¡°Ô ¹º°¡ º¯È­°¡ ÀϾ±ä ³­ °Í °°½À´Ï´Ù.

¹°·Ð ÀÌ °°Àº º¯È­°¡ ÀüÀûÀ¸·Î ºñŸ¹ÎC¶§¹®À̶ó´Â Áõ°Å´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù. Àú´Â 95³â ÀÇÇбâÀÚ°¡ µÈ µÚ °Ç°­À» ÀÌÀüº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ »ý°¢ÇÏ°Ô µÆÀ¸¸ç, ºñŸ¹ÎC ±â»ç¸¦ ¾µ 98³âÂëºÎÅÏ ¸ö °ü¸®ÀÇ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­»óÅ°¡ ¾çÈ£ÇØ Á³±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æħ¿îµ¿µµ ²ÙÁØÈ÷ Ç߱⠶§¹®¿¡ ¾Æ¸¶µµ ¿îµ¿ÀÇ È¿°úÀÎ ÁÙµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àü ¿îµ¿»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎC°¡ Á¦ °Ç°­À» ÁöÄ×´Ù°í ¹Ï±â·Î Çß½À´Ï´Ù. ÀÇÇп£ ¡®Çöó½Ãº¸ È¿°ú¡¯¶õ °Ô ÀÖ¾î, ¹Ï°í º¹¿ëÇÏ¸é ¹Ð°¡·çµµ ½ÅÅëÇÑ ¾àÀ¸·Î µÐ°©ÇÑ´Ù´Â °Ô °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·± ÆÇ¿¡ µ· µé¿© ºñŸ¹ÎC ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¡°ÀÌ°Ô È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î¡±ÇÏ°í ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾îµð ÀÖ°Ú½À´Ï±î. ¡°Æ²¸²¾øÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» ²¨´Ù¡±°í »ý°¢ÇÏ°í º¹¿ëÇÏ¸é ±× È¿°ú°¡ ¼­ ³Ê ¹è ÀÌ»ó Áõ°¡µÉ °ÍÀ¸·Î Àú´Â ¹Ï½À´Ï´Ù. ¾î¼¸é Á¤¸» Áß¿äÇÑ °ÍÀº ºñŸ¹ÎCÀÇ ½ÇÁ¦ È¿°úº¸´Ù, ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­ÇØ Áø´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÎ Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.

±ÛÀ» ¸ÎÀ¸·Á ÇÕ´Ï´Ù. Àü ºñŸ¹ÎC ¸Þ°¡µµ½º ¹ýÀÇ È¿°ú°¡ ¾ÆÁ÷ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡À» ºÐ¸íÈ÷ ¸»¾¸ µå¸³´Ï´Ù. ¸¸ÀÇ Çϳª ¾ÆÁ÷±îÁø ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº ±× ¾î¶² Çطοî È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ ±ÛÀ» ÅëÇØ Á¦°¡ ¿Ö ºñŸ¹ÎC¸¦ º¹¿ëÇÏ´ÂÁö ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¸»¾¸ µå¸° °Ì´Ï´Ù. ¼±ÅÃÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ ¸Ã±â°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÓÈ£ÁرâÀÚ hjlim@chosun.com

         <°ü·Ã¼­Àû ¾È³»>

     

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÓÈ£ÁرâÀÚÀÇ ÇコÆíÁý½Ç

¿ì¸®³ª¶ó 100´ë ȨÆäÀÌÁö·Î ¼±Á¤µÈ Àαâºí·Î±×, ÇコÁ¶¼± ´ëÇ¥Ä÷³À¸·Î »õ·Ó°Ô ²Ù¸çÁý´Ï´Ù.

ÇコÁ¶¼± /ÀÓÈ£ÁØ ´ëÇ¥
Çö Á¶¼±ÀϺ¸ ÇコÆíÁýÀå
Çö ÇコÁ¶¼± ´ëÇ¥ÀÌ»ç
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû