¡®À§»ý °¡¼³¡¯°ú ÀâÃÊó·³ »ì±â

ÀÓÈ£ÁرâÀÚÀÇ ÇコÆíÁý½Ç

ÇコÁ¶¼±/ÀÓÈ£ÁØ ´ëÇ¥


Ä¿ÇÇ´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡Àå Áñ±â´Â ±âȣǰ Áß Çϳª¿´½À´Ï´Ù. ¡°¿µÈ¥À» ±ú¿ì´Â Çâ±â¡±¶ó°í Çß³ª¿ä? ±× Èæ¾Ïó·³ ±í°í ¾²°í ¸ÅȤÀûÀÎ Çâ±â´Â ÃàÃà ´Ã¾îÁø ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ½ÅºñÇÑ ÈûÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇÑ ÀÜÀÇ ÁøÇÑ ºí·¢ Ä¿ÇÇ°¡ Àֱ⿡ ÃæºÐÈ÷ ÇູÇß½À´Ï´Ù.

¾ðÁ¦ºÎÅÏ°¡ ¹®Á¦°¡ »ý°å½À´Ï´Ù. Àú³á¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ÀáÀ» ¸ø ÀÚ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ±×¶§¸¸ Çصµ ÂüÀ» ¸¸ Çߴµ¥, »óȲÀº Á¡Á¡ ¾ÇÈ­µÅ ¸î ³â ÀüºÎÅÏ ¿ÀÈÄ¿¡ ¸¶½Ã´Â Ä¿Çǵµ ¹®Á¦°¡ µÆ½À´Ï´Ù. ±Þ±â¾ß ¿äÁòÀº ¿ÀÀüÀÌ¶óµµ µÎ ¼¼ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é ÀáÀ» ¼³Ä¨´Ï´Ù. ³» û³â ½ÃÀýÀÇ ¡®³«(Ñâ)¡¯µéÀÌ ÀÌ·¸°Ô »ç¶óÁ® °¡´Â °Í °°¾Æ ¸¶À½ÀÌ ÂøÀâÇÕ´Ï´Ù.

ÇÑ °¡Á¤ÀÇÇаú Àǻ簡 ¡°ÇÇÇÏÁö ¸»°í ºÎµúÈ÷¶ó¡±´Â ÇعýÀ» Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù. ÃÖ¼Ò ¸î ÁÖÀÏ°£Àº ÀáÀ» ¼³Ä¥ °¢¿À¸¦ ÇÏ°í ¿ÀÈÄ¿¡µç Àú³á¿¡µç Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¶ó°í Çß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¸öÀÌ ÀûÀÀµÇ±â±îÁö óÀ½¿£ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã´Ù, Â÷Ãû ¾çÀ» ´Ã¿© ³ª°¡¶ó°í Çß½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ºÒ¸éÀÇ °íÅëÀÌ µû¸£°ÚÁö¸¸ ±× °ªÀ¸·Î Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨¼ºÀÌ ¶³¾îÁ® ¿¹Àüó·³ Ä¿ÇǸ¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù°í ¹«Á¶°Ç ÇÇÇϱ⸸ ÇÏ¸é °á±¹¿£ ÁÁ¾ÆÇÏ´ø ¸ðµç °ÍµéÀ» Æ÷±âÇØ¾ß µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ÀϺη¯¶óµµ ±× Çطοò¿¡ ³ëÃâµÅ ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù´Â ³í¸®¿´½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù 20~30´ë ÀÌÇÏ ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ AÇü °£¿°À̳ª ¾ÆÅäÇÇ¡¤¾Ë·¹¸£±â Áúȯ µîÀÌ ±ÞÁõÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ÀÇÇÐÀÚµéÀº ¡®À§»ý °¡¼³¡¯·Î ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù. À§»ý »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø °ú°Å¿£ ž¸é¼­ºÎÅÍ ¿Â°® ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º, ¾Ë·¹¸£°Õ(¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°Áú) µî¿¡ ³ëÃâµÇ°í ÀÚ¿¬½º·¹ ±×¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü°¡ »ý°Ü ÀÌ·± º´µéÀÌ º° ¹®Á¦°¡ ¾ÈµÆ´Âµ¥, À§»ýÀûÀΠȯ°æ¿¡¼­ ÀÚ¶õ ¿äÁò ¼¼´ë´Â Çѹøµµ ÀÎü ¸é¿ªÃ¼°è°¡ Àû°ú ½Î¿ö ´Ü·Ã ¹ÞÀ» ±âȸ¸¦ °®Áö ¸øÇØ ½±°Ô º´¿¡ °É¸°´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

½ÇÁ¦·Î ÀÇ»çµéÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ µµ¸ÁÄ¡´Â ¹ýÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁýÀ̳ª »ç¹«½Ç °°Àº ÁÖ°Å-¾÷¹« ȯ°æÀ» ¸¶Ä¡ ¹«±Õ½Ç(Ùíжãø)ó·³ À¯ÁöÇ϶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Æ´¸¸ ³ª¸é ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, µ¶°¨ ö¿£ ±ØÀå °°ÀÌ »ç¶÷ ¸¹Àº °÷¿¡ °¡Áöµµ ¸»¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î Á¶±Ý Ãä°Å³ª ´õ¿ì¸é ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. µµ´ëü Á¶½É½º·¯¿ö¼­ ¾î¶»°Ô ±×·¸°Ô »ì¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï±î?

¿Â½Ç ¼Ó È­ÃÊ°¡ ¾Æ´Ñ ÀâÃÊ°¡ µÇ¾î º¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î¿ä? ¸ðµç ȯ°æÀ» 100% Á¦ ±¸¹Ì¿¡ ¸Â°Ô ÅëÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀº »ç½Ç»ó ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. »ì´Ù º¸¸é »óÇÑ À½½ÄÀ̳ª ºÒ·®½ÄÇ°À» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖ°í, ¶§·Î´Â ¿Â°® ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ µæ½Ã±Û°Å¸®´Â °÷¿¡¼­ Àáµµ ÀÚ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ȯ°æÀ» »ç¶÷¿¡ ¸Â°Ô ÅëÁ¦ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â Àڱ⠸öÀ» ȯ°æ¿¡ ¸Â°Ô ´Ü·Ã½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÈξÀ °í(ÍÔ) Â÷¿øÀÇ °Ç°­¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¡°ÀÌ°Ç ÀÌ·¡¼­ °Ç°­¿¡ ³ª»Ûµ¥¡¦¡±¶ó¸ç Á¶¸¶Á¶¸¶ÇÏ¸ç »ì±âº¸´Ù Áþ¹âÈ÷°í Áþ¹âÇôµµ »ì¾Æ³ª´Â ÀâÃÊÀÇ °Ç°­¹ýÀ» ¹è¿ï ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

ÀÓÈ£ÁØ Health ÆíÁýÀå hjlim@chosun.com

         <°ü·Ã¼­Àû ¾È³»>

     

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÓÈ£ÁرâÀÚÀÇ ÇコÆíÁý½Ç

¿ì¸®³ª¶ó 100´ë ȨÆäÀÌÁö·Î ¼±Á¤µÈ Àαâºí·Î±×, ÇコÁ¶¼± ´ëÇ¥Ä÷³À¸·Î »õ·Ó°Ô ²Ù¸çÁý´Ï´Ù.

ÇコÁ¶¼± /ÀÓÈ£ÁØ ´ëÇ¥
Çö Á¶¼±ÀϺ¸ ÇコÆíÁýÀå
Çö ÇコÁ¶¼± ´ëÇ¥ÀÌ»ç
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû