¶ó½Ä∙¶ó¼½¼ö¼ú Çϱâ Àü ¡®Ä¿ÇÇ¡¯ ¸Ö¸® Çؾߡ¦

´«ÀÌ Áñ°Å¿öÁö´Â ¾ÆÀÌ(EYE) Æ佺Ƽ¹ú

¾ÆÀÌ·¯ºê¾È°ú/¹Ú¿µ¼ø ¿øÀå

Ä«ÆäÀÎÀÌ ³ÑÃijª°í ÀÖ´Ù. ¡°³¯°³¸¦ ´Þ¾ÆÁà¿ä¡±¶ó´Â ÇÑ ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ© ±¤°í¹®±¸Ã³·³ ¿äÁò û¼Ò³âµé »çÀÌ¿¡¼± ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ©°¡ Àαâ´Ù. ÁýÁß·ÂÇâ»ó°ú °¢¼ºÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ½ÃÇè±â°£ Áß ÀáÀ» ÂÑ°í °øºÎ¿¡ ÁýÁßÇϱâ À§ÇÑ Çлýµé°ú ¾÷¹«°¡ ¸¹Àº Á÷ÀåÀεéÀÌ ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ©¸¦ ¸¹ÀÌ Ã£´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼úÀÚ¸®¿¡¼± ¸¶½Ã¸é ¹ã»õ ÁöÄ¡Áö ¾Ê°í ³î ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼Ò¹®ÀÌ µ¹¸é¼­ ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ©¿Í ¼úÀ» ¼¯¾î ¸¶½Ã´Â ½ÅÁ¾ ÆøźÁÖ°¡ À¯ÇàÀÌ´Ù. °Å¸®¸¶´Ù Ä¿ÇǼóÀÌ ÁñºñÇÏ°í, ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ¼Õ¿¡¼­ Ä¿ÇǸ¦ ³õÁö ¾Ê´Â´Ù.

Ä«ÆäÀÎÀº ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ °¢¼º, ÇÇ·ÎÇØ¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì ºÒ¸éÁõ µî ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í ºÒ¾È, µÎ±Ù°Å¸², ¸Þ½º²¨¿ò µîÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå½Ã°£ Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ³»¼º, Áßµ¶, ¸¸¼ºÇǷηΠ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÁ¤Ã»¿¡¼­ ±Ç°íÇÏ´Â 1ÀÏ Ä«ÆäÀÎ ±ÇÀå·®Àº ¼ºÀÎ 400mg, ÀÓ»êºÎ 300mg, û¼Ò³â 125mg, ¾î¸°ÀÌ 75mgÀÌ´Ù. ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ© Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®Àº Á¦Ç°¿¡ µû¶ó 60~200mg°¡·® µé¾îÀÖ´Ù.  ¶Ç ¿ì¸®°¡ Àϻ󿡼­ ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â ĵĿÇÇ(74mg)¿Í ³ìÂ÷(15mg), Äݶó(23mg), ÃÊÄݸ´(100g´ç 10~30mg) µî¿¡µµ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ¾î ÇÏ·ç¿¡ ¸Ô´Â Ä«ÆäÀÎÀº ±ÇÀå·®À» ³Ñ¾î¼­±â ½±´Ù. °°Àº ¿¬·É´ë¿Í ¼ºº°ÀÌ¶óµµ Ä«ÆäÀο¡ Ãë¾àÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ³»¼º°ú Áßµ¶ÀÇ À§Ç輺Àº ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä«ÆäÀÎÀº ´« °Ç°­¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¸ö ¼Ó ¼öºÐÀ» ¹èÃâÇϴµ¥ ´«¹° ºÐºñ ±â´Éµµ ÀúÇϽÃÄÑ ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÄÜÅØÆ®·»Á »ç¿ëÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¾È±¸°ÇÁ¶¿¡ µû¸¥ ºÒÆíÀº ´õ Ŭ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ·»Áî ÀÚü°¡ ´« ¼Ó ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀ» °®°í ÀÖ¾î Âø¿ëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ´«Àº ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±ä´Ù. ¿äÁò °°Àº °Ü¿ïöÀº Âù¹Ù¶÷°ú °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾, ³­¹æ±â±¸ µîÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î ´«ÀÌ ´õ °ÇÁ¶ÇØ Áö´Âµ¥ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®µµ ¸¹´Ù¸é °ÇÁ¶Áõ»óÀº ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù.

µû¶ó¼­ ¶ó½Ä, ¶ó¼½, µî ½Ã·Â±³Á¤¼úÀ» °èȹÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´õ¿í Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ã·Â±³Á¤¼úÀº °³ÀÎÀÇ ´« »óŸ¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇØ ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ Á¤¹Ð°Ë»ç ½Ã ÅõÀÔÇÏ´Â »êµ¿Á¦(µ¿°øÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â ¾È¾à)ÀÇ È¿´ÉÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼ö¼ú Àü³¯°ú ´çÀÏÀº Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á, À½½Ä µîÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¾×ÀÇ ÀÀÁýÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¾Æ½ºÇǸ° µîÀÇ ¾à¹°µµ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃæºÐÇÑ È޽İú ¼ö¸éÀ» ÃëÇØ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

½Ã·Â±³Á¤¼úÀº ¼ö¼úµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÑ´Ù¸é ±â´ëÇÑ ¸¸Å­ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ µÎ ´Þ °¡·®Àº ´« °ü·Ã Áúȯ¿¡ °É¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î°£ À½·á ´ë½Å ¹°À» ¸¶¼Å ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


/±â°íÀÚ : ¾ÆÀÌ·¯ºê¾È°ú ¹Ú¿µ¼ø ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´«ÀÌ Áñ°Å¿öÁö´Â ¾ÆÀÌ(EYE) Æ佺Ƽ¹ú

°Ç°­ÇÑ ´«À¸·Î ȯÇÑ ¼¼»óÀ» ÀüÇÏ´Â ¹Ú¿µ¼ø ¿øÀåÀÇ ´« »ç¶û À̾߱â

¾ÆÀÌ·¯ºê¾È°ú /¹Ú¿µ¼ø ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö
¼º±Õ°ü´ëÇб³ »ï¼ºÀÇ·á¿ø ¿Ü·¡±³¼ö
¼­¿ïÀÇ·á¿ø ¾È°ú °úÀå
±¹Á¦³ë¾È¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå
´ëÇѾȰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇѹ鳻Àå±¼Àý¼ö¼úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
À¯·´±¼Àý¼ö¼úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¿­¸°ÀÇ»çȸ ´ÜÀå ¿ªÀÓ
Çö) ¾ÆÀÌ·¯ºêÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû